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今天念佛320遍，累计念佛400天。至今坚持写日记609天。
今天又犯了严重的xieyin。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
昨天基本上没有滥用眼，总计坚持1天。最高纪录是15天。
自己一定要创造更高的纪录。
14.11.24日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。
一定要全力戒除邪淫。
虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。
我真的再不会重蹈过去的覆辙了。
今天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持1天。
今天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。
一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。
如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。
一定要学会满足，学会感恩。
不可抱怨，不可怨天尤人。
你只有真心感谢生活，生活才会对你好。
如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。
其实现实很有可能是比现在要坏很多的。
但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。
一个人真的要学会满足和感恩。
一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。
我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。
从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。
昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持1天，最高纪录是7天。
一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。
只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。
昨天没玩电脑游戏，总计坚持1天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。
一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。
以后自己再不能吃小食品了。
小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。
昨天没买小食品，总计坚持1天。最高纪录为41天。
以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。
昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天，最高纪录是6天。
以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。
今天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。
14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。
以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。
昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。
今天又说脏话，最高纪录只有4天。
昨天又非议别人，最高纪录是两天。
昨天自己又生怨恨之心。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。
昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。
真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。
今天又坚持做健身操，总计坚持1天，坚持做健身操的最高纪录为118天。
今天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。今天又shouzhi，jieshouzhi的最高纪录为81天。
今天又吃肉了，最高纪录是14天。
昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天。最高纪录是30天。
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最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。
自己非常喜欢听和传别人的坏事。
这种心态和行为实在是太恶劣了。
以后自己一定要戒除这个不好的毛病。
今天自己又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。
昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。
昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。
昨天坚持学习，总计坚持1天。最高纪录为122天。
从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。
昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为50天。
从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。
哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。
哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。
昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持1天，最高纪录是64天。
今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。
这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。
自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。
自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。
感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。
一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。
我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。
而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。
即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。
今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。
昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。
亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。
你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。
这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。
坏人比各种天灾危害更大。
从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。
昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。
自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。
自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。
我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。
自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。
感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。
感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。
从2014.7.26开始学习感恩。
昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持1天，最高纪录为8天。
以后要实行早睡早起计划。
