养生达人请进，指教阴虚火旺

dallen · 发表于 2012-10-15 10:39:48

最近因为各种原因熬夜太多，而且在外面吃饭也没大注意。最近感觉上火很厉害，有木有养生达人指教下怎么自行调理。
本人脾胃有点虚寒，吃绿豆估计不合适。

多谢了。

直树 · 发表于 2012-10-15 10:41:49

dallen · 发表于 2012-10-15 10:42:40

加多宝？好，我去试试。

直树 · 发表于 2012-10-15 10:42:50

[s:37]我是逗你玩dallen，可以考慮晚上多煲粥喝，白天蜂蜜水上班時伺候

dallen · 发表于 2012-10-15 10:46:25

直树发表于 2012-10-15 10:42

登录/注册后可看大图

我是逗你玩dallen，可以考慮晚上多煲粥喝，白天蜂蜜水上班時伺候

呃[s:156].凑字数。

dallen · 发表于 2012-10-15 10:51:43

不抽烟，不喝酒，不纵欲。
就是睡眠和饮食不规律，昨晚准备睡了，一个菲佣客户竟然给我发了邮件，我不得不回。悲催啊。

二次元生物 · 发表于 2012-10-15 11:00:35

还想推荐秘笈的说，脾胃虚寒啊，那就多睡觉休息喽

suker · 发表于 2012-10-15 11:10:26

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

dallen · 发表于 2012-10-15 11:14:56

suker 发表于 2012-10-15 11:10

登录/注册后可看大图

熬夜了，阴虚火旺加脾胃虚寒是肯定了。上面有人提到的粥可以啊，晚上煲芡实山药粥或瑶柱粥，等第二天起来 ...

怪自己嘴贱。没有控制住，吃了几顿羊肉和火锅，马上就上火了。

Bannicks · 发表于 2012-10-15 11:27:54

只要是不严重平时注意作息均衡膳食自己就好了不需要专门吃什么去调

LEO.PAN · 发表于 2012-10-15 11:46:45

你怎么知道自己是阴虚火旺，脾胃虚寒？

巴德鲍尔 · 发表于 2012-10-17 18:09:17

生活规律，加强锻炼。

巴伐利亚州 · 发表于 2012-10-17 18:15:25

生活规律最重要、少熬夜。少在外面吃东西。不然靠食疗、药疗就是好了、以后还是会犯的。

dallen · 发表于 2012-10-18 10:52:26

通过锻炼和饮食调节。已经全部好了。

bochium · 发表于 2012-10-18 14:53:53

我也是虚火旺盛，现在口腔里还长个大泡呢（前天吃烧烤吃的）。

关于蜂蜜是要研究下，我经常逛超市想买，但吃不准

scholl77777 · 发表于 2012-10-18 16:00:33

羊肉是不上火的。。。

dallen · 发表于 2012-10-18 16:10:01

scholl77777 发表于 2012-10-18 16:00

登录/注册后可看大图

羊肉是不上火的。。。

羊肉吃了燥热啊。

scholl77777 · 发表于 2012-10-18 17:08:49

dallen 发表于 2012-10-18 16:10

登录/注册后可看大图

羊肉吃了燥热啊。

这个不是上火...你可以找方向解决的么

dallen · 发表于 2012-10-18 20:49:01

scholl77777 发表于 2012-10-18 17:08

登录/注册后可看大图

这个不是上火...你可以找方向解决的么

哦？那请仁兄指点则个。

账号		自动登录	找回密码
密码			加入联盟