一万米长跑
{绝对原创}德国足球心情日记(159)本文作者：王涣璋期待朋友给我打电话或发短信，因为有时上班不便接电话，所以朋友们最好是给我发短信。因为有时因为工作忙，可能不能及时回复朋友的短信，但一旦有了空闲，我一定会回复的。我的手机号码是：15943533658。
《花自飘零水自流——记萧红》
东北的知名作家很少，知名的女作家就更罕见了。
我知道的东北知名的女作家，当代的要数迟子建 ，现代就要数萧红了。
大学时的文学课，老师讲到萧红这位作家，动情地说：“萧红的《呼兰河传》写的多好啊！”
我也试着去读《呼兰河传》，但只看了一会便看不下去了。
很久以来，我都以为萧红和萧军是亲兄妹，没想到他们原来还曾做过夫妻。
萧红和萧军都是鲁迅的拥趸，是东北作家群的代表人物。
鲁迅逝世后，萧红曾写过一篇回忆鲁迅的散文，我觉得写得非常有感情。
萧军对鲁迅也很崇敬。
据鲁迅的儿子周海婴回忆，鲁迅病逝的时候，萧军曾跪在鲁迅的遗体旁抱头大哭。
有一次张春桥说了鲁迅的坏话，这件事让萧军知道了。
萧军很气愤，便约了张春桥单挑。
萧军对张春桥说：“如果你能打过我，以后你就可以再侮辱鲁迅；如果你打不过我，以后你要是再侮辱鲁迅一次，我就揍你一次！”
萧军是典型的东北汉子，勇猛彪悍，还曾当过兵。
而张春桥只是个文弱书生，当个狗头军师还行，打架就不是他的长项了。
结果张春桥被萧军一顿暴打，以后再也不敢说鲁迅的坏话了。
萧红生长在一个地主家庭，家中发生的一件事给了萧红很大的触动。
萧红家有一位奴仆，岁数和萧红的爷爷差不多大。从小就给萧红家做工，伺候萧红的爷爷。
当这个仆人老了的时候，萧红的父亲看到仆人没用了，便将他从家中赶了出去。
萧红的爷爷不忍心，哀求萧红的父亲留下仆人，但被萧红的父亲狠心地拒绝了。
老仆人终其一生给萧家做牛做马，没想到老了却遭受如此凄惨的下场！这件事给了萧红很大的触动，让她认识到封建剥削制度的罪恶。
萧红长成少女后，父亲便给她定了亲，把她许配给一个地主人家。
如果萧红遵从父命，正常地去出嫁，便会一生都做一位地主婆，就不会有后来的女作家了。
但是萧红讨厌这种生活，因为自己天生的叛逆性格，便毅然决然地离家出走了。
萧红一直从黑龙江省的呼兰县流落到大连。
在大连，萧红和萧家同住一家旅店。
当萧红遇到萧家的时候，萧红已经落魄到几天都没钱吃饭的地步了。
萧红曾在自己的文章中描述过饥饿的感觉，描述自己在饥饿的时候，对食物是多么地向往。
当萧军遇到穷困聊到的萧红的时候，看到萧红房间的桌上写着一首小诗，深深地被萧红的才华打动了，便接纳了她。
二人的相遇就像是传奇一样充满了浪漫色彩。
直到现在，我都渴望自己能有萧军一样的境遇。
在异乡的一座旅店中，邂逅到一位才华横溢的才女，这是一件只有在小说中才能出现的情节，然而却实实在在地发生在萧军身上。
当时，东北三省已经相继沦落为日本的殖民地，大连也未能幸免。
萧红和萧军在大连双栖双宿，过了一段蜜月般美秒的生活，便决定离开东北，逃到关内，摆脱日本人的控制。
萧红和萧军是乘船离开大连的。
此时，萧红已经有孕在身了。
在船上，有日本人想要为难萧红。
萧军天生的火爆脾气，如果是往日，早就同日本人大打出手了。
但是顾虑到萧红，萧军还是忍了下来。
他愤怒地看着日本人还会采取什么样的举动，如果他们欺人太甚，萧军就决定同日本人拼命。
大概是日本人被愤怒的萧军所吓住了，对萧红的骚扰便适可而止了，萧红二人幸运地躲过这一劫。
萧红和萧军都是个性极强的人。相处时间长了，二人的矛盾便愈演愈烈，最终导致了分手。
美好的爱情似乎总是脆弱的。
尽管萧红和萧军都深爱着对方，但他们浪漫的爱情只能以悲剧而告终。
离开萧军后，萧红又认识了作家端木蕻良，并最终和他走在了一起。
我总是感觉端木蕻良这个名字实在是太怪异了，同鸠摩罗什有得一拼。
端木蕻良同别人合著的《曹雪芹》是一部名气不小的作品，只可惜至今我还没有拜读过，也不知道今生还有没有机会去读了。
