八天工作周已过一般，诸君感想如何？

今天一过就只剩下三天了，俺在此感冒而且验血报告很不理想，虽无重大疾病，但各项指标都偏出正常值，医生认为我的抗体很弱，极易感染传染疾病，建议中药调理然后去打疫苗预防，同时加强锻炼和情绪控制。

8天也这么过来了，感冒刚有好转，脖颈又是酸胀不得不去做热敷和推拿。

看来撑到礼拜六是门大学问。。。。。。

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建议楼主多运动，运动对身体抵抗能力的增强有很明显的效果，不过一般都要坚持很久。
颈椎炎那种的话，我也有的，按医生的建议是爬山或者打羽毛球和乒乓球，效果也不错。不过颈椎炎是无法根治的，只能减少发作期。
楼主保重。

[s:115]我能说我八天工作周过得很HIGH么。

诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 14:12

                               
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建议楼主多运动，运动对身体抵抗能力的增强有很明显的效果，不过一般都要坚持很久。
颈椎炎那种的话，我也 ...

乒乓球只会加重病情。。。

爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到100米我靠，而且大热天山上没人，倒是有个斜塔，因为鲜有游客蛮吓人的，无聊得很就下来了。

上次去常熟没去爬虞山，神马时候大家吃饱了饭没事做可以去虞山爬爬，下面饭店不少可以搓一顿，反正常熟离开上海、南京、苏州都很近，很方便。

想不出上海周边还能有啥山可爬得。

又或者爬楼梯？

八天工作周？在下表示19天都快熬完了

直树 发表于 2013-1-8 14:42

                               
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八天工作周？在下表示19天都快熬完了

[s:43][s:42][s:45]

波鸿貌似很年轻的样纸
怎么会这么弱。。。
孩纸，保重啊[s:37]

表示最近也休息了蛮多天。。。
楼主最好节制花酒，然后花花草草多多运动
周围没山不是借口
要运动家里都行

小三 发表于 2013-1-8 15:05

                               
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表示最近也休息了蛮多天。。。
楼主最好节制花酒，然后花花草草多多运动
周围没山不是借口

不能再碰酒了，白的黄的啤的都不能沾了，油腻的，烧烤啦重辣啦也要回避，清淡饮食，然后多动动。

scholl77777 发表于 2013-1-8 14:23

                               
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乒乓球只会加重病情。。。

[s:115]骗人的吧。好吧，还好我不会打乒乓球。为什么会加重呢。

bochium 发表于 2013-1-8 14:32

                               
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爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到10 ...

苏州山也蛮多的，灵岩山，天平山什么的。当然我还是比较喜欢虞山。嘿嘿。

现阶段只能爬楼梯了，我现在在顶楼，单程的话好像有64格还是72格忘了，一天走个5、6次总比不动好。

刻意下来倒一次垃圾、刻意下来转一圈。

今晚反正肯定去热敷推拿。

bochium 发表于 2013-1-8 14:32

                               
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爬山倒不错，上海周围根本没山，以前还有佘山现在给开发成神马样子了。要么松江的天马山，我爬过的，不到10 ...

可以爬楼！

烦都烦死了，没劲死了

估计要失业了

bochium 发表于 2013-1-8 15:19

                               
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现阶段只能爬楼梯了，我现在在顶楼，单程的话好像有64格还是72格忘了，一天走个5、6次总比不动好。

刻意 ...

建议你下楼的时候还是电梯，下楼对膝关节压力很大。

piza0236 发表于 2013-1-8 16:03

                               
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波鸿去热敷桑拿是对的，但不要顺带做生殖器保健了。

我去热敷绝只去正规的场所的。。。

诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 16:05

                               
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建议你下楼的时候还是电梯，下楼对膝关节压力很大。

只有楼梯没有电梯啊，几十年前的老公房不值钱啊[s:54]

诺诺克克拉拉 发表于 2013-1-8 15:09

                               
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骗人的吧。好吧，还好我不会打乒乓球。为什么会加重呢。

乒乓是低头打的,不是抬头运动.只会加重.

有空多游泳