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明星在综艺节目里什么都做，他们卸下明星光环，变幻成各种角色。但这其中所要展示的，不仅仅是明星做普通人的一面，更重要的是让我们体会到，其实每个平凡的人都不简单。图为沙溢、乐嘉去重庆当“棒棒”。
10月28日上午，乐嘉和沙溢现身重庆朝天门市场录制真人秀节目《了不起的挑战》。照片中，乐嘉和沙溢打工扛重物，汗流浃背。穿背心的乐嘉尤为抢镜，他扛着重担，脖子青筋暴起，有网友留言：“说他是棒棒看起来真是毫无违和感”“乐嘉的胸，真的无法直视”。
沙溢、乐嘉来重庆直接扛起棒棒变成了送货哥。因纸箱破损，他们还被老板娘“刁难”了一番。
沙溢架势十足。
乐嘉穿背心。
乐嘉赤膊上阵。
乐嘉手臂肌肉线条明显。
但其实岳云鹏吃的苦也不少，因为错误的选择，他没得吃没得睡，坐硬座一宿没睡，最后连自己的马都被沙溢抢走。一期节目中，岳云鹏的衰运依旧没好转，去煤矿挖了一天的煤，令他彻底崩溃还疯狂飙泪，而在见面会上，岳云鹏还表示真的很苦，“要不是给钱了我才不去呢。”
岳云鹏开启诉苦模式，坦诚挖煤真的是这么多年最辛苦的一天，“那天真给我累哭了，从煤矿出来洗澡洗了两个小时，用了酒店所有洗发水还是黑色的，黑眼圈黑了3天，体验到煤矿工人真的不容易，也是我生下来最辛苦的一天。”
黄渤路边摆摊卖烧烤，遭城管队员检查尴尬十足。
2013年最新版《笑傲江湖》成为网络热门话题，陈乔恩更是凭借“东方不败”一角成为当时最惊艳的一抹红。如今“东方不败”也来送快递了，没有“武功”的陈乔恩送起快递来也毫不含糊，只是见她瘦弱的身板要载一车的快递，粉丝们纷纷感慨：“教主辛苦了！”
陈乔恩送快递。
陈乔恩搬仙人掌，看来有点难负重荷。
此次，影帝黄渤的挑战项目可以说是最有喜感的，他竟然变身走街串巷的快递小哥。不过，对上海街道明显陌生的快递员黄渤，很快遭遇迷路危机。不料，黄渤送香蕉因为晚两个小时又漏水了，被阿姨凶了还拒收了，黄渤只好耐心地解释了原因，并表示会赔偿，双方最终调解成功。
不过，因为这一段着实太精彩了，不少人都觉得是托儿。对此，黄渤的官方微信就发了一篇文章，讲诉了整个经过。之后《极限挑战》节目组也做出回应称：“真不是托，后来是节目组替黄渤赔了钱。播出的节目时间太短，真正录制的时候艰辛更多，黄渤那天都疯了，说‘你们节目组真狠啊，我手都提不起来了’。”
与此同时，王迅化身“高空蜘蛛侠”擦玻璃，不但要稳住情绪，还要同时与“三小时不能喝水不能吃饭也不能撒尿”的艰苦环境作斗争，除此以外，还要接受检查不合格后“返工”的残酷局面。
这次282米的挑战让王迅直呼“太不容易”，连“恐高症”也彻底治好了，虽然开始很恐惧，但是最后却十分兴奋。完成工作后，还直呼要给家人打电话，要分享这个喜讯。
王迅在高空吃盒饭，狼吞虎咽。
在一期节目中，沙溢、阮经天穿上空姐套装，以空乘人员的身份服务乘客。一个是武林里的暖心大侠，一个是偶像剧里的霸道总裁，沙溢和阮经天却在民航客机上当了一回“空乘姐妹花”。
阮经天送饭递水任劳任怨。
沙溢敬业地清洁机上厕所，不过换来好评同时，也有个别“挑剔”乘客竟投诉他着装不雅，露出了胸毛。
沙溢还在节目中体验街头小贩的生活，寒冬天上街卖煎饼。
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