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宽厚 发表于 2011-9-4 10:11:02

续万米长跑日记2

    今天早上又去跑步了。
但是后来有点跑糊涂了，不知自己是跑了八千米还是一万米。
没有办法，后来又走了两千米。累计用时1小时17分18秒。

azhzh 发表于 2011-9-4 10:14:17

跑跑步可以锻炼身体

宽厚 发表于 2011-9-4 10:52:57

引用第1楼azhzh于2011-09-04 10:14发表的:
跑跑步可以锻炼身体 p_w_picpath/back.gif

也可以磨练意志

德迷小天王 发表于 2011-9-4 12:41:10

楼主能长跑，意志应该要坚强啊

宽厚 发表于 2011-9-4 13:29:12

引用第3楼德迷小天王于2011-09-04 12:41发表的:
楼主能长跑，意志应该要坚强啊 p_w_picpath/back.gif

可我意志很脆弱

铁尔的刀 发表于 2011-9-4 20:42:50

强度太大对膝盖和髋关节不好，尽量还是找柔软点的地方

大姨 发表于 2011-9-4 21:07:41

引用第4楼宽厚于2011-09-04 13:29发表的 :

可我意志很脆弱 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif


坚持！

不管多少米，每天能够早起运动这是个好习惯！

宽厚 发表于 2011-9-5 08:14:26

引用第5楼铁尔的刀于2011-09-04 20:42发表的:
强度太大对膝盖和髋关节不好，尽量还是找柔软点的地方 p_w_picpath/back.gif

是的，这两天跑完之后，整个腿都很酸很痛

宽厚 发表于 2011-9-5 08:15:33

引用第6楼大姨于2011-09-04 21:07发表的:


坚持！

不管多少米，每天能够早起运动这是个好习惯！
....... p_w_picpath/back.gif

周一到周五都是晚上跑。周六和周日白天还可以跑

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