她号称 “电臀女王”，用一颗蜜桃臀让世界沸腾
一个弹力十足的屁股是跳电臀舞的先决条件。2853炒客ChokStick 发表于 2016-09-20 11:21:47
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要让屁股成为屁鼓，随时随地甩出节奏，并不是一件简单的事。http://cms-bucket.nosdn.127.net/611b835838fc48119f1f4c93864ecc2320160920111035.jpeg?imageView&thumbnail=550x0电臀舞，起源于美国的黑人街头文化，是目前流行于欧美歌坛的一种舞蹈。http://cms-bucket.nosdn.127.net/a710b9fb43504884bf22a419b21e355820160920111046.gif电臀舞，顾名思义就像女人臀部被通电了一样不停的颤抖，其实是有韵律地摆动。http://cms-bucket.nosdn.127.net/85bf130b08b04714be62498bf04af35320160920111141.gif这种舞蹈对身型的要求颇高，看似简单，其实不然。http://cms-bucket.nosdn.127.net/c7c4457f1a1d40218c9766ecc56e5c9620160920111200.gif七哥真的不骗你，电臀舞不是所有人都能驾驭的。http://cms-bucket.nosdn.127.net/6c17b9b4f458489ab6011f292115ca8620160920111219.jpeg?imageView&thumbnail=550x0很多女人拥有性感的水蛇腰或硕大的臀部，但却无法掌握电臀舞的实战技巧。http://cms-bucket.nosdn.127.net/89370be73cba4ea9bf6c0c07ebf775d820160920111238.gif就是因为屁股不给力，因此一个弹力十足的屁股是跳电臀舞的先决条件。http://cms-bucket.nosdn.127.net/5006476ca2834b4b8d7bc3aa0c0c5e9920160920111352.gif难怪电臀舞起源于黑人文化，你看那些黑人大妈走路时，屁股都能一颠一颠地律动。http://cms-bucket.nosdn.127.net/f62e0b0e538e4269b97648725b896c0720160920111334.gif中国骚年对电臀舞可能了解不多，因为亚洲人天生屁力不足。但不甘示弱的韩国妹子，已将电臀舞作为必修课程融入MV，或许不久 “隆臀” 也会成为韩国 “造假” 的一大热门。http://cms-bucket.nosdn.127.net/6101c0f80d8a4f4081dfd3c8cfa2588420160920111604.gif但在欧美就是非常盛行的舞蹈， 蕾哈娜、小麦粒，特别是麻辣鸡，这些都是响当当的电臀马达，真正让电臀舞流行了起来并大放异彩。http://cms-bucket.nosdn.127.net/4f0e88145f0e48a282da4278e452861020160920111638.gifhttp://cms-bucket.nosdn.127.net/d951e16871ab4206958a800becc39fa120160920111638.gif2013年《牛津英语字典》网络版终于将 “Twerking”（电臀舞）收录，工作人员表示：“这个词在过去一年里出现次数之多，足以让我们将它加进新词汇中。”http://cms-bucket.nosdn.127.net/3671e64ed5824b549c93bbb6e45d8e7020160920111653.jpeg?imageView&thumbnail=550x0电臀舞不仅在美国本土遍地开花，在社交网络上，也成为了新宠，一夜之间，甩臀成了国外骚年的通用 “广场舞”。http://cms-bucket.nosdn.127.net/9ad74abcc22d4223b4d5dd00f658051c20160920111707.jpeg?imageView&thumbnail=550x0今天，我们就来深入了解一下这个看似布丁一样颤动的电臀舞，顺便让电臀女王教我们几招入门的甩臀舞步。http://cms-bucket.nosdn.127.net/2336ad60ed5f415fad4bcdf2f97952e820160920111725.gifLexy Panterra美国妹子，大腿结实有力，腰线性感健美，臀部大而富有弹性，抖起来堪比电动马达，被封以「电臀女王」名号，被评选为2015年度电臀。http://cms-bucket.nosdn.127.net/c7f8938a3abb4d22ae9adc8e7f0d475620160920111742.jpeg?imageView&thumbnail=550x0http://cms-bucket.nosdn.127.net/56d189b289134233a4108a4c698a62d620160920111742.jpeg?imageView&thumbnail=550x0Lexy还是美国洛杉矶一家名为 “莱克斯抖臀” 电臀舞培训机构的校长，这可能是北美最成功的电臀舞美臀机构。