每日百字心情日记

今天念佛182遍以上。至今坚持写日记388天。

  今天又犯了严重的jiexieyin。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天没有滥用眼，总计坚持一天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天没说脏话，总计坚持一天。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天又生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持22天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计7天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是17，点击率的最高纪录是30。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天zizhi。jiezizhi最高纪录为12天。昨天shouzhi,jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往4天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天因为工作接触到了很多社区的工作人员。

  在我家乡这个地方，社区的工作人员绝大多数都是公益性岗位，每月只有950元的工资。

  自己每个月能赚两千多元，可自己还抱怨工资太低。

  但看到每天比自己辛勤工作很多的社区工作人员工资竟然挣的比自己还要少的多。

  自己不得不为目前的收入而感到满意和庆幸了。

  人生真的要知足，如果总想那些不好的事情，就永远都不会开心的。

   昨天快乐的事情之二：昨天自己和东哥一起工作。

  东哥给了自己很大的帮助，自己非常感激他。

   昨天快乐的事情之三：昨天在社区工作结束时，已经五点半了。

  社区的司机一直给自己送到家，自己非常感谢他。

  觉得在人与人的交流中，总会感受到很多温暖的。

  我一定要感谢生活，而不应抱怨生活。

  生命中有很多痛苦都是必然要承受的，是无法抗拒的。

  每天都要想自己得到了什么，享受到了那些快乐，而不应去想自己承受了什么样的痛苦。17

消灭0回复   

今天念佛183遍以上。至今坚持写日记389天。

  昨天又犯了严重的jiexieyin。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天没有滥用眼，总计坚持2天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天没说脏话，总计坚持一天。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天没生怨恨之心，总计坚持1天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持23天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记有了回复，总计7天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是32，点击率的最高纪录是32。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天zizhi。jiezizhi最高纪录为12天。昨天shouzhi,jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往5天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天自己的部门有工作，但因为前天自己工作已经很累了，东哥让自己休息，他和小鹤一起出去工作了。