萧红同端木蕻良一起生活的时期，正是日本在亚洲急遽扩张的时候。
为了躲避日本人，萧红和端木蕻良流离失所，疲于奔命。
艰苦离难的生活，使柔弱的萧红染上了重病。
在弥留之际，萧红说她最想念的人就是萧军。
萧军是个英武果敢的汉子，很会照顾人。
萧红说，如果萧军能陪在自己的身边，自己也就不会遭受如此深重的磨难了。
萧红的抱怨也是有原因的。
这是因为，端木蕻良虽然对萧红很好，但他却是一位文弱的书生，无法胜任照顾萧红的重任。
身处国破家亡之际，一代才女萧红最终客死他乡，在现代文学史上，留下了悲情的一页。
虽然冰心、萧红、张爱玲、丁玲并成为为四大才女。但我觉得，四人中，张爱玲的成就最大，冰心是最小的。
现在非常期盼周末，利用大礼拜的两天假，自己可能会写出更多的东西来。
《一万米长跑》
感觉写作就像长跑，一万米的路程，是要一步一步跑出来的。而成千上万的文字，也是要一个字一个字写出来。
上大学期间，在学校，我喜欢顺着省道跑。因为省道每隔一千米，会有一个界碑，可以以此来计算精确的距离。
而放寒暑假回家，我则顺着家乡的护城壕跑，
护城壕也是每隔一千米，便有一个记载里数的界碑。
无论是三伏还是三九天，我都坚持跑。
夏天最热的时候，边跑，身上边出汗。
因为温度太高，汗刚一出来，便立刻蒸发了，结果在皮肤上留下了一层白色的盐的结晶。
其实长跑，最艰难的是刚开始的那两三米。
这个时候，一定要尽力去慢跑。
如果在这个阶段快跑了，便有岔气的危险。
这个阶段，跑的时候，通常会感到呼吸很困难。这个时期最重要的任务，就是努力调整好自己的呼吸，使自己能尽快地进入到一个良好的运动状态。
跑了两三千米后，呼吸便顺畅了，也可以说是跑开了。
这个时候会感觉跑的很轻松，很兴奋，会有加快速度去猛跑的冲动。
这个时候，可以适当提高一下速度，但切忌幅度过大。
否则，猛跑了千八百米之后，便会突然身疲力竭，很难坚持到最后。
到了最后的五百米，是万米跑步的过程中，最为畅快和尽兴的时候。
因为，在前面的9500米的路程中，自己始终是在压抑着自己，害怕用力过猛，而伤了元气，导致没有后劲了。
而在剩下最后五百米的时候，已经不必有那么多的顾虑了。
经过了9500米的长途跋涉，整个身体机能已经全部打开了，不会再担心岔气的事出现了。
并且，短短的五百米，无论怎样，都能坚持跑下来的。
在此阶段，最住要的任务，就是要把自己最大的潜能发挥出来，以增取一个好一些的跑步成绩。
这五百米的过程中，加速时也要掌握技巧：不要一下子就提到最快的速度；而应逐渐的提高速度。
因此在最后的五百米中，跑的速度是越来越快的。
到最后的一百米时，就可以像百米赛跑那样去拼尽全力地去跑了。
有些人觉得万米长跑太单调，其实是他们没有真正理解万米长跑是什么样的。
如果你真的理解了万米长跑，便会体验到它的乐趣了。
有一个阶段，每次跑万米的时候，我都是精确地设计好跑的路程，都是不多不少正好一万米。
起跑和结束的时候，也是用表记好时间，就是为了测试一下自己真实的速度。
跑了很多次便会发现，每次跑所用的时间差别都不大，也就在几十秒甚至是几秒这个范围内。
如果本次跑的成绩比上一次有了提高，便会感到特别的高兴。
昨天下午一点半的时候，去中医院相了一次亲。
对方是一位医生，今年25岁，我感觉对方有点轻浮。
相亲结束后，媒人说对方同意处，并给了我她的手机号。
我想试着同她接触一下吧，能处成也行，处不成也没有什么太大的损失。
昨天下午也没有什么事，一直在写日记。
快要下班的时候，田主播和单位的同事们一起用手机拍照玩，大家玩的非常开心。
感觉田主播就像阳光一样，她到了哪里，哪里就有欢乐。
下午下班的时候，回家吃了一口饭，便又回单位写日记了。
写到6:45，眼睛便痛了，只好回家了。
回到家中，感觉很困，可能到了8:30，就睡着了。
半夜1:30又醒了，听了一会收音机，就又睡着了。
早上5:45就醒了。因为想迫切了解昨夜欧联的情况，便立刻起床了。
