每天20分钟，提高弹跳力，扣篮不是梦
星体育 2017-03-06 19:34http://p9.pstatp.com/large/18ab0000eb3839f9c6bdhttp://p3.pstatp.com/large/18ad000183bd9c634b07http://p3.pstatp.com/large/18aa000184e9f7b2be12http://p3.pstatp.com/large/184e0003155021caa71fhttp://p3.pstatp.com/large/184e0003156e16249774http://p3.pstatp.com/large/18ab0000ec2b6744e1e4http://p3.pstatp.com/large/18aa000185659f7d14c1http://p3.pstatp.com/large/18ad00018477abddee96那个脚尖跳，上学时，一个男同学就这样练习的，他身高一米六八，全班唯一能摸到篮圈的同学，我还差五公分就摸到了。
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