  自己的内心非常感激东哥和小鹤。

   昨天快乐的事情之二：大舅家的有限电视出故障了，自己请求凯哥帮忙，凯哥欣然答应了。

  凯哥还说如果他修不好，还会找他的朋友乃军哥帮忙。

  心里非常感激凯哥。

   昨天快乐的事情之三：昨天妻子从乡镇回到家中。

   妻子回来，自己感到特别的温馨。

   家里只有自己和妻子两人。

   如果妻子不回家，自己便会觉得家中特别的冷清，自己也不愿意回家。

   只有妻子回家了，自己才会觉得家里有温暖。

   希望妻子永远不要抛弃自己。

  而自己也会尽全力对妻子好一辈子的。

   自己现在有时心里会感到特别的压抑和痛苦。

  总觉得生活太累，太没有意思。

  但是一想到每天坚持写日记，自己的心里就会感到特别的欣慰和高兴。

  总觉得自己这一生哪怕其他什么有意义的事都没做，只要将日记坚持写下去了，自己的生命便有意义了。

  自己现在虽然经济上不是特别的富裕，但是也基本上达到温饱了。

   因此，自己虽然非常渴望发财，但是相对于写日记来说，钱财也并不是那么的重要了。

   如果现在让自己选择：或者是每天能多赚一百元钱；或者是像现在这样每天都在中国德迷论坛上写一篇日记，二者只能选其一。

   自己一定会选择每天都写日记的。

   为了写日记，自己宁愿每天少赚一百元钱。

   因为对于自己来说，多赚一百元钱所带来的快乐，肯定是小于每天写一篇日记带给自己的快乐的。

   在写日记之前，自己对于昨天总是感到特别的感伤；对于今天总是感到特别的痛苦；未来总是感到特别的迷惘。

   但是现在写日记了，情况就要变得好多了。

   虽然现在自己很多时候也是特别的痛苦、抑郁和感伤。

   但是只要一想到写日记，自己就感到精神上有寄托了。

  回忆起昨天，因为留下了日记，自己便会昨天过得并没有完全虚度。

   想到当下，自己也总觉得应该将今天的日记写好，这样活得也有一些劲头儿和乐趣了。

   想到未来，我会憧憬自己写满一万篇日记的样子。

   觉得那时的自己，也算是小有所成，人生并没有白活了。

   之前一想到人生，总是有感到莫名的感伤，总是想痛快地抱头大哭一回。

  现在虽然也觉得自己的人生很痛苦，但自己毕竟还有日记可以写，毕竟还有日记会留下。

   这样自己的心里便会欣慰、满足和平和些了。

   自己和徐哥已经断绝五天了。

  在这五天之中，自己每天某个时候都会想起徐哥。

   很多时候，都希望徐哥能主动联系自己。

   可惜，直到现在，徐哥还是没给自己打电话。

  人生总是充满了太多的无奈和遗憾。

  自己有太多太多的事无法掌控。

   自己现在唯一能抓到手的，就只有每天所写的日记了。

  如果现在自己连日记都无法去写了，这可能会成为自己一生中所遭遇的最大的打击了。

   虽然自己对于未来到底能坚持写多少篇的日记也很不确定。

   即使自己连今天的日记都无法顺利发到网上了，自己也并不是特别的遗憾。

   因为自己毕竟之前已经在网上写过那么多的东西，毕竟自己的生命也留下了一些痕迹。

  自己这一生似乎也没有完全白活了。

  因为，我总觉得未来有一天有人在网上看到我写的东西，会喜欢它。

   并且有读者会对我的生平产生兴趣。

   他会想我是一个什么样的人，会在网上写这样的文字。

   也许他还会有与我相交相知的冲动，甚至可能还会欣赏我的才情，喜爱我的文风。

   就像我敬爱李煜、顾城那样的敬爱我。

  我真的希望自己死后，还会有人因为看到我的文字而关注我、记得我。

  还会有人搜索我的文章和生平。

  我总觉得自己如果能像司马迁和曹雪芹那样引发后世读者的爱戴和崇敬该是一件很幸运的事。32

Gallent 发表于 2014-3-1 13:41
消灭0回复

谢谢朋友的支持。
现在我已经习惯了日记很多天都没有回复的现状了，虽然这种状况对于一个写作者来说是一件很残酷的事。
但是哪怕未来我的日记永远都没有回复，我也会坚持写下去的。
因为，只要我每天都坚持去写，就有可能得到网友的点击和回复；如果现在我就彻底放弃更新了，那么以后我的日记也许就会沉下去，永远都没有点击和回复了。

今天念佛184遍以上。至今坚持写日记390天。

  昨天jiexieyin,总计坚持1天。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天没有滥用眼，总计坚持3天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天没生怨恨之心，总计坚持2天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持24天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计1天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是10，点击率的最高纪录是32。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持1天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持1天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往6天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天自己陪妻子给她买了一部2300元的手机。

  妻子非常高兴。

  虽然我很不赞同买一部电话要花那么多的钱，我自己也不会花那么多的钱给自己买手机。

  但是毕竟妻子很喜欢，只要妻子感到快乐，我也就很支持她。

   昨天快乐的事情之二：大舅早上就打电话让我去找他聊天。

  感到有人主动找自己聊天也是一件很开心的事。

   昨天快乐的事情之三：昨天日记的点击率达到了32，创造了新的最高纪录。

  昨天日记也有了回复。

  感觉自己写的东西能得到更多的支持也是一件很开心的事。

  现实生活总是那样的残酷。

总是让我感到很压抑、很痛苦。

  只有写日记的时候，我才能感到些许的快乐。

  感觉自己的人生就像是在蹲监狱。

  没有足够的自由，每天都被各种东西所束缚和桎梏。

  “无自由，毋宁死！”

  这句话说的太对了。

  没有自由，真的不如一死了之的好。

  我真的希望自己能过上自由自在、随心所欲的生活。

  我真的希望自己每天不再去做令我倍感烦恼、压抑和痛苦的工作了。

  我无比讨厌自己现在的工作。

  觉得自己的大好年华都被这平庸而卑劣的工作给糟蹋了。

  感觉人生中有很多事情都是命中注定的，你真的无法逃避和抗争。

  每天上班，自己总是小小心心、谨谨慎慎。

  实在是太讨厌现在的生活了。

  我现在什么工作都不想去做，只想每天都玩。

  觉得能够自由自在的写东西是一件很快意的事。

  感觉自己就是命运的奴隶。

  自己的一举一动都被命运所掌控和束缚。

  现在春天已经来了，正适宜去旅游。

  可是我却没有旅游的条件和资本。

  每天都能守在家乡粗鄙的一隅之中，平庸而卑贱的活着。

  这种生活状态真的是无比可怜的。

  如果没有写日记，可能我的生命真的就会这样庸庸碌碌的被工作所耗费了。

  但是一个平庸的人，无论他具备如何不平庸的条件，他也是无法利用和发挥的，而注定就是只会平庸的活着的。

  而一个不甘于平庸生活的人，即使身处逆境，他也不会抓住利用一切有利条件，使自己活得超凡脱俗。

  我应该就是这样一个不甘平庸的人。

  想一想单位的同事，他们这一生平庸的生活状态已经是铁定而无法改变的了。

  当他们六十岁退休的时候，才会发现自己什么有意义的东西都没有留下。

  他们退休了，就真的成为了一个废人，一个被社会所抛弃的人。

  而我则不是这样的。

  如果我能正常坚持写日记到六十岁退休，那么在我退休之时，至少还留下了成百上千万字的日记。

  几十年来自己生活的每一天都有所纪录。

  我真的是一个不甘于被束缚、被桎梏的人。

  虽然如今的生活像监狱一样将我的身体牢牢的固定着，使我不能有半点的自由举动。

  但我的心却可以飞出现实生活的这所监狱，飞到我梦想的远方。

  现在越来越理解庄子在《逍遥游》中所描述的那种意境了。

  《逍遥游》表面上写的是鲲鹏在天地中自由自在的飞翔遨游着，实际是写的是作者的内心。

   庄子当年的处境也许和我今天一样。

  而我和庄子对自由的渴望又是同样赤诚和热烈的。

  虽然自己现在基本上每天都生活在家乡这样一个封闭落后的小县城之中，但我的心却飞向了家乡之外、国内国外的各处我喜欢的地方。

  我现在好渴望去不丹看一看。

  只知道不丹是一个物质条件匮乏而幸福指数特别高的地方。

  那里的民风淳朴，人们都虔诚的信仰佛教。

  虽然我现在没有条件去那里，但我可以去看去听关于不丹的各种介绍，并想象着自己去那里生活和游玩。

  一个人对一个地方的了解，并不取决于这个人是否去过这个地方。

  也许有人也亲身去过不丹。

  但他去了也是走马观花，闲看几眼而已。

  而我虽然这一生可能都没有机会去不丹了，但我对这个地方的了解和感情，应该比大多数去过这个地方的人们还要深刻。

  本来还想写很多东西，只可惜现在眼睛又很难受了，也只有搁笔弃书了。

  人生其实真的是充满了太多的无奈和遗憾的。

  但是只要自己能够坚持将日记写满一万篇，自己此生也就无憾了。10

  今天看了一篇有关戒邪淫和养生的帖子，觉得写的特别的好，下面转帖一下。

  

