几分钟做了300多次深蹲 两大学生“肌肉溶解”
凤凰湖南 2017-05-22 08:14http://p3.pstatp.com/large/22b2000aa4d0d8dee14b（网络图）昨天上午，来自职教城的小明（化名）和小光（化名）躺在省直中医院的病床上接受治疗，预计还将接受一周治疗才能顺利出院。原来，他们两个人在寝室里比拼深蹲，两个人短时间内做了300多次深蹲运动，结果患上了“横纹肌溶解症”。深蹲次日后尿出“酱油尿”16日上午，省直中医院肾内儿科主任倪向荣接诊了小明和小光。小光说，上个礼拜五，两人在宿舍提出谁的体力好，于是一起做深蹲运动，两个人几分钟内做了300多次，第二天就出现腿部疼痛与酸胀。一开始，他们以为睡一觉就可以好转，最多也就是肌肉拉伤，没有想到后来几天疼痛反而“变本加厉”，而且尿液呈现酱油色，两个人都吓坏了。倪向荣说，经过检测与化验，两个人血液里的肌酸激酶值超过了正常人的10倍，属于典型的横纹肌溶解症。原因也比较简单，就是两个人之前短时间里做了深蹲剧烈运动。哪些人需要警惕“横纹肌溶解症”？“肌肉”怎么会溶解？倪向荣解释，“横纹肌溶解症”的病因十分复杂，常见的原因有超负荷运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱、极端体温、药物等，其中超负荷运动引起肌肉细胞膜受损是目前较为常见的病因。此外，服用他汀类降血脂药物也是发生“横纹肌溶解”比较常见的原因。“如果本身就在服用这一类的药物，然后又超负荷运动的话，那么发生该病的概率会更高。”倪向荣提醒，体育锻炼应循序渐进，从小运动量开始，按自己身体情况逐渐增加强度和难度。如果运动后肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，好好休息，同时大量饮水；如果休息数天仍不见好转，或发现小便呈酱油色、尿量减少，甚至无尿，就要马上到医院肾内科做检查，以免加重病情，延误治疗。（记者何春林 通讯员李菁菁）两个人几分钟内做了300多次，那应是无器械深蹲，下蹲啊。这都能横纹肌溶解，看你平时从来不锻炼啊……我做俯卧撑，有时候都好几千，是不是要变成一摊子水了。多锻炼啊，小鬼，哪天东亚病夫的招牌被你一脚踢开
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