你不“虐腹”，腹就“虐你”！
原创 跑步圣经 2017-04-12 15:24中国有句俗话是：冤冤相报何时了，但是现实生活中，我们和自己的身体也在经历着这样“冤家路窄”般的对抗，今天，小编就要和大家聊聊“虐腹”那些事！为什么要“虐腹”？原因很简单，因为你不“虐腹”，腹就“虐你”！腹部堪称我们身体上最爱长肉的部位，同时也是我们身体上最难“减”的部位！无论你如何节食、如何保养，腹部堆积的脂肪就在那里，不离不弃！http://p9.pstatp.com/large/1b7b0004fe5f7362f4ba腹部之所以容易堆积脂肪，跟我们的生活习惯脱不了关系！工作上长时间的久坐、交通中坐车、开车、不良的饮食习惯和时间、巨大的工作和生活压力都是导致我们腹部堆积脂肪的重要因素。http://p3.pstatp.com/large/1b7b0004fe604dbf014a腹部脂肪堆积不仅让我们整个人看起来臃肿不堪，无论在什么季节穿衣都紧绷难看，“大腹便便”对我们腰部、髋部、膝盖的伤改更是“绵长而久远”。所以说：你不“虐腹”，腹就“虐你”！那么我们该如何“虐腹”呢？小编向大家推荐7个“虐腹”动作，保证无论你多么顽固的腰腹脂肪，都在日久的坚持下缴械投降！动 作 一▼http://p1.pstatp.com/large/1b7d0004f07265cca3e7动 作 二▼http://p1.pstatp.com/large/1b7b0004fe619ca559d6动 作 三▼http://p3.pstatp.com/large/1b7f0000a41459643121动 作 四▼http://p1.pstatp.com/large/1b7c0004f0b916af3fd8动 作 五▼http://p1.pstatp.com/large/1b7b0004fe649d821bc6动 作 六▼http://p1.pstatp.com/large/1b7e0004eb4eabce422c动 作 七▼http://p1.pstatp.com/large/1b8000009ccaf9a52a97无论你是要减掉腹部脂肪还是要练出完美腹肌，都可以用这几招来好好“虐腹”！在夏天，做最苗条、完美的自己！
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