论邪淫后身心的恢复原理和方法

本文分二，甲一，点明问题；甲二，问题的对治法——恢复身体。
甲一点明问题，分二：乙一，明辨主导；乙二，明确虚劳。
乙一，明辨主导分三：丙一，心主导身；丙二，神主导气、精；丙三，总结。
丙一，心主导身：
首先，先确定一点，那就是身与心，哪一个占主导，哪一个比较重要，是心，心重要。具体的推导因为不是今天的主题，所以不便多说，仅举几个例子，众所周知，癌症患者和健康人的报告单搞错了，结果竟然是健康人出现癌症的症状而患者一切正常，在地震中，母亲双臂支起了倒塌的废墟，正常的情况下是不可能的，但是却发生了，为自己的孩子能够活命。
丙二神主导气、精：
再一点，人体有精气神，哪一个最重要，最占主导作用，有人认为是精，因为精化气，气化神，但实际上，是神，内经记载“得神者昌，失神者亡。”又有“精神不进，志意不治，故病不可愈。”原文的意思大概是，古代的时候，疾病很容易就痊愈，但现在呢（黄帝时期），内服药、外针灸，什么方法都上，但却没有效果，为什么呢？回答就是精神不进，志意不治，故病不可愈。所以一个医生，并不仅仅用物理的医疗手段治疗病人的身体，更会用其他的手段治疗人的精神。阳光老师强调，心病还须心药医。医生也是有层次的，但现代医学，尤其是现代中国的医学，个人认为还是应该借鉴一下老祖宗们的智慧。为什么精神不进呢？嗜欲无穷，而忧患不止，精神弛坏，荣泣卫除，故神去之而病不愈也。老是想东想西，想要这个那个，患得患失，就是有贪欲，不知道节制，反而助长它，结果呢？精神不安，百病丛生。药师师兄在演讲中提到过，现代西医学认为一切疾病皆与精神相关，这与《黄帝内经》是不谋而合的。
丙三，总结：
所以说，要想养生，心神安和最重要，也是养生的下手之处。
乙二：明确虚劳，分三：丙一，形成原因；丙二，具体表现；丙三，古文证明。
丙一形成原因：
刚开始失精时（在此将一切原因导致的精气的丢失，称为失精），包括邪淫和遗精，是以精血的丢失为主，但也有阳气的损失，只是精血丢失的更多，表现的更明显，此时，阴虚为主要，以形体减瘦、容易上火或自觉身体发热、容易饥饿、身体兴奋、眼睛干涩、口腔溃疡、皮肤痤疮、皮肤鳞屑、耳聋（听力下降）、耳鸣、视力下降、身体生长减慢、记忆力减退、脑力下降、白发、脱发等等为一般表现；第二阶段，阳气也随之丢失并达到一定程度，此时，就多了虚胖、怕冷、手脚冰凉、流口水、失精后发现精液冰冷、阴囊潮湿久则瘙痒、容易疲劳、不消化、大便不成形、小便不利、腰痛、腰膝酸软等等一系列表现，在此时，已经不是简单的虚证，而是阴阳两虚，进入了虚证中的集大成者——虚劳（这是我的中医内科老师在讲虚劳那一篇是的说法）。也有不经过第一阶段而直接进入第二阶段的。在第一阶段，主要是肝肾阴虚、阴血亏虚；到了第二阶段，再加上脾肾阳虚、肺气虚。而生命的最后阶段，则是亡阴亡阳，顾名思义，是阴阳极度虚损或因各种原因在体内急剧减少，那就是濒死了，需要急救。
丙二，具体表现：
现在网络发达，有人在网上搜索，发现自己阴虚好像也有，阳虚好像也有，气虚好像也有，血虚好像也有，此时有两种情况，一个是，正常人疑神疑鬼，第二个，就是虚劳。中医是讲究全身辨证的，通过望闻问切四诊合参等一系列手段综合判断身体状况，有的人虽然出现一些症状，但全身辨证下来，则是正常的，但大部分的戒友们却不是。具体表现那就是，什么毛病好像都有。在临床上，也有什么症状都没有的，此时，舌象、脉象就很重要了，也有舌象脉象都没有异常的，此时是中医们各显神通的时候了：有的可以通过五运六气，由患者的生辰八字推断出患者的体质、病史，进而推测出患者就诊时的身体状况及发病倾向；有的可以通过手相，手掌上的纹络，推测出患者的病症；有的可以通过眼诊、耳诊、鼻诊等来诊断……。因为四诊之外，还有很多诊断方法，因为四诊最常用，所以一般中医都会，而其他的，则是各有所长。
丙三，古文证明：
《内经》云，正气存内，邪不可干，正气不足，百病丛生。肾是身体的根本，伤到了人体的根，那正气想必没有多少了，自然百病丛生。明代医家张景岳的《景岳全书》记载“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝，只此一息真阳”。人体正气虚弱了，就相当于太阳不正常了，太阳弱了，大地上的魑魅魍魉就都跑出来了，人体正气弱了，疾病也就产生了。医学上的正气，一般是指阳气，有时也指卫外的卫气，要根据语境判断。张景岳时期，明朝风气奢靡，类似于现代的纵欲，所以他的用药偏于温补。
甲二，问题的对治法——恢复身体，分四：乙一，修正心念；乙二，修身养性；乙三，生活方式；乙四；辅以医药。
乙一，修正心念，分三：丙一，总说；丙二，修正念头；丙三，修正日常心行。
丙一，总说修正心念：
