球叔教学：扣篮教学！

[size=13.3333px]球叔篮球教学[size=13.3333px] [size=13.3333px]2017-08-29 10:43

提到拉文

大家都马上会想到扣篮

用数记不可思议的扣篮告诉大家

"只有天空才是我的极限"

                               
登录/注册后可看大图

今天球叔就为你献上

拉文弹跳力训练的技巧

让你也能成为下一个“飞人”

拉力后退练习

                               
登录/注册后可看大图

左右弹跳练习

                               
登录/注册后可看大图

拉力冲刺练习

                               
登录/注册后可看大图

靠墙蹬腿练习

                               
登录/注册后可看大图

推力蹬腿练习

                               
登录/注册后可看大图

负重高抬腿练习

                               
登录/注册后可看大图

腹部杠铃练习

                               
登录/注册后可看大图

热身活动要做好

避免受伤

相信你持续练习必定会让

自己的弹跳力大幅提升！

                               
登录/注册后可看大图

• 篮球
• 扎克·拉文
• 体育
• 
  
  
  
  
  

版权声明

1、转载或引用本网站内容须注明原网址，并标明本网站网址(www.gerfans.cn)。

2、转载或引用本网站中的署名文章，请按规定向原作者支付稿酬。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

本文地址: https://bbs.gerfans.cn/thread-468201-1-1.html