kangree79
发表于 2007-8-27 21:40:51
[转帖]经常晚睡的后果[大家注意了,保重身体]
<p>有些人原本一向身体健康，但在连续熬夜数晚后，突然第二天起床会觉得很疲劳，一闭眼就想睡觉，而且会腰酸背痛，但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法，是因过劳而造成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而死。<br/>睡眠是身体进行自我调整的时刻，你侵略它的时间，它便侵略你的健康，希望过劳致死的事件可以不再发生。<br/> 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 <br/>晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/>凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/>凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。<br/>凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 <br/>早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 <br/>半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。<br/><img src="images/post/smile/dvbbs/em08.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em08.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em08.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em08.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em08.gif" /></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>我们完蛋了</p><img src="images/post/smile/dvbbs/em09.gif" /><img src="images/post/smile/dvbbs/em09.gif" />
ourkid
发表于 2007-8-27 21:41:00
<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />,以后决定早早睡觉。。。<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />
kangree79
发表于 2007-8-27 21:43:00
<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>ourkid</i>在2007-8-27 21:41:00的发言：</b><br/><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />,以后决定早早睡觉。。。<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /></div><p>到了比赛日就不可能睡觉了</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />
GermanyLife
发表于 2007-8-27 21:49:00
<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" />不是吧
列支敦士登的云
发表于 2007-8-27 21:52:00
不好控制
wilwilson
发表于 2007-8-27 21:53:00
索性不睡好了<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />
棉被爱王子
发表于 2007-8-27 21:56:00
<p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /></p><p>我会睡到半夜又起来上网,然后5点过后再睡,那怎么办........</p>
wilwilson
发表于 2007-8-27 22:11:00
<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>棉被爱王子</i>在2007-8-27 21:56:00的发言：</b><br/><p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em04.gif\" /></p><p>我会睡到半夜又起来上网,然后5点过后再睡,那怎么办........</p></div><p>我就是这种人<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em59.gif\" /></p>
Pluto
发表于 2007-8-27 22:23:00
早睡根本不可能.......我过着吸血鬼的生活........<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" />
风华
发表于 2007-8-27 22:26:00
<p>以前只知道对于女孩子来说熬夜有损皮肤,今天才知道熬夜的后果这么严重<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />我完蛋了<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /></p>
vilonteen
发表于 2007-8-27 22:56:00
<p>看来我结局不外乎两个</p><p>早衰 or 早死</p><p></p>
爱梅
发表于 2007-8-27 23:02:00
<p>生亦何哀，死亦何苦，悟空，总有一天你会明白这舍生取义的道理，到时候，你一定会来跟我同唱这首歌。。。</p><p> </p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em03.gif\" />
Cat.LoVest
发表于 2007-8-27 23:05:00
<p>夜猫一只</p><p>晚上的我才会有灵感</p>
米雨
发表于 2007-8-27 23:06:00
显然我命中注定过劳死。
gk_milan18
发表于 2007-8-27 23:20:00
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 <br/>凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 <br/>凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" />
345543z
发表于 2007-8-27 23:21:00
<p>以前看过了</p>
以快乐的名义
发表于 2007-8-27 23:30:00
生物钟是因人而异的
ICEbolt
发表于 2007-8-27 23:42:00
你们不觉得12点以后的空气特别好闻吗？
幽灵魔主
发表于 2007-8-27 23:57:00
今天要不是看绍尔早睡了，看了此帖，赶紧去睡。<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" />
意志的胜利
发表于 2007-8-28 00:00:00
没办法 我们经常要在晚上12点以后电信运营商断业务后割接，而且还要忍受机房的辐射...现在看不出有什么毛病，等年纪大了，我估计就显现了