人的念头很多，即使不故意胡思乱想，一般人也会有很多妄念，而妄念是非常耗费人体的心神的。曾有人不依靠吸氧设备登上了珠穆朗玛峰（具体人名记不清了)，记者问他是怎么做到的，他的回答是一心向着目标，不胡思乱想。正因为不胡思乱想，才能省住精气神，达到目标。人体绝大部分的心神，都耗费在了妄念上，所以要快速恢复身心健康，尽量减少妄念是必须的。
再一个，如果大家有空，可以去网络搜索一下曾经轰动世界的“水试验”，去看一下人的念头的力量，看一下人善念的力量和恶念的破坏力，在此不多说具体内容。
由此可得，对于妄念，若是想要快速恢复健康，是必须对治的，而又因为善念的强大力量与恶念的强大破坏力，所以对治妄念要分两点，一个是减少恶念，另一个就是增长善念。
丙二，修正念头：
古今中外，修正念头的办法有不少，在此简要列举一下，大家可以挑选与自己合适的几个，一门深入，正所谓水滴石穿，只要不换来换取，坚持一门，必有所成。
儒家  《孝经》（古人有很多依靠孝经痊愈疾病、避祸增福的例子）、《正气歌》（文天祥丞相是宋代理学当之无愧的第一人，正气歌更是将理学的修行方法讲的明明白白）、《孟子》（学术界认为这本书只是理论，实际上，这本书记载有很多儒家的修行方法，只不过主流学术界不承认，尤其是关于“浩然之气”的那一章，确实很实在）。
道家  《太上感应篇》、《道德经》、《南华经》、《列子》（《列子》一书，记载了许多关于这个世界的信息，更有许多高深的修炼法门）；《净心神咒》、《金光神咒》（这是道教八大神咒中的，可以到网上搜索）。
佛家  法门甚多
      清净观、转念正对此症
      上师慈诚罗珠堪布、达真堪布、心戒法师与净空法师都有过相关专门开示，网络上有很多。（心戒法师主要弘扬《华严经 净行品》的转念法，讲法上与净空老法师的讲法相统一，其目的之一即是帮助人们正确理解净空法师的讲法，而不是在事项上执着）
西方灵修 《秘密》、《力量》为代表的“吸引力法则”，《活在当下》所代表的“把握当下”等等，因操作不成系统，因人而异，灵活性大但不好把握，所以夏威夷民族古老的“咒语”在被发现后迅速被采用（个人见解，纯属臆测，欢迎指正）夏威夷古老相传的咒语  对不起，请原谅，谢谢你，我爱你（具体情况可以到网上搜索）
学医  《大医精诚》、其他典籍。
武术  内家拳：太极、形意、八卦，首推。
气功  真气运行法（李少波教授传）首推，也有与儒释道三家很有渊源的气功。
修正念头尤其强调专一，三心二意的故事大家想必都听过，三心二意必然一事无成，一门深入必有所成。
要反复思维，念念不忘。做不必太要求专心的事情时，边做边思维，做要专心的事情时，暂且放下，一旦做完，立刻再去思维。刚开始虽然不容易，但万事开头难，开头做到了，后来自然好办，就很轻松了。佛门也有六随念，说到这里，不得不感叹佛法博大精深，至于佛法甘露究竟如何，佛门之中到底有多少珍宝，只能是用句老话“如人饮水，冷暖自知”来说了。
丙三，修正日常心行：
念头，起心动念修正以后，自己的心和行为自然会发生变化，但要是只依靠自己去潜移默化的改变，恐怕不容易很快见效，所以，也应该同时进行修心、修身。
在我们以前，我们老祖宗的时候，都是遵循儒家、佛家、道家的教诲，儒家更是根本，而儒家的教育思想，用《论语》中的话概括起来，就是“志于道，据于德，依于仁，游于艺”，在这里，不得不说一下古代的教育，有人认为，古代的教育，只有少数人能享受，但实际上，古代的教育，古人在小孩子小的时候，都会送到民间的私塾去启蒙，或许有人说那个时候是在家里做活，但实际上，那个时候是没有劳动能力的，才几岁而已，就是现在，如果说几岁的小孩子可以做活，呵呵，接受几年的启蒙后，等有了能做一些简单的活计，没有继续读书的打算的，才会回家，所以说，在古代，只要不是连年战乱、灾祸，一般的农家人都是可以识文断字的，那建国后，为什么文盲那么多呢？那看历史就可以了，从辛亥革命后到共和国建立，有差不多百年的战乱，在这种情况下，即使是现代社会，恐怕也无法保证教育制度的正常运行吧？
言归正传，“志于道”，立志要在道上，用现代哲学的话，就是宇宙的本体，宇宙人生的真理，立志要见道、证道，也就是说，与天地万物合一，成为圣人，古人启蒙，念的是《弟子规》等等，《弟子规》结尾“勿自暴、勿自弃、圣与贤，可驯致”，了不得啊，古人读书，志在圣贤，今人读书，能为国家为人民的少，为金钱为欲望的多，还美其名曰“为了事业和爱情”。那怎么去做？要“据于德”，依靠道德，依靠德行的教育。道和德，道是本体，现的相，是德，德相。外在表现是“依于仁、游于艺”。仁，指爱人，对人、事、物有一颗真诚的爱心。艺，是泛指才能、技艺，古人有“礼乐射御书数”儒家六艺、道家有“山、医、命、相、卜”五术，佛家有“声明、工巧明、医方明、因明和内明”这五明，说明了除了各家根本的学问，还泛指各行各业，现在的各种行业、事业，也可以说是日常的工作，在工作中，体现出仁爱之心，德相自然就显现，道德自然表现出来了。
