篮球一对一单打有技巧！教你超实用低位背身单打技术！

[size=13.3333px]篮球技巧教学 [size=13.3333px]2017-04-27 12:49

低位的一对一是一种

十分实用的得分方式

当然这也十分考验球员的技术水准

今天技巧君就为大家分享

几招低位进攻中常用的招式

让你在离篮筐较近的位置能够更容易得分

                               
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第一、背部卡住防守人

用你的背部卡住防守人

尽可能卡住位置接传球

                               
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第二、重心降低

弯曲膝盖降低重心“坐”住防守人

这样你可以获得更好的

机动性和快速的反应时间

容易接到传球

                               
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第三、卡位

两脚与肩同宽

让你的身体更稳更有力量

顶住防守接球

                               
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第四、接球

做好以上步骤接下来就是接球

要足够渴望和侵略性

手可往前一点接球

跟防守人拉开一点距离

接球后双手牢牢抓住球以免被抢断

                               
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接下来介绍

几种低位背身单打招式

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背身后仰

这招我们都不陌生

这里强调下持球背打的节奏

不一定要每一下都顶开防守

只需要微微发力

出现一丝节奏上的空挡

立即背身后仰

                               
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慢动作示范

                               
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背身虚晃

重点在背身后衔接的虚晃

假装投篮

诱导防守向前仆，此时

再利用时间差上篮

                               
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慢动作示范

                               
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背身虚晃+后仰

跟上面的动作要点相同

顶防守，护球再投篮

注意，这招多了

一个半转身的虚晃

                               
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慢动作示范

                               
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