从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。
昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。
要努力实行慢走计划。
曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。
而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。
其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。
调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。
昨天自己没有完全做到慢走。
今天念佛320遍，累计念佛401天。至今坚持写日记610天。
昨天又犯了严重的xieyin。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
自己一定要创造更高的纪录。
14.11.24日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。
一定要全力戒除邪淫。
虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。
我真的再不会重蹈过去的覆辙了。
这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。
无论如何自己再不能向邪淫屈服了。
昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持1天。
昨天写的日记没有回复，总计1天，最高纪录为43天。
昨天的点击率是。最高纪录是71。
昨天又看或者听不健康的东西，最高纪录为28天。
一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。
如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。
一定要学会满足，学会感恩。
不可抱怨，不可怨天尤人。
你只有真心感谢生活，生活才会对你好。
如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。
其实现实很有可能是比现在要坏很多的。
但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。
一个人真的要学会满足和感恩。
一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。
我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。
从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。
昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持1天，最高纪录是7天。
一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。
只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。
昨天没玩电脑游戏，总计坚持2天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。
一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。
以后自己再不能吃小食品了。
小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。
昨天没买小食品，总计坚持1天。最高纪录为41天。
以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。
昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持1天，最高纪录是6天。
以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。
昨天自己又怀有邪淫之念看女性，最高纪录为16天。
14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。
以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。
昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。
昨天又说脏话，最高纪录只有4天。
昨天又非议别人，最高纪录是两天。
昨天基本上没生怨恨之心，总计坚持1天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。
昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。
真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。
昨天又坚持做健身操，总计坚持1天，坚持做健身操的最高纪录为118天。
昨天又zizhi，jiezizhi最高纪录为39天。昨天又shouzhi，jieshouzhi的最高纪录为81天。
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昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持1天。最高纪录是30天。
昨天戒吃硬的东西，总计坚持1天，最高纪录为1天。
14.10.21日开始博彩。
F1一投2，中0，总正17.22，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空。9中11空。空2。预每投赚1元。
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10月21到11月20日总赚13.46。
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以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。
昨天基本上没有暴饮暴食，总计坚持1天。最高纪录是1天。
自己非常喜欢听和传别人的坏事。
这种心态和行为实在是太恶劣了。
以后自己一定要戒除这个不好的毛病。
昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。
昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持1天，最高纪录为54天。
昨天自己基本上没被不良情绪所控，做出冲动的事情，总计坚持1天，最高纪录为16天。
昨天坚持学习，总计坚持1天。最高纪录为122天。
从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。
昨天基本上没有大量用眼关注德国足球，总计坚持1天，最高纪录为50天。
从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。
哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。
哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。
昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持1天，最高纪录是64天。
昨天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。
这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。
自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。
自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。
感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。
一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。
我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。
而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。
即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。
今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。
昨天自己基本上做到度量比较大，比较宽厚，总计坚持1天，最高纪录为5天。
亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。
你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。
这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。
坏人比各种天灾危害更大。
从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。
昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。
自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。
自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。
我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。
自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。
感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。
感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。
从2014.7.26开始学习感恩。
昨天自己基本上做到学会感恩，不去怨恨，总计坚持1天，最高纪录为8天。
以后要实行早睡早起计划。
从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。
昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。
要努力实行慢走计划。
曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。
而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。
其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。
调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。
昨天自己没有完全做到慢走。
昨天最高兴的事情一：昨天继续坚持学习。
相信这次资格证的加试自己应该会通过的。
昨天最高兴的事情二：昨天自己在经历过邪淫的巨大打击之后，自己开始重新振作起来，又继续写日记了。
昨天高兴的事情三：昨天继续听《野史下酒》系列节目，讲的实在是太好了。
昨天伤心的事一：昨天自己又犯了严重的邪淫。
感觉自己即对不起家人，也对不起自己。
自己的内心是万分的悲痛。
我希望自己能够真正的摆脱邪淫的束缚。
昨天伤心的事之二：昨天听了几期《野史下酒》讲秦朝统一六国的事情。
秦国实在是太残忍太残暴了，而六国实在是太悲惨了。
昨天伤心的事之三：自己昨天又大量用眼去看没用的东西。
又伤害了自己的身体。
今天念佛320遍，累计念佛402天。至今坚持写日记611天。
昨天戒xieyin，总计坚持1天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
昨天又滥用眼，最高纪录是15天。
自己一定要创造更高的纪录。
14.11.24日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。
一定要全力戒除邪淫。
虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。
我真的再不会重蹈过去的覆辙了。
这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。
无论如何自己再不能向邪淫屈服了。
无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。
昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持2天。
昨天写的日记没有回复，总计2天，最高纪录为43天。
昨天的点击率是18。最高纪录是71。
昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持1天。最高纪录为28天。
一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。
如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。
一定要学会满足，学会感恩。
不可抱怨，不可怨天尤人。
你只有真心感谢生活，生活才会对你好。
如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。
其实现实很有可能是比现在要坏很多的。
但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。
一个人真的要学会满足和感恩。
一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。
我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。
从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。
昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持2天，最高纪录是7天。
一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。
只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。
昨天没玩电脑游戏，总计坚持3天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。
一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。
以后自己再不能吃小食品了。
小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。
昨天没买小食品，总计坚持2天。最高纪录为41天。
以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。
昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持2天，最高纪录是6天。
以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。
昨天自己基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持天。最高纪录为16天。
14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。
以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。
昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。
昨天又说脏话，最高纪录只有4天。
昨天基本上非议别人，总计坚持1天，最高纪录是两天。
今天和昨天都生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。
昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。
真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。
昨天又坚持做健身操，总计坚持2天，坚持做健身操的最高纪录为118天。
昨天戒zizhi，总计坚持1天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持1天。jieshouzhi的最高纪录为81天。
昨天又吃肉了，最高纪录是14天。
昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持2天。最高纪录是30天。
昨天戒吃硬的东西，总计坚持2天，最高纪录为2天。
14.10.21日开始博彩。
F1一投6，中0，总正11.22，中空中空空中空中中空空中空空中空空中中空空。9中12空。空2、6。预每投赚1元。
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F3一投2，中3.56，总正1.56，中。空无。1中0空。预每投赚0.9。
10月21到11月20日总赚13.46。
最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。
以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。
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以后自己一定要戒除这个不好的毛病。
昨天基本上没有主动谈论和散布别人的坏处，总计坚持1天。最高纪录为7天。
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从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。
哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。
哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。
昨天自己基本上装成了一个好人，总计坚持2天，最高纪录是64天。
昨天基本上没做对不起自己的事，最高纪录为19天。
这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。
自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。