到了单位后，看到比分，心里比较欢喜。
感觉在欧联，同意甲相比，德甲还是比较强势的。
整个一上午，也没什么事，基本上都是在写日记。
感觉人活着，很多时候，都是自己给自己寻找生活的意义。
每天写日记，已经成了我的一个重要的精神寄托。
我也希望自己能够努力坚持下去。
其实我也很喜爱长跑，只是现在懒了，再也找不到跑步的感觉了。
感觉习惯和惯性很重要。
一旦形成了习惯和惯性，做起事来就相对容易些了。
比如说在大学的时候，自己每天都坚持长跑，跑一万米便成了很容易的事了。
而到现在，已经很久没有跑步了，现在，就会觉得跑一万米是一件很吃力的事了。 研究这些，不如听一首激昂的歌曲，现在听了，我都忘记之前的郁闷了。。。。。。。 长跑对于我来说是很遥远的事情了，
第一次看见人这么详细地分享长跑的乐趣，
你现在写的这日记也有的万里长跑的味道，坚持吧，喜怒哀乐全在其中。 冬季长跑注意安全， 只记得高中时每年都得环湖跑1万米，还能为班取得分数还是挺开心的！ 引用第1楼德迷小天王于2010-11-05 16:37发表的 :
研究这些，不如听一首激昂的歌曲，现在听了，我都忘记之前的郁闷了。。。。。。。 http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
人生有很多事，都是无由自主去做的。 引用第2楼yinaha于2010-11-06 09:58发表的 :
长跑对于我来说是很遥远的事情了，
第一次看见人这么详细地分享长跑的乐趣，
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坚持是一个很伟大的品质 引用第3楼阿水于2010-11-06 10:03发表的 :
冬季长跑注意安全， http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
生死由命 引用第4楼LEO.PAN于2010-11-06 10:05发表的 :
只记得高中时每年都得环湖跑1万米，还能为班取得分数还是挺开心的！ http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
往事不可追，一切都是浮云 你相亲的对象25岁，你也不会有多大，怎么就不跑了？ 引用第9楼jerryhu于2010-11-06 10:41发表的 :
你相亲的对象25岁，你也不会有多大，怎么就不跑了？ http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
没有心情了 怎么和天猫那会儿一个调调 引用第11楼jerryhu于2010-11-06 15:54发表的 :
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感伤不由人 现在找个能跑步的街道太难了 引用第13楼菜鸟股民1985于2010-11-08 10:46发表的 :
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( ⊙ o ⊙ )是的，街道都被有车族占领了。穷人连运动的权力都被剥夺了 我在学现当代文学史的时候，老师也滔滔不绝的跟我们说了好多关于现当代文学家八卦的历史。 引用第15楼流逝于2010-11-08 15:19发表的 :
我在学现当代文学史的时候，老师也滔滔不绝的跟我们说了好多关于现当代文学家八卦的历史。 http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
最喜欢了解文学家的生活故事了。原来他们在情感上同普通人一样坎坷不平。
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