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引用第36楼BenZ于2010-04-30 01:21发表的 :

                               
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有谁知道这个动作具体是练什么的？侧腰腹力量 柔韧性？？

以前看过克林斯曼带德国队也做过这个练习，希望高人指点解释一下~
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这个是健身中很平常的一项，主要练习腰部侧面的力量， 就是叉腰肌

引用第39楼shangqibao于2010-04-30 02:39发表的 :



那晚我也在曼城啊， 可惜没有搞到票入场。

                               
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前年搞到了联盟杯决赛的门票，以为真的可以看拜仁比赛了， 结果拜仁被淘汰。