ca-va 发表于 2012-1-28 21:08:23

严重的要学习楼主！！！

楼主真的是好样的！

forever18 发表于 2012-1-28 22:54:18

楼主强悍！

forever18 发表于 2012-1-28 23:01:45

引用第19楼我爱梅梅于2012-01-28 19:57发表的:
我身边喊着戒烟的人好几十口子 最终能戒掉的只有两个人！！ p_w_picpath/back.gif

戒烟要毅力。

曼施泰因 发表于 2012-1-28 23:38:50

lz2011年确实没白过！
我祝福你和我自己！

bayern999 发表于 2012-1-29 00:09:12

从来不抽烟，家里所有亲戚也都不抽烟的飘过~
对了，要减肥多走路，就是那种快速走，一个星期走一次2个小时以上的就会很有效果。
另外颈椎病的话睡平板床会比较好~就是不垫枕头。
祝LZ成功！

yutou 发表于 2012-1-29 00:46:31

引用第24楼bayern999于2012-01-29 00:09发表的:
从来不抽烟，家里所有亲戚也都不抽烟的飘过~
对了，要减肥多走路，就是那种快速走，一个星期走一次2个小时以上的就会很有效果。
另外颈椎病的话睡平板床会比较好~就是不垫枕头。
祝LZ成功！ p_w_picpath/back.gif

谢谢！ 你的建议我会试试的。 快步走一直在坚持， 现在晚饭后不走的话就会觉得不舒服了。 身边已经有好几个人也加入了每晚饭后和我一起散步的行列。

yutou 发表于 2012-1-29 00:47:08

引用第23楼曼施泰因于2012-01-28 23:38发表的:
lz2011年确实没白过！
我祝福你和我自己！ p_w_picpath/back.gif

祝福你！

yutou 发表于 2012-1-29 00:52:44

引用第18楼mandy1982于2012-01-28 18:25发表的:
楼主把几年想做的事情在一年内都干完了

我要是减个10斤多好啊 p_w_picpath/back.gif

我开始给自己定的目标是到2011年底减到150斤以下， 但是没有完成。 不过没有关系， 现在我把这剩下的10斤定为2012年的目标。 咱不求一个月减多少斤， 咱要的是日积月累和健康的生活习惯。
一个月减10斤很难， 一个月减1斤不难了吧， 哈哈

yutou 发表于 2012-1-29 00:57:14

引用第7楼SDJ于2012-01-28 13:26发表的:

这其实就是戒毒啊，烟瘾也是一种毒瘾，只不过症状轻。不引起重视。 p_w_picpath/back.gif

我开始戒烟之前曾经看过一本电子书叫“快乐戒烟法”， 对我帮助很大。 这本书的作者详细阐述了香烟的成瘾机制。戒烟与戒毒其实真的是一样的原理。

德迷小天王 发表于 2012-1-29 09:53:16

没事咬个果丹皮就行

McBasti 发表于 2012-1-29 14:59:05

我爸改吃花生米，居然戒掉了

deislack 发表于 2012-1-29 16:45:57

今年流行写年终总结啊。

hubei0514 发表于 2012-1-30 14:32:55

戒烟最大的副作用就是发胖，我是07年开始戒烟的，这5年无缘无故胖了最少30斤，戒烟时没有吃糖，饭量也没增，但肉就是一个劲的涨，今年要开始减肥了！

hubei0514 发表于 2012-1-30 14:34:26

补充一下，我是上初三就开始抽烟的老烟民！

bochium 发表于 2012-1-30 14:55:14

我觉得指压推拿（当然是正规的）那种基本没啥大的效果，太重吧吃痛又受不了，轻了吧感觉穴位脉络感受不到，看来是技师的水平和手法问题。

我爱梅梅 发表于 2012-1-30 16:51:40

我身边 很多喊戒烟的都是想要孩子但是大多数是 烟还没开始戒呢 孩子已经怀上了！！

firefox 发表于 2012-1-30 17:00:46

怎么抽烟都不上瘾的人飘过

bluespace 发表于 2012-1-31 14:55:18

革命尚未成功 楼主仍需努力! 戒烟是否成功 不是以天来计算的，起码5年以上，才可以算真正成功的戒烟。希望楼主坚持住！

睿擘 发表于 2012-2-3 10:17:47

好文，收藏，我也会有戒烟的一天的，所以先收藏，以后戒烟时拿出来看看来鞭策自己


楼主说的颈椎病一定要去看啊，这还只能靠中医调养和自己平时习惯改变以及多做运动，我也有很严重的颈椎病，也在初期治理阶段，希望大家都能健健康康的
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