在人类社会中，每个人都不可能独立存在，而人际关系自然是非常重要也是不可缺少，这个关系也是道德的体现，也是修正自己的下手之处，自人出生起，自然有父母，也有同辈的兄弟姐妹，长大了还有朋友、夫妻的关系，工作后必然有君臣关系（上下级），这就是父子、兄弟、夫妇、君臣、朋友这五伦，在这五伦之中，我们有十种义务，也就是五伦十义，哪十种呢？父慈子孝、君仁臣忠、夫义妇听、长惠幼顺、朋友有信。在这些关系中，这十种义务我们是自然且必须要承担的，不然，一定处理不好关系。举例来说，父母对子女的爱心，是天然的，父母以爱心对待子女，就是德。父母与子女的关系是道，随顺这种关系就是德。上级对下级心存仁恕，关怀、照顾他，犯了错误宽容他、帮助他改正，下级对上级要负责、忠于职守，不能欺骗，这都是应尽的义务。夫妇之间要有道义、恩义、情义，互相体贴、照顾。兄弟之间，兄长要爱护弟弟，弟弟要恭敬兄长。朋友之间讲究信义，这都是符合道德。我们应该具有的德行、人品可以用“孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻、仁、爱、和、平”这十二个字来概括。这些是我们本来就有的，自性当中本来就有的啊，但为什么现在显现不出来呢？被后来的不良的东西染污了。那怎样才能重新返回那纯善的自性呢，依靠圣贤的教育去落实，刚开始会有一定的困难，但时间久了，不好的习气自然渐渐消失，光明的自性自然流露，那平时的生活，自然是自性的流露，合乎于圣贤的教诲。在此，不便广说，这方面，推荐大家按照钟茂森博士（现在该称为定弘法师）出家前讲过的《弟子规》、《孝经》，蔡礼旭老师讲的《弟子规》，依靠这些来落实。《弟子规》就是回归到自性后生活的写照，刚开始，没有回归到自性的时候，要勉强去做，等到回归自性后，不用刻意，自然合乎自性，自然与《弟子规》讲的相合。
想想我们的祖先、历代的古圣先贤，以及现在的师兄们，同样是人，为什么他们就能战胜邪淫，成为顶天立地的人，而我们却在邪淫脚下俯首称臣、甘愿受辱，都是两个肩膀扛一个脑袋，为什么别人能战胜邪淫，成为人中楷模，我们不仅救不了自己，反而还要拖累自己的父母亲人，为什么呢？因为我们迷失了，我们原本也能够做到的，但却被不好的习气覆盖了，所以我们要回归到我们原本的纯善中。如果只是空想，想像“啊，我要是这么做了，那未来多么美好啊……”，在那里白日做梦的话，那这个美好的未来，对于我们来说，永远只是一个梦，要想成为现实，必须去做。而且，这个做，不需要我们想学习、工作一样，必须早起、晚睡、辛勤操劳，不需要，只是还是原来的生活，只是需要记住，一些事不要去做，一些事用更好的方法去做的更好，这并不需要多么辛苦、劳累，不像学习、工作那样需要很辛苦的去做，而且做到的话，生活还会更轻松。
关于落实这一方面，团队里的师兄们也反复强调，由孝来入手，并渐渐落实到其他一切的人际关系，这一点，戒友们可以向师兄们请教，我在这里就不班门弄斧了。
乙二，修身养性分二：丙一，情绪过度的坏处；丙二，看破放下的益处。
丙一，情绪过度的坏处：
《黄帝内经》说，“过喜伤心，过悲伤肺，过怒伤肝，过恐伤肾，过思伤脾”又说，“怒则气上、喜则气缓、悲则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结。”
这里也并不是让大家没有感情，用《中庸》里的话来说“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和”。不是让大家没有感情，而是让大家懂得用理智去节制感情。有感情是正常的，但老是随着感情走，那就不对了，比如说，平时生活因为别人不小心撞了你一下，那嗔恨心就起来了，但一般人并不会顺着这个火气走，从而大发脾气，为什么呢？因为人是有理智的，若是为这些事随着情绪走，大发脾气，首先是耽误了自己的事情，再一个，与人结怨，冤家宜解不宜结啊，还会伤害自己。在这里，要说的就是这一点。
所以大家一定要保持淡定。
举个例子，戒友们最容易犯的毛病就是没有耐心、急于求成，这点不论干什么，都是大忌。就身体方面，举例来说，若是老是急躁，胡思乱想，那么忧思则伤脾，脾胃不好了，吃再多的东西，身体无法吸收，反而要维持日常的活动而不断耗费，有出无进，结局可实在不好，就像一辆汽车，不给他加油，反而开着到处跑，那时间久了，自然跑不动了，油供应不上了嘛。若是老是伤心，那话说得很明白了，伤心啊，就像没事那个锤头去砸汽车的发动机似的，砸坏了车还能跑吗？如果老是害怕，就为伤肾，就像有人一受惊就会尿裤子一样，肾气受惊就不能固摄，尿液就出去了，这只是肾气受损的一个表现而已，伤肾就像把一棵树的树根给挖了，然后，不管再怎么浇水施肥，那树情况也不会好，为什么？根没了。
