八天工作周已过一般，诸君感想如何？
今天一过就只剩下三天了，俺在此感冒而且验血报告很不理想，虽无重大疾病，但各项指标都偏出正常值，医生认为我的抗体很弱，极易感染传染疾病，建议中药调理然后去打疫苗预防，同时加强锻炼和情绪控制。8天也这么过来了，感冒刚有好转，脖颈又是酸胀不得不去做热敷和推拿。
看来撑到礼拜六是门大学问。。。。。。 建议楼主多运动，运动对身体抵抗能力的增强有很明显的效果，不过一般都要坚持很久。
颈椎炎那种的话，我也有的，按医生的建议是爬山或者打羽毛球和乒乓球，效果也不错。不过颈椎炎是无法根治的，只能减少发作期。
楼主保重。
我能说我八天工作周过得很HIGH么。 诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 14:12 static/image/common/back.gif
建议楼主多运动，运动对身体抵抗能力的增强有很明显的效果，不过一般都要坚持很久。
颈椎炎那种的话，我也 ...
乒乓球只会加重病情。。。 爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到100米我靠，而且大热天山上没人，倒是有个斜塔，因为鲜有游客蛮吓人的，无聊得很就下来了。
上次去常熟没去爬虞山，神马时候大家吃饱了饭没事做可以去虞山爬爬，下面饭店不少可以搓一顿，反正常熟离开上海、南京、苏州都很近，很方便。
想不出上海周边还能有啥山可爬得。
又或者爬楼梯？ 八天工作周？在下表示19天都快熬完了 直树 发表于 2013-1-8 14:42 static/image/common/back.gif
八天工作周？在下表示19天都快熬完了
波鸿貌似很年轻的样纸
怎么会这么弱。。。
孩纸，保重啊 表示最近也休息了蛮多天。。。
楼主最好节制花酒，然后花花草草多多运动
周围没山不是借口
要运动家里都行 小三 发表于 2013-1-8 15:05 static/image/common/back.gif
表示最近也休息了蛮多天。。。
楼主最好节制花酒，然后花花草草多多运动
周围没山不是借口
不能再碰酒了，白的黄的啤的都不能沾了，油腻的，烧烤啦重辣啦也要回避，清淡饮食，然后多动动。 scholl77777 发表于 2013-1-8 14:23 static/image/common/back.gif
乒乓球只会加重病情。。。
骗人的吧。好吧，还好我不会打乒乓球。为什么会加重呢。 bochium 发表于 2013-1-8 14:32 static/image/common/back.gif
爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到10 ...
苏州山也蛮多的，灵岩山，天平山什么的。当然我还是比较喜欢虞山。嘿嘿。
现阶段只能爬楼梯了，我现在在顶楼，单程的话好像有64格还是72格忘了，一天走个5、6次总比不动好。
刻意下来倒一次垃圾、刻意下来转一圈。
今晚反正肯定去热敷推拿。 bochium 发表于 2013-1-8 14:32 static/image/common/back.gif
爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到10 ...
可以爬楼！ 烦都烦死了，没劲死了
估计要失业了 bochium 发表于 2013-1-8 15:19 static/image/common/back.gif
现阶段只能爬楼梯了，我现在在顶楼，单程的话好像有64格还是72格忘了，一天走个5、6次总比不动好。
刻意 ...
建议你下楼的时候还是电梯，下楼对膝关节压力很大。 piza0236 发表于 2013-1-8 16:03 static/image/common/back.gif
波鸿去热敷桑拿是对的，但不要顺带做生殖器保健了。
我去热敷绝只去正规的场所的。。。 诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 16:05 static/image/common/back.gif
建议你下楼的时候还是电梯，下楼对膝关节压力很大。
只有楼梯没有电梯啊，几十年前的老公房不值钱啊 诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 15:09 static/image/common/back.gif
骗人的吧。好吧，还好我不会打乒乓球。为什么会加重呢。
乒乓是低头打的,不是抬头运动.只会加重. 有空多游泳
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