引用第36楼BenZ于2010-04-30 01:21发表的 :
http://i42.tinypic.com/34yty7p.jpg
有谁知道这个动作具体是练什么的？侧腰腹力量 柔韧性？？
以前看过克林斯曼带德国队也做过这个练习，希望高人指点解释一下~
....... http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
这个是健身中很平常的一项，主要练习腰部侧面的力量， 就是叉腰肌
引用第39楼shangqibao于2010-04-30 02:39发表的 :
那晚我也在曼城啊， 可惜没有搞到票入场。
http://www.gerfans.cn/bbs/p_w_picpath/back.gif
前年搞到了联盟杯决赛的门票，以为真的可以看拜仁比赛了， 结果拜仁被淘汰。