所以说，不要着急，如果情绪上来了呢？此时，可以这样想想，再急躁、胡思乱想，也没有什么用，不但如此，还会更进一步的损害身体，不利于身体的康复。这样反复想，自然会控制住自己的情绪。若是大家情绪实在自己调整不过来，那可以向以阳光老师为代表的心理辅导团队求助，相信一定会满意而归的。
在这里推荐大家一本书，叫做《止学》，文字不多，也就几百个字，但是在言简意赅，作者可能大家不熟，但此位前辈的弟子相信大家很熟，在此只说几个：魏徵、李靖、房玄龄。若是有兴趣，不妨多翻翻，相信一定不会失望的。
丙二，看破放下的益处：
总之，修身养性，就是希望大家对一些事情能看得破、放得下，《大学》讲过“所谓修身在正其心者。身有所忿懥（zhì）。则不得其正。有所恐惧。则不得其正。有所好乐。则不得其正。有所忧患。则不得其正。心不在焉。视而不见。听而不闻。食而不知其味。此谓修身在正其心。”如果心不正了，那作为心的下属的身体，自然就歪了，上梁不正下梁歪嘛。《心经》讲“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，若能如此，则不会为身体如何而一直忧心忡忡，不得自在，整天患得患失，浑浑噩噩，自然心神轻松。心轻松了，对身体的控制自然正常，身体能够进行正常的生理活动而不是无所适从，那么身体自然而然也轻松，这样身体就能更好更快的恢复。当然，这只是修身养性在身体养生方面的益处，在其他方面的好处更是无量无边。不过，我也了解不深，有兴趣的可以向团队的阳光老师他们请教，怎么去放下心理负担，过轻松愉快的日子。
乙三，生活方式的改变，分四：丙一，起居；丙二，饮食；丙三，穿衣；丙四，运动；
丙一，起居：
《黄帝内经》讲到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
现在，让大家完全按古人的养生方法做到，有困难，所以建议大家做到最低限度，这个底线就是，晚上十点前必须睡，十点之前睡着，早上七点前必须起。如果有人说，睡不着，那怎么办呢？我给您出个主意，把所有电子设备放一边，在床上躺好，不要胡思乱想，若有胡思乱想，就照着刚刚说的对治妄念的方法对治，默念经典上背过的内容，或者念佛、念咒，息灭妄想，然后一个小时不动，不要忘了关灯，更不要说话，不要让人打扰，不到一个星期，绝对会形成习惯。
因为，广大的戒友们，只要身体没有恢复，那身体就是虚的，而身体自己恢复虚损的最好办法是睡觉，所以虚损的人很容易困、很容易累。若是有人说，我身体虚的厉害，但我就是不困？那个，只能说，正常状态下，身体想要恢复，所以提醒你睡觉，让你感到困，但身体不提醒你睡觉，那说明了什么，说明你的身体连提醒你睡觉的能力都没有了。若是你还不以为意，反而沾沾自喜，那我也没办法。
丙二，饮食：
饮食方面，主要建议大家多吃五谷，少吃肉，少吃辛辣，比较寒凉的水果之类也要少吃。
为什么呢？因为刚开始已经说了，身体的亏损到了后期是阴阳皆虚，而人体的阴，则是要靠阳气运化所吃的食物来生成，阳气在此过程中虽然会消耗，但会依靠属阴的已经得到壮大的那一部分提供的能量壮大自身，从而使阴和阳都得到壮大。所以，想要恢复，一定要保护阳气。
人体的阳气若是衰弱了，那么湿气很容易生成，湿气和阳气可以说是水火不容，肉类吃多了，很容易在体内造成水湿，就像没有阳光的地方容易潮湿一样，同时，因为人体阳气虚弱，那么，脾胃一定也不强，肉类吃多了，则很容易不消化，如果不消化，堆积在那里则会对人体的脾胃系统造成损伤，影响身体后来的恢复，甚至会更加损害，就像汽车发动机进油的地方被堵住、或者是坏了一样，所以建议少吃肉。若是辛辣吃多了，辛辣的食物有燥热之性，吃多了，一方面，容易伤阴，也是伤害阳气的后勤，另一方面，容易让体内的湿邪化热，等于给湿气补充给养，这种变化会使疾病更加棘手，因为化热后，想要清热，则会损伤阳气，不清热，则湿热会损伤身体，如果滋阴，则会在同时壮大人体湿气，不滋阴，人体则一直失调，如果温阳，则容易助湿化热，不温阳，人体的阳气无法壮大，这是很棘手的，这一点在清代医家叶天士的《温热论》中有广述，感兴趣的可以去翻阅。寒凉的水果、冷饮以及冷的食物要少吃，是因为这些容易损伤阳气，阳气是身体恢复的关键，要保护，不要损伤。
丙三，穿衣：
穿着方面的建议，主要是要保暖，因为阳气有维护人体正常体温的任务，当他虚弱了，我们应该帮他一把，不要继续给他增加负担，不然，会加重身体的负荷、损害身体。也就是说，要风度不要温度的蠢事，我们是万万不能去干的。

