duxusheng 发表于 2010-7-2 07:47:01

拜仁季前训练强化爆发力 范加尔：短途冲刺很关键

    （拜仁慕尼黑中文官方网站） 2010年06月30日 10:21

　　 拜仁位于塞贝纳大街的训练场上，新任体能教练马塞洛·马丁斯的叫喊声清晰可见。只见他时不时像节拍器一样有节奏地拍手，亦或是一阵咆哮，队员在他的带领下全情投入地进行着跳跃障碍等训练项目。

　　主教练路易斯·范加尔坐在赫尔曼·格尔兰的高尔夫球车内静静地观察着球队的训练。亲身经历过球员时代的范加尔深知如今的季前训练与上世纪七八十年代截然不同，力量和耐力训练显然是众多项目中的重中之重。

　　健身实心球？加重的运动外套？长跑训练？这些都被主教练范加尔通通否定，“我有自己的看法，我知道在德国人们更侧重于长跑练习，但我不会采取对比赛毫无帮助的训练项目。在我看来足球是一项在静动之间反复的运动。”

　　一场90分钟的足球比赛由数不清的短距离冲刺组成。范加尔认为，“一支顶级球队与业余球队的最大差别在于短距离高强度冲刺时的速度。在无球训练当中，我们肯定会侧重爆发力的练习。”

　　拜仁在上赛季取得优异成绩在很大程度上得益于范加尔的训练方法得当。范加尔表示，“尽管我们上赛季三线作战，但我们在比赛下半时表现得通常比对手更强劲。”鉴于此，新赛季的季前训练拜仁球员仍需在马丁斯的带领下苦练爆发力。

cos78 发表于 2010-7-2 08:37:31

fm里也是最重要的指标

德迷小天王 发表于 2010-7-2 08:57:19

多练习射门

巴伐州州长 发表于 2010-7-2 08:57:41

１２分钟跑？

AjaxSect 发表于 2010-7-3 18:44:44

墨菲斯托 发表于 2010-7-3 18:57:28

下赛季拜仁要将前场急速突击玩到极致。

superbayern 发表于 2010-7-3 20:09:28

猪应该好好练练这个，德国人以前感觉就不太重视这个环节。

热爱金属 发表于 2010-7-3 20:56:16

罗本和里贝里不用练了。。

巴德要好好练

梦幻巴斯蒂 发表于 2010-7-3 21:34:56

20m－30m的启动冲刺速度最重要

巴德斯图贝尔 发表于 2010-7-4 01:18:39

做个记号。

neticeman 发表于 2010-7-4 11:11:27

引用第3楼巴伐州州长于2010-07-02 08:57发表的 :
１２分钟跑？ http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif

YOYO
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