女人多吃这些碱性食物，50岁看起来也只有25岁！

德迷小天王 · 发表于 2015-10-26 10:10:52

2015-10-25 20:57:15　来源: 陆南亭分享到：

　　抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝,到我们25岁的时候,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认的食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

抗衰老食物:【鱼肉】

登录/注册后可看大图

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质！

抗衰老食品：【西兰花】

登录/注册后可看大图

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。

抗衰老食品：【冬瓜】

登录/注册后可看大图

推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

抗衰老食品：【洋葱】

登录/注册后可看大图

推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。

抗衰老食品：【豆腐】

登录/注册后可看大图

推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺类疾病，可经常食用豆类食品。

抗衰老食品：【圆白菜】

登录/注册后可看大图

推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。

抗衰老食品：【苹果】

登录/注册后可看大图

推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。

抗衰老食品：【胡萝卜】

登录/注册后可看大图

推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。

抗衰老食品：【西红柿】

登录/注册后可看大图

推荐理由：给你好食欲、精力旺盛、美白

抗衰老食品：【菠菜】

登录/注册后可看大图

推荐理由：不贫血，体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要，怀孕期间补充充足的叶酸，不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝，还能减低新生婴儿患先天性疾病等疾病的概率。

抗衰老食品：【橙子】

登录/注册后可看大图

推荐理由：一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基。

1、转载或引用本网站内容须注明原网址，并标明本网站网址(www.gerfans.cn)。

2、转载或引用本网站中的署名文章，请按规定向原作者支付稿酬。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

巴伐利亚州 · 发表于 2015-10-26 10:20:19

男人吃这些也好

威悉传奇 · 发表于 2015-10-26 10:23:27

是个人吃了都好

想念于大川老师 · 发表于 2015-10-26 10:55:27

昨天喝不少想吃橙子

德迷小天王 · 发表于 2015-10-26 11:20:37

都是我爱吃的啊

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入联盟