[灌水]爱美的女士请进!!!
<p> 请帮我斟酌下以下这个方案是否可行呢,当然仅仅是饮食方面的,没提运动.... <br/><strong></strong></p><p><strong>牛奶+苹果减肥方案</strong></p><p><strong></strong><br/>具体做法：<br/>第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五、六个左右)，慢慢地一小口一小口吃；<br/>第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六、七等份，每次喝一份；<br/>第三、四天恢复正常饮食，然后再开始两天，这样就完成了一周的牛奶+苹果减肥方案。<br/>注意事项：切记苹果日要断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。若稍有发福的爱美女士不妨尝试一下这款经济成本近乎为零的牛奶苹果减肥法</p><img src="images/post/smile/dvbbs/em05.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em05.gif" /> <p>怎麽沒有木瓜奶</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /> <p>进来了俩90后男孩</p> <p>我前几天连续6KM/日</p><p>后来发现我根本不需要减肥</p> <div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>第六天魔王</i>在2009-5-3 18:34:00的发言：</b><br/><p>我前几天连续6KM/日</p><p>后来发现我根本不需要减肥</p></div><p>哈哈~~~~~就当锻炼身体了！</p> <div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>第六天魔王</i>在2009-5-3 18:34:00的发言：</b><br/><p>我前几天连续6KM/日</p><p>后来发现我根本不需要减肥</p></div><p>多少重？160cm 100KG?</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /> <div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>樱木花道10</i>在2009-5-3 19:40:00的发言：</b><br/><p>多少重？160cm 100KG?</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /></div><p>100cm 160KG</p> <p>肚子不好减,仰卧起坐干练腹肌不减肚子,让我很无语</p> <div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>彩色沙漠斯斯</i>在2009-5-3 19:32:00的发言：</b><br/><p>哈哈~~~~~就当锻炼身体了！</p></div><p>现在最多1.5KM/天,纯增强体质了</p> <div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>第六天魔王</i>在2009-5-4 21:18:00的发言：</b><br/><p>肚子不好减,仰卧起坐干练腹肌不减肚子,让我很无语</p></div><p>同感，，以前的肚子的肉很浮，現在肉都結實了。。肚子還那麽大</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /> <p>想减肚子就要没命的跑步。</p><p>每天5000米。</p><p>跑个三个月。</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em62.gif\" /> 女生减腿怎么办？ <p>减肥的话,40分钟以上的跑步是没跑的,但减哪可就不一定了,肚子估计是最后被减到的部件,唉</p><p>减腿的话,跑完之后务必要做放松肌肉的按摩,否则小腿肌肉会越发的强劲和粗壮</p> 女生可以打打羽毛球，不赞成长跑 <p>巨汉 爱美的女士请进</p><p>怎么进来的全是爷们儿</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /> <p>我不是爱美的女士</p><p>我是爱美女的男士</p><p></p>
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