今天念佛185遍以上。至今坚持写日记391天。

  昨天jiexieyin,总计坚持2天。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天没有滥用眼，总计坚持4天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天没生怨恨之心，总计坚持3天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持25天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计2天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是39，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持2天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持2天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往7天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天自己和母亲、妻子一起去郊外散步，大家都觉得很开心。

   昨天快乐的事情之二：昨天自己用手机找到了可以收听和下载《开卷八分钟》、《锵锵三人行》的软件，以后自己可以更方便地收听这些节目了。

   昨天快乐的事情之三：昨天和家人度过了一段美好的假期时光，非常享受这样的生活。

  昨天夜里没有休息好，而今天又是周一，非常畏惧上班和工作。

  真的太厌烦现在的工作了。

  每天工作压力都很大。

  我该如何摆脱这烦人的工作呢？

  如果有了很多钱，我可能就不会再去做烦心的工作了。

  我也不知道坚持多长时间才能摆脱这令人痛苦的工作。

  但是我又不得不感谢现在的工作，因为如果没有现在的工作，我将无法生存。

  所有的事都只能是尽人事、安天命了。

  现在自己生活唯一感到有趣的事就是写日记了。

  不管怎么说，自己都要将日记坚持写下去。

  相信自己这样坚持不懈的写下去，自己一定会有所收获和回报的。

  今天家乡的天气很好，阳光明媚。

  虽然自己被困在了家乡，但我的心却已经飞到了远方。

  “烟花三月下扬州。”

  现在正值三月，江南正是好风光。

  如果现在去江南旅游的话，该是一件多么美好的事啊！

  自己特别喜爱随心所欲、漫无目的地去游玩。

  中国大好河山，实在是有太多美丽宜人的地方。

  如果能都赏玩一遍，该是一件多么美妙的事啊！

  这个世界有太多美好的地方，只是自己没有机会去观赏和领略。

  不敢想象自己日后有无机会去全国各地、世界各国游玩了。

  但是哪怕自己无法亲自去，看一看一些好的游记也是一件很不错的事。

  现在自己最大的问题还是经济不够宽裕。

  如果有了足够的积蓄，能够保障自己日常的生计，那么自己肯定会放弃现在的工作了。

  我真的什么样的工作都不想做，每天只想过闲适的生活。

  每天游山玩水，写写东西，该是一件多么惬意的生活啊！

  只可惜自己现在还不具备良好的条件。

  自己的单位也很垃圾。

  自己工作四年了，竟然连一次公派去外地的机会都没有。39

今天念佛186遍以上。至今坚持写日记392天。

  昨天jiexieyin,总计坚持3天。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天没有滥用眼，总计坚持5天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天生了怨恨之心。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持26天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计3天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是23，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持3天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持3天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往8天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天下班自己和母亲、大舅等亲属一起去郊外散步，大家都觉得很开心。

   昨天快乐的事情之二：昨天自己用手机收听了《开卷八分钟》、《锵锵三人行》等节目，感觉高科技产品为自己增添了很多快乐。

   昨天快乐的事情之三：昨天自己日记的点击率有创造了新高，达到了39次。

  心里还是非常高兴的。

  希望自己能够坚持写下去，并且自己的日记也越来越受到欢迎。

  我们无法改变世界，能改变的只有我们的内心。

  我们总觉得这个世界不完美，其实是我们的内心存在了问题。

  以后，自己要接受这个世界的缺憾和不完美。

  我要以欢喜的心态，任劳任怨地去生活。

  从今天起，自己真的要相信因果报应。

  自己所有得到的一切幸福，都是自己过去行善的结果；而所有自己得到的不幸，都是自己过去做恶的结果。

  以后自己人生的准则就是以一个欢喜的态度去任劳任怨地面对这个世界。

  之所以自己活得不快乐，只因自己的内心过于狭隘。

  以后真的不要再怨天尤人了。

  自己能做的，只有广行善，多积德了。

  突然感觉自己以前写的文字都是垃圾，缺少质感和美感。

  从今天起下定决心多听一些文学作品与评论，增强自己的文学素养。

  希望等到自己写满一万篇日记的时候，自己的写作水平能达到三流作家，也就是所写作品达到可以在报刊上发表出版的水平。23

今天念佛187遍以上。至今坚持写日记393天。

  昨天犯了xieyin,晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天没生怨恨之心，总计坚持一天。感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持27天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计4天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是16，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持4天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持4天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往9天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天晚上妻子从乡镇回来，带给了自己无限的温馨。

