Bannicks
发表于 2013-4-6 04:13:45
失眠的人伤不起啊
起来就困躺下就醒 闭着眼睛愣是睡不着 难不成生物钟被破坏了？ 气死我也……
IloveBayern
发表于 2013-4-6 05:53:34
看会书呗。。。
smzjh
发表于 2013-4-6 07:27:20
hnyyyyb
发表于 2013-4-6 08:22:43
有时生物钟被打乱确实睡不好！
德迷小天王
发表于 2013-4-6 08:27:46
你看足球太多了，散步一小时先
Lothar
发表于 2013-4-6 09:44:59
自曝帝咋还失眠了呢？多出去锻炼锻炼就好了。
bochium
发表于 2013-4-6 09:51:34
失眠的连锁反应就是：焦虑、无精打采
条顿之鹰
发表于 2013-4-6 21:08:52
我现在躺床上五分钟，准能睡着，运动量大，晚上原地跑步。
我原来严重失眠。
条顿之鹰
发表于 2013-4-6 21:25:49
其实还有个办法，用于入睡苦难的人，但后效不一定，看十分钟2010年西班牙，或者98年我德的球，保准睡着。
mandy1982
发表于 2013-4-6 22:50:03
运动对治疗失眠很好
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