今年最大范围高温来袭 5省市局地达40℃

                 [size=15.9995994567871px]中国天气网讯 今天（13日）正式入伏，今年来最大范围的高温便应景来袭。预计，今天，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，部分地区将达39～40℃。

[size=15.9995994567871px]昨天起，一大波高温包围华北、重庆、华南等地。昨天14时，华北、黄淮中西部及其以南一直到西南地区东部、江南和华南等地气温普遍达到了30℃以上。省会级城市中，北京、天津、石家庄、重庆和海口达到35℃以上，其中北京为今年首个高温日，最高气温达到38.7℃，同时创下今年来新高。

[size=15.9995994567871px]今天正式入伏，炎热的范围继续显著扩大。中央气象台预计，13日至14日，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35～37℃的高温天气，其中北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部等地的部分地区可达38～40℃。中央气象台7月13日06时继续发布高温黄色预警。

[size=15.9995994567871px]中央气象台首席预报员马学款称，这将是今年来最大范围的高温天气，不过高温持续的时间不长。随着冷空气和阴雨天气的到来，15日起，高温将逐渐消退。

[size=15.9995994567871px]马学款称，华北平原和黄淮地区的高温较为“凶猛”，局部地区最高气温可达39～40℃。究其原因，上述地区目前正处在“灿鸿”的外围云系和降雨云团两个天气系统的晴空区，因此日照强，辐射增温较为显著，气温明显上升，炎热不算升级。

[size=15.9995994567871px]炎热天气下极容易发生中暑或虚脱现象，老弱病幼人员应减少户外活动，要注意多饮水以补充身体水分。

[size=15.9995994567871px]防御指南：

[size=15.9995994567871px]1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施;

[size=15.9995994567871px]2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾;

[size=15.9995994567871px]3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施;

[size=15.9995994567871px]4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品;

[size=15.9995994567871px]5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门落实防暑降温保障措施。

[size=15.9995994567871px]小知识：

[size=15.9995994567871px]什么是高温？

[size=15.9995994567871px]我国一般把日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）。

[size=15.9995994567871px]中东部开启“烧烤模式” 高温黄色预警发布

[size=15.9995994567871px]新华社北京7月12日电（记者林晖）随着“三伏天”的到来，我国中东部地区也将迎来大范围高温天气，中央气象台12日晚拉响高温黄色预警。

[size=15.9995994567871px]中央气象台监测显示，12日白天，京津冀等地的气温便已迅速上升，北京、天津、河北大部、河南西北部、湖北西部、重庆、四川东部及华南中东部等地气温有35至37摄氏度，其中北京东北部、河北中部局地有38至39摄氏度。

[size=15.9995994567871px]预计13日白天，高温范围还将有所扩大，华北大部、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部以及重庆、陕西关中等地有35至37摄氏度的高温天气，其中北京、天津、河北中南部、山东西部、河南中北部等地的部分地区可达38至40摄氏度。

[size=15.9995994567871px]据了解，5月中旬以来，华北大部、陕西北部、山东北部及山东半岛等地降水偏少，大部地区累计降水量较常年同期偏少5至8成。目前，陕西北部、山西中部、河北大部、京津地区、山东北部及山东半岛等地存在中度以上气象干旱，其中陕西北部、山西中西部、河北东部、山东北部等局地有重旱。

[size=15.9995994567871px]高温天气下如何防暑

[size=15.9995994567871px]饮食方面，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

[size=15.9995994567871px]食物方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜等。关于冷饮，其实吃的越凉越容易中暑，因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应，消化系统受到影响，继而影响到各系统功能的正常运行。

[size=15.9995994567871px]在外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或使用披肩，戴遮阳帽。进行长时间户外运动时，要准备好防暑药品，如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休。空调温度不要开得过低，室内外温差太大也会导致中暑。（腾讯新闻综合报道）

                               
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我们这就在上面地图上最红的那一块边上

我觉得住在北京的人真的是很背    夏天最热之一    冬天不算最冷但是风大      

前几天南京连续大到暴雨，变成海了。

想念于大川老师 发表于 2015-7-13 15:05
我们这就在上面地图上最红的那一块边上

来四川避暑吧                 

Gallent 发表于 2015-7-13 15:46
我觉得住在北京的人真的是很背    夏天最热之一    冬天不算最冷但是风大

不止是风大、沙更大。

德迷小天王 发表于 2015-7-13 15:51
前几天南京连续大到暴雨，变成海了。

这些年祖国每年都有自然灾难                  

本人身在重庆，表示情绪稳定。。。

庄生梦 发表于 昨天 20:14

                               
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本人身在重庆，表示情绪稳定。。。...

庄老师在重庆？作为东道主，我表示想要请庄老师吃个火锅可否。来自: iPhone客户端

Gallent 发表于 2015-7-13 15:46
我觉得住在北京的人真的是很背    夏天最热之一    冬天不算最冷但是风大

好不容易把风止住了，因为没风就变成雾霾天了，嚯嚯嚯~~~

Gallent 发表于 2015-7-13 15:46
我觉得住在北京的人真的是很背    夏天最热之一    冬天不算最冷但是风大

好不容易把风止住了，因为没风就变成雾霾天了，嚯嚯嚯~~~

庄生梦 发表于 2015-7-13 20:14
本人身在重庆，表示情绪稳定。。。

曾经在杨家坪呆过几年。怀念那儿的土灶火锅和美女。