京多安的肚子堪比大波鸿了

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缺少训练肯定会！

这是回到训练场了？

慢跑原来真的不减肥啊。。。

庄生梦 发表于 2014-6-12 00:20
慢跑原来真的不减肥啊。。。

消耗量>摄入量喽，其实和什么样的运动没啥直接关系，嘿嘿嘿~~~

才半年，就胖成这样。。。

费舍尔-斯密 发表于 2014-6-12 03:27
消耗量>摄入量喽，其实和什么样的运动没啥直接关系，嘿嘿嘿~~~

调侃下慢跑帝而已，话说本人从155减到130就是纯慢跑的结果，慢跑帝除了慢跑显然还吃了不少土耳其烤肉呵呵。。。

土耳其烤肉和啤酒吃多了。。。。

再这么吃下去真成郭德纲了

PS的吧，不相信这货居然成这样

庄生梦 发表于 2014-6-12 10:58
调侃下慢跑帝而已，话说本人从155减到130就是纯慢跑的结果，慢跑帝除了慢跑显然还吃了不少土耳其烤肉呵呵 ...

慢跑效果好，我减14公斤，靠登山和力量训练，但是说白了少吃最重要。