6个健康好习惯 越活越年轻

  【6个健康好习惯 越活越年轻】①清晨醒来时多吃食物。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。②和孩子一样喝奶。喝酸奶的人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。③睡好，不然会发胖。④蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者。⑤不停地运动。⑥饮食宜粗不宜细。  

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