爱健身的姑娘才是最美的，为梦想练出完美翘臀

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潮流Fitness 2017-07-26 01:09

随着生活水平的提高，健身越来越成为年轻人选择的运动，健身不仅可以保持健康的身体，还可以塑形。然而在职业健美的这条道路上，能一直坚持下去的人并不多。那些让我们耳熟能详的健美大神可能会让我们觉得有距离感，但是下面这位姑娘却是个地地道道的从一个业余选手走向职业健美运动员，并且靠着自己的努力成功获得大奖。

                               
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哑铃划船来几组，这个练习背部肌肉最有效果的健身动作，假如没有哑铃划船，发达的背部肌肉可能并不是很有型。哑铃划船还能矫正背阔肌大小不一样的情况。

                               
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他正在健美比赛的舞台上展示自己的健身成果，完美的身材比例，用汗水雕刻出来的翘臀。这些努力让她自信满满，这是职业健美运动员最开心的时刻，无关乎输赢，在比赛中展示出自己的成果就是最大的幸运。

                               
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完美的翘臀就是这样塑造出来的，用心感受每一个动作。

                               
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紧致腰腹肌肉，在没有人知道的地方，她不知道做了多少次卷腹。

                               
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健身怎么能少了硬拉，在传统的三大项里，卧推、深蹲、硬拉都是最重要的健身动作。

                               
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饱满的三角肌也能在比赛的时候加分，练出完美的三角肌就是行动的衣架子。

                               
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看着她霸气的背部肌肉，小编非常真的非常怀疑自己的健身理念，你是不是肌肉维度也停留在一个维度很久了。

                               
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这些艰辛的付出换回了最好的结果，当她拿起奖杯的那一刻，她知道这一切都是值得的。为梦想我可以忍受艰难困苦，但是我不能忍受不去追逐梦想。

                               
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