http://cms-bucket.nosdn.127.net/19b76b0fd91f43c5a417bcb8606bff2c20160920111741.jpeg?imageView&thumbnail=550x0值得称赞的是他们不光招收妹子，喜欢看扭屁股的汉子也同样可以报名。http://cms-bucket.nosdn.127.net/1a06159bfe7a4c0f9c6345f98854f53820160920111805.jpeg?imageView&thumbnail=550x0这家机构坚持从小教学，一节私密的电臀舞授课从350刀到450刀不等。http://cms-bucket.nosdn.127.net/dda52f6ba55a42c59f4c4b7dc12db1bb20160920111849.jpeg?imageView&thumbnail=550x0另外，女王校长也难能可贵地臀大有脑，从洛杉矶好莱坞，到纽约布鲁克林，再到新泽西州… 只要报名人数足够，Lexy就可以飞过去教学。http://cms-bucket.nosdn.127.net/51483f7e464542de9053943a4f8598ff20160920111900.jpeg?imageView&thumbnail=550x0Lexy还吸纳了美国R&B歌手Christina Milian成为正式学员，有明星加入，当然免不了做宣传。http://cms-bucket.nosdn.127.net/6c1a8090a2934a0bb30cee524359716720160920111919.jpeg?imageView&thumbnail=550x0电臀舞最好玩的地方在于节奏感和肢体表达，可以帮你发泄出身体里所有的情绪。http://cms-bucket.nosdn.127.net/1df8ffced5b14384a24a0dd5e719994420160920111931.gifLexy说，“每当我觉得身体里有些垃圾需要排除，我就忍不住要晃一晃屁股，寻求一种身体与心灵的平衡感。”http://cms-bucket.nosdn.127.net/34055735c0f54601a13aff15da41cb7b20160920111945.gif有些人喜欢把电臀舞套上一些奇怪的标签，认为跳这些的都是些臀大没脑，靠卖色才能活下去的。http://cms-bucket.nosdn.127.net/ca3808fca423471a9c792a6889dae4b920160920112005.jpeg?imageView&thumbnail=550x0对于这些负面评论Lexy一直都懒得理会，“我没有必要去为自己辩护什么，我也不去说服别人，我只是去激励他们。”姐姐快手把臀教我几招，宝宝已经控制不住菊花了http://cms-bucket.nosdn.127.net/2c7b77df24f042a4996602b60f3893b520160920112027.jpeg?imageView&thumbnail=550x0第一步：下蹲尽量蹲低一些，有利于保持平衡。两腿张开，脚掌外八，膝盖不要超过脚尖。http://cms-bucket.nosdn.127.net/71158261010743189f2946c1aa88624220160920112019.gif第二步：向上翻滚你的臀部让身体保持你正准备要坐在一张椅子上的状态，膝盖保持弯曲，保持上半身挺直，不要看地板，直视前方。向前倾斜45度，然后弹出你的屁股，重心保持在脚趾上。由慢到快循序渐进地练习，你就可以掌握电臀基本功 —— 麦粒式提臀。http://cms-bucket.nosdn.127.net/a18e040dc4b14874930fc1d4a81b82ab20160920112045.gif第三步：上下反复翻滚一开始可以把手放在骨盆上，以协助屁股向前向上翻滚，再用手指的力量推动屁股往回向下翻滚。下蹲得深一点，双手指尖相对支撑在膝盖上，这个动作最能加大臀部抖动的幅度。http://cms-bucket.nosdn.127.net/f7df8742f94248d4bb7e41ac582393d120160920112057.gif一二三四，二二三四，再甩一次，甩出自己的精彩每个女生都渴望在现代社会成为社交女皇，在人生舞台上展现自我，这关乎于自信。做什么都不如做自己那么有成就感，做什么也都不如做自己那么难。遵从自己的内心，甩臀也好，摇乳也罢，无关乎旁人眼光，也无关乎色情，她们只是勇敢地做自己。这才是我眼中的精彩世界。http://cms-bucket.nosdn.127.net/d78b64c36bcb460c8d20468baaf4f2db20160920112122.jpeg?imageView&thumbnail=550x0GET BACK TO TWERK!
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