自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。
感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。
一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。
我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。
而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。
即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。
今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。
昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。
亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。
你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。
这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。
坏人比各种天灾危害更大。
从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。
昨天没有做到亲君子，远小人，最高纪录是33天。
自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。
自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。
我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。
自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。
感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。
感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。
从2014.7.26开始学习感恩。
昨天自己没有做到学会感恩，不去怨恨，最高纪录为8天。
以后要实行早睡早起计划。
从2014.7.23日开始要努力做到每天天一黑就睡觉，天一亮就起床。
昨晚没有做到早睡早起，最高纪录是9天。
要努力实行慢走计划。
曾国藩曾说过，一个走的太快的人，是不可大用的。
而自己就是一个走的飞快，非常不稳重的人。
其实一个人走的快，是这个人心浮气躁、心态不好的一个显著表现。
调节自己的心态，要从坐卧立行每一个细节做起。
昨天自己没有完全做到慢走。
今天念佛320遍，累计念佛403天。至今坚持写日记612天。
昨天戒xieyin，总计坚持2天。jiexieyin最高纪录是47天，自己一定要创造更高的纪录。
今天又滥用眼，最高纪录是15天。
自己一定要创造更高的纪录。
14.11.24日将是我心生的开始，从这一天开始，我发誓一定要将邪淫彻彻底底的戒除。
一定要全力戒除邪淫。
虽然自己无数次想要彻底戒除邪淫都已失败告终，但我相信这次自己一定能够成功的。
我真的再不会重蹈过去的覆辙了。
这次自己戒除邪淫真的要全力以赴了。
无论如何自己再不能向邪淫屈服了。
无论如何都要坚持，真的再不能被邪淫所害了。
昨天上网看了一篇戒邪淫的文章，总计坚持3天。
昨天写的日记没有回复，总计3天，最高纪录为43天。
昨天的点击率是12。最高纪录是71。
昨天戒看或者听不健康的东西，总计坚持2天。最高纪录为28天。
一定要彻底不去想邪淫的东西，不要有邪念。
如果有了邪念一定要全力去打断和转移自己的邪恶念头。
一定要学会满足，学会感恩。
不可抱怨，不可怨天尤人。
你只有真心感谢生活，生活才会对你好。
如果你总是在抱怨生活，那么生活也不会善待你的。
其实现实很有可能是比现在要坏很多的。
但是实际上现实却还没有坏到极点，这的确是值得我们庆幸的。
一个人真的要学会满足和感恩。
一个懂得满足和感恩的人，才有可能获得真正的幸福。
我非常渴望做一个幸福的人，现在就要从学会满足和懂得感恩开始。
从14.11.24日开始，我要真正学会满足和懂得感恩。
昨天基本上学会满足、懂得感恩，总计坚持3天，最高纪录是7天。
一定要尽力去保持一个平和的心态，从容地去面对得失。
只有努力做到真正的超脱物外，才能使自己的心做到平和冷静，不受外物的羁绊。
昨天没玩电脑游戏，总计坚持4天，没玩电脑游戏的最高纪录是133天。
一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。
以后自己再不能吃小食品了。
小食品即对健康不好，又费钱，真的对人太有害了。
昨天又买小食品，最高纪录为41天。
以后自己不能再用手随便抠脸了，这个毛病实在是太不好了。
昨天基本上没有用手抠脸，总计坚持3天，最高纪录是6天。
以后自己外出和看视频不能再内心怀有邪淫之念去看女性了。
昨天自己基本上没有怀有邪淫之念看女性，总计坚持2天。最高纪录为16天。
14.10.19日共坚持打坐1小时36分钟。
以后自己每天都要至少坚持打坐这么长时间。
昨天没有坚持打坐，最高纪录是2天。
昨天又说脏话，最高纪录只有4天。
昨天又非议别人，总计坚持2天，最高纪录是两天。
昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。最高记录是13天。
昨天还是犯了ziyan的毛病，大概总共自言20次。
真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。
昨天又坚持做健身操，总计坚持3天，坚持做健身操的最高纪录为118天。
昨天戒zizhi，总计坚持2天。jiezizhi最高纪录为39天。昨天戒shouzhi，总计坚持2天。jieshouzhi的最高纪录为81天。
昨天又吃肉了，最高纪录是14天。
昨天吃过晚饭后基本上没吃东西，总计坚持3天。最高纪录是30天。
昨天戒吃硬的东西，总计坚持3天，最高纪录为3天。
14.10.21日开始博彩。
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10月21到11月20日总赚13.46。
最高连投不中纪录为连续三投不中，第四投才中。
以后千万不能再暴饮暴食了，否则自己的胃会很难受。吃什么东西只吃七分饱就足够了。
昨天基本上没有暴饮暴食，总计坚持3天。最高纪录是3天。
自己非常喜欢听和传别人的坏事。
这种心态和行为实在是太恶劣了。
以后自己一定要戒除这个不好的毛病。
昨天又主动谈论和散布别人的坏处，最高纪录为7天。
昨天基本上没有怀有阴暗心态，总计坚持3天，最高纪录为54天。
昨天自己又被不良情绪所控，做出冲动的事情，最高纪录为16天。
昨天坚持学习，总计坚持3天。最高纪录为122天。
从2014.7.4开始，我要尽力少去用眼上网去关注有关德国足球的信息，尽力不去看德国足球的比赛。
今天又大量用眼关注德国足球，最高纪录为50天。
从2012.6.28日起，自己要努力去做一个快乐、心态好、善良的好人。
哪怕自己离快乐的、好人的标准有太大的差异，但自己还是要努力去做。
哪怕是自己在装作做一个快乐的、心态好的、生活工作习惯健康的好人，如果自己能够装一辈子的好人，那么等到自己死时，自己也就真的成了一个好人了。
昨天自己没有装成一个好人，最高纪录是64天。
今天又做了对不起自己的事，最高纪录为19天。
这个世界上所有的人都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己，自己起码不能伤害自己。
自己的心眼儿太小了，以后自己一定要做一个“有容乃大，无欲则刚”，“大肚能容容天下难容之事；开口便笑笑天下可笑之人”的度量宽广的人。
自己的度量一定要宽大再宽大；而不要计较再计较。
感觉一个人的度量越宽大，越憨厚，越豁达，这个人的福气便越大；而一个人的胸怀越狭隘，越容易计较，越愿意抱怨，这个人的福气就越浅薄。
一个人的福气有很大部分是天生的，上天注定的，前世修来的；但也有一部分福气是后天修来的。
我天生的福气本来就很薄，如果后天再不好好修，真的就会命比纸薄了。
而如果自己能够豁达、宽厚、乐观一些，多修一修今世的福气。
即使此生不会成为一个有福的人，但也可以避免成为一个非常无福的人。
今生能够多修一些福气，就不至于活得极端痛苦和命苦了。
昨天自己没有做到度量比较大，比较宽厚，最高纪录为5天。
亲近温润贤良君子，远离奸险邪恶、暴戾、狭隘、恶毒、愿意说别人坏话、沾染黄赌毒、打架斗殴、涉及各种违法乱纪等各种不符合儒释道三教及传统道德要求以及现有法律法规的的各种不良之徒。
你与什么样的人在一起，在很大程度上就意味着你会成为什么样的人。
这个世界上，不怕没好事，就怕没好人。
坏人比各种天灾危害更大。
从2014.7.22日开始，自己要亲君子，远小人。
昨天基本上做到亲君子，远小人，总计坚持1天，最高纪录是33天。
自己宁肯没有真正如君子般贤良的好朋友，也不肯结交很多品行不好的邪佞之人。
自己交真正的好朋友要坚守宁缺毋滥的原则，绝不可“饥不择食”、滥竽充数。
我宁肯自己没有真正的朋友，也不能结交品行不好的朋友。
自己一定要努力记住别人对自己的任何一点点儿好处，学会感恩那些对自己好的人。
感恩那些对自己不好不坏的人，因为他们没有伤害过自己。
感恩那些曾经伤害过自己的人，因为他们没有对自己造成更大的伤害。
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