中国有句俗话是：冤冤相报何时了，但是现实生活中，我们和自己的身体也在经历着这样“冤家路窄”般的对抗，今天，小编就要和大家聊聊“虐腹”那些事！
为什么要“虐腹”？
原因很简单，因为你不“虐腹”，腹就“虐你”！腹部堪称我们身体上最爱长肉的部位，同时也是我们身体上最难“减”的部位！无论你如何节食、如何保养，腹部堆积的脂肪就在那里，不离不弃！
腹部之所以容易堆积脂肪，跟我们的生活习惯脱不了关系！工作上长时间的久坐、交通中坐车、开车、不良的饮食习惯和时间、巨大的工作和生活压力都是导致我们腹部堆积脂肪的重要因素。
腹部脂肪堆积不仅让我们整个人看起来臃肿不堪，无论在什么季节穿衣都紧绷难看，“大腹便便”对我们腰部、髋部、膝盖的伤改更是“绵长而久远”。所以说：你不“虐腹”，腹就“虐你”！
那么我们该如何“虐腹”呢？
小编向大家推荐7个“虐腹”动作，保证无论你多么顽固的腰腹脂肪，都在日久的坚持下缴械投降！
动 作 一
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动 作 二
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动 作 三
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动 作 四
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动 作 五
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动 作 六
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动 作 七
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无论你是要减掉腹部脂肪还是要练出完美腹肌，都可以用这几招来好好“虐腹”！在夏天，做最苗条、完美的自己！
