2013年10月21日10:06 来源：金陵晚报 手机看新闻
南京市最北的村子祠堂村，就在六合区冶山镇东王社区，毗邻安徽天长市。因该村长寿老人多，再加上过去祠堂村旁有个长寿庵，人们又称该村为长寿村。 长寿村名不虚传。 据东王社区统计，该村90岁以上的就有28人，80岁以上的337人，老人中九成以上超过70岁，古稀老人占人口比例在省内是最高的。 长寿村“不老”的秘诀是什么？外面有人说，这里水土好，长寿亏得遗传；村民们说，长寿没什么秘诀，可能是因为民风淳朴、子女孝顺。 南京市中医专家则说，长寿和生活习惯有着密不可分的关系。 祠堂村路不好，车子开不进去，记者是一路颠簸着步行入村的。 一进村庄，感觉就完全不一样了，青山绿水便是最直观的印象。这里，池塘很清，空气很润，村子也静得很。 沿途，记者还碰上了几个正在地里忙着农活的老人家。 “祠堂村的居民之所以能长寿并没有一人患癌症的，就是基于这里得天独厚的自然条件。” 东王社区主任谢文成告诉记者，该村处于长江水系与淮河水系分水岭的中枢线上，村子三面临水，村南水流往长江，村北的水则流往淮河。 “到现在为止，村民日常喝的还是川桥河的水，干净得很。”祠堂村方圆几十里都没有一家工厂，最有意思的是，这里不仅人身体好，就连祠堂村的庄稼也几乎没有病虫害。 “村里种出来的稻子、麦子、蔬菜等农作物从来不施农药，也从来没发现过有病虫害。” 不仅仅是自然条件，长寿更与他们的生活条件和习性有关。记者发现，村子里民风淳朴，基本过着男耕女织，自给自足的淡然生活。 这里的村民大多心地淳朴，性格直率，心胸豁达，不计较得失。 谢文成告诉记者，这里的老百姓生活大多很简单，当地人基本都是粗茶淡饭，甚至一把野菜加入白水，搅一搅，即成一碗汤。不仅如此，这里的群众吃苦耐劳，七八十岁的老人，也依旧日出而作日落而息。 村里30户中就有2位百岁老人 谢洪魁 出生于1913年 喝川桥河水 吃本地菜 在祠堂村七庄里一共住着30户人家，其中就有两位百岁以上的老人。在一户土房子里，记者见到了101岁老人谢洪魁。看到有客人来，他前来迎接，随后自己找了个舒服地儿坐了下来。 老人不吸烟不喝酒，一辈子不挑食，有啥吃啥，尤其喜欢吃面食。谢洪魁的儿子谢长牛说，谢老饭量挺好。“吃的都是粗茶淡饭、地里的土菜、家养的鸡鸭，河里捞的野生鱼。”谢老说，他从没生过病，这辈子也没见过医院长啥样。 “心态好！”谢长牛表示，虽然一辈子生活困顿，但父亲从来没有唉声叹气过。 袁俊兰 出生于1914年 好动、有洁癖的萌老太 在祠堂村的另一头，住着一位老太太，她叫袁俊兰。袁俊兰出生于1914年，一辈子务农，饮食多素少荤，爱干净出了名。如今，虚岁100岁的她精神好得很，耳不聋，眼不花，总把屋子收拾得干干净净。老太太特别爱笑，笑起来就露出嘴里一颗摇摇欲坠的牙齿，显得特别萌。 老人说，自己也不知道什么叫养生，可能跟生活习惯有关。自己一辈子都早睡早起，上了岁数也一样闲不住。袁老的孙女告诉记者，前几年她还常出门走走，一走就是两三里路。这一年来，腿脚没那么灵活了，也非要在屋里溜达溜达。 真有长寿“基因”？ 专家：想长寿确有妙招 对于外界对“长寿基因”的传言，南京市中医院名中医缪伟峰表示，虽然肾气足等条件是可以遗传的，但在后天发育过程中，也受生活方式、生活环境等影响，不能简单地归纳为某一两种因素，更不可能量化。 谈及长寿村老人所传授长寿的秘诀，缪主任表示“挺靠谱”：中医里有“阴平阳秘，精神乃治”的说法，与心态平和，顺其自然的生活方式相契合。“饮食合理，粗茶淡饭”早在《黄帝内经》中就提及过。此外，村里的家人和谐相处，子孝孙贤，多代同堂，对老人颐养天年、延年益寿有着重要影响。 缪伟峰总结表示，长寿是一个综合性问题。除了不可抗拒的人体自身遗传因素之外，勤劳好动的生活习惯、乐观开朗的心态、无污染的居住环境、和谐的社会氛围以及科学、合理的膳食习惯和饮用水质量等都对长寿具有重要影响。(通讯员 马齐晔 金陵晚报记者 陈岑)
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