德迷小天王 发表于 2013-7-5 06:55:11

多特蒙德训练新方法——跳大绳

来几张训练图，这个扭扭绳是干嘛用的呢http://img.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/e9/sk_org.gif 来对比一下大家不同的表情，凯队气场全开表示压力不大，本德dd表示队长你骗我！
[*]http://img.t.sinajs.cn/t4/style/images/common/loading.gif
收起|查看大图|向左转|向右转http://ww3.sinaimg.cn/bmiddle/7c2d0c01jw1e6b54hicstj20c81bk103.jpg
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德意志万岁 发表于 2013-7-5 06:57:39

这个n年前就见中国羽毛球队用过了。。。。练腰腹+臂力

三叫爱好者 发表于 2013-7-5 15:36:46

多特蒙德训练新方法——跳大神
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