球叔教学：扣篮教学！
球叔篮球教学 2017-08-29 10:43提到拉文大家都马上会想到扣篮用数记不可思议的扣篮告诉大家"只有天空才是我的极限"http://p3.pstatp.com/large/37e000023caa98f29a98今天球叔就为你献上拉文弹跳力训练的技巧让你也能成为下一个“飞人”拉力后退练习http://p3.pstatp.com/large/37e20000360c1e329397左右弹跳练习http://p1.pstatp.com/large/37df000248de35a515d3拉力冲刺练习http://p3.pstatp.com/large/37e1000233de7ed50540靠墙蹬腿练习http://p3.pstatp.com/large/37e1000235c66d680322推力蹬腿练习http://p3.pstatp.com/large/37d800021c0b655174a1负重高抬腿练习http://p3.pstatp.com/large/37d800021e27a8e7fb10腹部杠铃练习http://p1.pstatp.com/large/37e2000038b621177053
热身活动要做好避免受伤相信你持续练习必定会让自己的弹跳力大幅提升！http://p1.pstatp.com/large/37d800021c0fcd732101
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