德迷小天王 发表于 2011-3-10 13:23:02

引用第58楼冲田总悟于2011-03-10 13:18发表的 :




再问你一次，卧推多少？
....... http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif

分组，一般三组，15次，做到力竭的重量

冲田总悟 发表于 2011-3-10 13:29:13

引用第60楼德迷小天王于2011-03-10 13:23发表的:

分组，一般三组，15次，做到力竭的重量 p_w_picpath/back.gif




最大重量是多少：


参考这个：
運\動員躺在長凳上。在助手的幫助下，從臥推架上取下杠鈴，將杠鈴下降到胸部，暫停，向上推起，直到兩臂伸直，最後將杠鈴放回臥推架。失敗的情形包括：杠鈴向上推起前沒有暫停（在一些組織中，由裁判明確發出指令），杠鈴桿沒有接觸胸部（很多組織中，杠鈴桿接觸腹部也可以，這可以大大縮短杠鈴運\動距離），杠鈴上升過程中碰到臥推架，杠鈴上升過程中出現任何向下的運\動，雙腳移動，臀部離開凳面。全裝備臥推的最高紀錄是美國運\動員Ryan Kennelly創造的1050磅。

女人杀手 发表于 2011-3-10 13:32:12

我说呢，原来讨论体能呢，这问题问马加特，他一定能把你们训练好

axel14 发表于 2011-3-10 13:35:15

身高1米89的他有着良好的防空能力

华金鱼 发表于 2011-3-10 13:37:34

引用第44楼德迷小天王于2011-03-10 12:09发表的:

你牛逼，仰卧起坐非常难。 p_w_picpath/back.gif

http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxNDM2OTI4.html

这个动作，我每天连续三组，很轻松。

俯卧撑我连着40个就躺了。
引体向上3个

奇怪吧   

德迷小天王 发表于 2011-3-10 13:39:16

引用第64楼华金鱼于2011-03-10 13:37发表的 :

http://v.youku.com/v_show/id_XMjIxNDM2OTI4.html

这个动作，我每天连续三组，很轻松。

....... http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif

你这个成绩到了美国特种兵都不及格啊，现在我改玩立卧撑了

华金鱼 发表于 2011-3-10 13:41:27

引用第65楼德迷小天王于2011-03-10 13:39发表的:

你这个成绩到了美国特种兵都不及格啊，现在我改玩立卧撑了 p_w_picpath/back.gif


还特种兵。。。   你要求太高了。   我这辈子也没和特种兵 运动员之类的有什么联系。

mariobasler 发表于 2011-3-10 13:51:13

网易小编的水平堪比巴德的防空能力，太强了

suker 发表于 2011-3-10 14:00:52

suker 发表于 2011-3-10 14:02:52

女人杀手 发表于 2011-3-10 14:03:39

我就做个个人的定义吧，巴图能练出来，无异于母猪上树，欢迎巴德蜜挖坟，到时候千锤百炼我都成。

天边羽希 发表于 2011-3-10 14:07:13

开始我还以为是拉姆，结果是巴大帝……如果他真去巴萨了，那世界上就没有宇宙队了

女人杀手 发表于 2011-3-10 14:10:28

引用第71楼天边羽希于2011-03-10 14:07发表的 :
开始我还以为是拉姆，结果是巴大帝……如果他真去巴萨了，那世界上就没有宇宙队了 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif

那成什么了？宇宙漏斗队？还是宇宙一漏一个准队？

badmüller 发表于 2011-3-10 14:40:24

支持BAD

德意志归来 发表于 2011-3-10 14:45:44

未来的贝肯包尔啊。别卖啊。

女人杀手 发表于 2011-3-10 14:51:35

引用第74楼德意志归来于2011-03-10 14:45发表的 :
未来的贝肯包尔啊。别卖啊。 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif

能力能不能达到这是很多人认为两说的事，不过我看巴德的绵绵样，不象是贝啃鲍尔一样因为肩膀脱臼而挂着绷带继续战斗的汉子。

帝国轩辕剑 发表于 2011-3-10 15:03:26

太好笑了，从此不看喜剧电影了，就看网易小编的消息。

无悔和尚 发表于 2011-3-10 15:03:27

其实去宇宙队也好，宇宙队打比赛的时候，对方前锋基本都拿不到球，对于巴德这种站位还不错眼神可以杀死人出球比较靠谱的中卫来说，简直是量身定做啊！宇宙队十年内的后防指挥官诞生了……

suker 发表于 2011-3-10 15:06:51

女人杀手 发表于 2011-3-10 15:12:19

看了77楼似乎明白了，原来加泰众矮子是需要一个身体具有统治力的巴图在后面鞭策他们前进。
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