德迷小天王 发表于 2015-7-19 08:06:43

德国16岁足球少年周计划表:每天6-7小时学习时间

海力网 来源:海力网 2015-07-18 13:18:11
http://www.hilizi.com/uploadfile/2015/0718/20150718131811327.jpg出身斯图加特青训营的赫迪拉  新华社柏林7月3日体育专电  新华社记者 商婧 申正宁  2014年,德国足球“十年复兴计划”下成长的少年们终于挑起大梁,在巴西捧起大力神杯。德国足协青训计划也成为青训体系建设范本之一。其中,各级俱乐部设立的青训中心是德国发展青少年足球、向职业联赛和国家队输送人才的重要基地。  记者日前来到德甲斯图加特俱乐部青训中心一探究竟。斯图加特位于德国西南部巴登-符腾堡州,内卡河谷地,黑森林附近,因“奔驰故乡”闻名世界。  斯图加特俱乐部青训中心紧靠斯图加特队主场梅赛德斯-奔驰竞技场。“近在咫尺的奔驰竞技场,就是在这里训练的足球少年的奋斗目标,”俱乐部青训主管、球员时期曾随斯图加特队夺得1992年德甲联赛冠军的奥托说。  世界杯德国队主力后腰赫迪拉就是从这里出发的。1995年,年仅8岁的赫迪拉进入斯图加特俱乐部年龄层最低的U11(11岁以下)少年队。2006年10月1日,斯图加特对阵柏林赫塔,赫迪拉踏上梅赛德斯-奔驰竞技场草地,首次亮相德甲。2007年,赫迪拉作为队长带领德国U21国家队获得2009年欧青赛冠军。  奥托说,少年们的“青年队时期”可以到19岁。这之后,他们有两年时间,向教练和俱乐部证明他们有意愿且有能力进入职业联赛。  如今,从U11到U19队伍,144名足球小将在俱乐部青训营生活。奥托说,孩子们并不需要为来这里训练缴纳特殊费用,俱乐部承担大部分支出,足协也会有一些补贴。俱乐部每个月在每个孩子身上支出约2500欧元。“想要来到这里,他们唯一要做的就是展示出足够能力。”  球场边印有当天训练场地安排的白板上总会附上“每日一句”。这一天,白板上用红字写着英格兰球星欧文的一句话:如果你只用90%精力投入训练,你将只能从中收获90%。  “投入精力”对足球少年们来说并非空话。踢球的孩子往往要付出比同龄人更多努力。以16岁读中学的球员为例,奥托说,学生们必须保证每天6至7小时的学习时间。“他们的生活和训练相当紧张。”  奥托介绍了小球员们一周的训练和学习安排:周一上午4小时学习之后参与足球训练,下午在学校学习,晚上训练;周二早上进行训练,上午前往学校开始一天约7小时学习,晚上参加医疗或心里辅导后参加训练课;周三全天在学校上课;周四的安排同周二;周五同周一并为周六比赛作准备;周六是比赛日,比赛结束后孩子们有一天时间度过“家庭时光”,周日晚上回到训练营,准备开始新一周训练和学习生活。  穿过训练区和办公区,走廊尽头占据整面墙的以体育场入口为视角的壁画映入眼帘。整幅壁画其实是一扇门,通往宿舍区。  宿舍区走廊墙上挂着那些曾在这里生活的球员的战袍,赫迪拉在西甲皇家马德里的6号球衣赫然在列,不过他已于今夏宣布转投意甲冠军尤文图斯。  为孩子们生活提供帮助的有两位食堂人员和一位头发花白的老妇人。她带记者打开其中一间房间:十几平米的房间宽敞明亮,一张单人床,一张鲜有摆设的书桌,一把椅子。最显眼的,要数进门后右手的鞋架——十几双足球鞋整齐码放其上。  如此自律或许是出于少年良好的素养,也或者是因为训练中心有板有眼注重规则的管理——少年们房间对面的墙壁上张贴着宿舍管理条例,不讲卫生、房间杂乱可都是要缴罚款的。 奥托说,在这里训练的孩子只有好的运动水平是远远不够的,他们必须要平衡发展德育和智育,文化课教育非常必要和重要,一方面是为提高孩子们知识储备,另一方面是为他们日后发展打基础,毕竟他们中真正走上职业球员道路的仍是少数,每年平均15个足球少年中仅有一两个最终走上职业球员道路,“职业队位置很少,非常非常有限”。  同时,即使是在德国这样的职业联赛体系相对完善的国家,也不是所有球员都能依靠踢球“吃饱饭”。奥托说,除了效力于德甲和德乙联赛的俱乐部球员,其他各级别联赛球员通常都有另一职业。  俱乐部座右铭——“无畏与忠诚”,被贴在U11青年队至一级队更衣室里的大门上方。每一位换上战袍、整装待发的球员离开更衣室时都能看到。无畏,忠诚,或许就是青训中心给少年们最好的礼物。  2001年起,德国足协规定所有德甲俱乐部必须要建立青训中心,为俱乐部一线队培养人才,如果优秀还可能入选国家青年队,为国家队的成年队培养后备人才。  青训中心随后又扩展至其他级别的球队。截至2014年,全德一共有54个青训中心,其中德甲、德乙球队必须建立青训中心,共36家,德丙和第四级球队可以建立青训中心,全德共有18家。

richthoffen 发表于 2015-7-20 10:18:49

现在最想的是怎么提高训练的质而不是量
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