德队医谈高温应对措施：饮食规律，注意防晒

来源：图片报 2014-06-26 00:22:59 ? 3


德国国家队即将在巴西东北城市累西腓与美国进行小组最后一轮比赛的较量，而当地的高温是球队不得不考虑的问题。为此德国队医迈尔给球员们提供建议：饮食规律，注意防晒。
比赛将在当地时间中午开始，比赛城市累西腓的气温会达到将近30度，空气湿度也非常高。德国媒体《图片报》就如何做好高温下的保护措施对德国队医迈尔进行了采访。
迈尔表示，“比赛将在当地时间中午13点开始，球员们会面临非常强的太阳辐射。累西腓的日照强度同之前的萨尔瓦多相近。在这样的高温下还伴随着相当高的空气湿度，这一点同德国本土不同。在空气湿度较高的环境下，汗液很难蒸发。”
同时迈尔谈到球员们如何做好高温下的应对措施，“首先当然是多喝水，球员们要进行90分钟的比赛，在比赛日饮水量要达到5升。另外要做好防晒工作。首选是防晒霜，然后是喷雾器，我们会给球员们在更衣室提供这些产品。”
“饮食也非常重要，精心选择的营养搭配可以使球员们减轻比赛的负担。在中午13点的比赛，球员们有两种饮食时间可以选择。或者早起吃早餐，然后在比赛前3个小时前左右吃午餐。另外就是晚起，比赛前只吃一顿饭。”
最后迈尔谈到因为巴西湿热的环境，球员们还必须注射疫苗预防肝炎以及黄热病。“我及时与俱乐部队医保持联系。球员们必须做好预防A型肝炎以及黄热病的工作。因为黄热病疫苗的副作用，我们在赛季结束时就已经对球员们完成了注射。”
(编辑：张兆辉)

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