科拉希纳茨和法尔范:并肩作战通过康复训练
交叉训练,匀速跑,水下跑步机:科拉希纳茨和法尔范在一天内完成了多个训练项目。然而变化多样的训练项目并不能够让长期休养的两名队员感到满意:因为缺少了最最重要的东西:足球!http://images.schalke04.de/Hauptseite/Fotos_news_1415/20251_141118_kolasinac_reha_658x370.jpg? 科拉希纳茨第一个比赛日,沙尔克客场与汉诺威的比赛中十字韧带撕裂,自此远离赛场。科拉希纳茨夏季时完成了膝盖手术。他与法尔范共同完成了大多数的康复项目。这对这两名好伙伴来讲,这是个小小的挫折,他们恨不能今天当做明天来过,早日回归球场。“我们知道,我们必须要有耐心,训练的强度也只能够一点一点加强。” 总而言之,两人都不愿意冒险,总归有一天,他们会回归绿茵场。康复训练着重进行耐力,力量以及稳定的练习。距队医透露,科拉希纳茨总是第一个到来。如果时间允许,两位球员还会回到楼上加练。科拉希纳茨坦然:“往那里望去,还是有些忧伤的。”这名21岁的队员十字韧带撕裂已经90天了。这是他尚早的职业生涯里所受的最严重的伤病。他表示:“我知道几名队友跟我有过相同的经历,他们挺过来了,我也必须要做到!”
法尔范已经取得了一些进展。力量训练和腿部训练,特别有助于肌肉的恢复。这些训练几乎让法尔范力竭。跑步机上,法尔范的压力也在一周一周加大。"时间间隔长了,休息缩短了。因为我很长一段时间都无法跑步,我首先要自己休息好。"长期收膝伤困扰的30岁的法尔范讲到,"具体何时回到训练场还不好说,眼下我在逐步完成一个个的小目标。"
与队医达成一致,沙尔克工作人员定期与两名队员进行交流,康复训练的下个阶段已然敲定。科拉希纳茨表示:“很高兴度过了最艰难的时刻,接下来最好直接跳过恢复训练,直接进入触球训练。”
过去的几周内,他都把这定位为大目标,他微微一笑的表示:"我们终于得以触球了。” 两名沙尔克队员,显然已经把下阶段的目标置于脑后了。
沙尔克的伤病也快组成一队了
页:
[1]