   昨天快乐的事情之二：昨天自己全天上班时间都用手机收听了《开卷八分钟》这个节目。从中收获了知识和快乐。

   昨天快乐的事情之三：昨天自己盲听了纪录片《流亡的古城》，是纪念我所喜爱的诗人顾城的。觉得到现在依然还有很多人怀念顾城，这真的很令我感动。

  自己是通过收听《锵锵三人行》栏目才知道凤凰卫视为了纪念顾城逝世20周年，特意拍摄了一部有关顾城的纪录片。

  其实这部片拍的挺让自己失望的。

  感觉只能得五十分。

  但是毕竟这是首部纪念顾城的纪录片，还是聊胜于无的。

  希望再过十年、二十年或者三十年，还会有人再拍摄质量更好的怀念顾城的纪录片。

  感觉顾城真的是伟大而不朽的。

  虽然死了很久了，但还是有人在怀念他。

  感觉自己现在如果死了，除了亲人和朋友之外，恐怕很少有人会怀念自己了。

  但如果有一天自己写出高水平的日记了，恐怕就有人纪念自己了。

  但现在感觉自己的日记到了一个瓶颈期。

  质量很难再往上提升了。

  恐怕这段瓶颈期要持续很久，也许是一年，也许会是十年。

  但我会努力坚持的，希望能将瓶颈期踩过去，迎来写作水平的提升期。

  我现在只能坚持，而不能自暴自弃。

  如果现在放弃写日记了，恐怕我会后悔一生。

  也许自己坚强一点，就真的能使自己的写作水平得到明显的提升了。

  不管怎样，我还在努力和期待。

  这几天突然想起“君生我未生，我生君已老”这句诗。

  诗的词语是多么的浅显和平淡啊！

  但它就是那样的令人感动。

  自己活到现在，对于诗词文章的品析和鉴赏，再也不相信任何专家和学术论著了。

  我只相信自己的感觉。

  只要能让自己感动的作品，就是我心中伟大的作品。

  “君生我未生，我生君已老。”这句诗其实我在很多年前就读过。

  那时虽然自己也很感动，但远没有现在这样的深。

  在历经了世事的艰辛和磨难后。

  我对这句诗的感悟要比以前深的太多。

  这句诗短短十个字，竟然就讲述了一种极其凄美和感伤的情感：两人本来是那么的绝配，可是仅仅因为时光的偏差，就将一段本该美好的姻缘所错过了。真的是太令人遗憾和感伤了。

  这就是中国诗词的魅力！

  令人感动，让人仰视。

  中国诗词的伟大和美好，真的是无与伦比的！

  只有在品读中国诗词文章的时候，我才能感觉到作为一个中国人有多么的幸运和自豪。

  中国的文字太伟大了！

  特别是中国的诗词，实在是太美妙了，我不相信世上还有哪个国家的成就能超过中国。

  我也很为自己感到幸运和自豪，因为并不是每位中国人都能感受到中国诗词的美好的。

  而能像我一样深深的被诗词的美妙所感动的中国人，现在似乎已经不多了。16

今天念佛188遍以上。至今坚持写日记394天。

  昨天jiexieyin,总计坚持1天。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天戒滥用眼，总计坚持1天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

昨天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持28天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计5天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是15，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持5天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持5天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往10天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天和农业执法大队的人一起协作完成了相关的工作。将自己本周最重要的工作完成了，自己心里感到很轻松。

   昨天快乐的事情之二：昨天下午自己去健身房听《开卷八分钟》的时候遇到了万鹏，俩人谈了很多真诚的话。

  万鹏是一位很淳朴的人，和他在一起才会聊很多真心的话。

   昨天快乐的事情之三：昨天下班看到大舅和小姨们在干活，自己也帮他们干了一会儿，感觉很温馨。

  现在自己越来越不满意自己的作品了，感觉基本上都是些垃圾。

  和那些经典的文字相差的太多。

  文字如果失去了美感和质感，就很难成为成功的文字。

  自己文字中饱含了太多的情感，然而才气和灵性却不足，甚至说是差的太远了。

  目前的写作现状令我感到十分的痛苦。

  我想是被一张无形的网所困住，止步不前。

  现在自己的写作水平真的是再难有显著的提高。

  今天和昨天所写东西的水平，差别不是特别的大。

  自己只有偶尔灵感和激情爆棚的时候，才会写出真正让自己感动，令自己满意和陶醉的文字来。

  但是我的文字太缺少美感了。

  如果文字不美的话，真的就失去了它存在的价值。

  自己什么时候才能写出“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”这样华彩的文字呢？

  感觉这实在是太难了。

  但是为了提升自己的写作水平，我还是愿意做出很大的努力的。

  现在自己白天上班的时候，就利用一切闲暇时间去听手机中所下载的《开卷八分钟》。

  晚上回家的时候，就用电脑或手机去听《品味书香》。

  《品味书香》这个广播读书栏目办得实在是太棒了。

  只可惜我发现的太晚了。

  但我会尽一切努力，将有能力听到的内容都听一遍。

  不得不说中央广播网存在着很大的不足。

  本来这个网站是应该可以点播收听中央各大广播电台的已播节目的。

  可惜前天和昨天上了这个网站，才发现网站似乎已经出现故障，包括《品味书香》在内的一些节目都无法收听。

  几年前，我试图通过这个网站收听《国学堂》和《冬吴相对论》节目时，就遇到了类似的问题。

  基本上很难顺利的收听。

  为什么会这样啊！

  《品味书香》这个节目应该是从2004年就开播了，几乎每天都会有一小时的节目更新。

  可是很多节目资源现在都无法有效的收听到了。

  我只能去其他一些网站上去收听一些不完整的部分。

  其实这种状况也发生在凤凰网上。

  我曾经试图去凤凰网收听历年的《锵锵三人行》和《开卷八分钟》，可惜也是只有一部分，太早年头的节目现在都已经很难找到了。

  很多这样好的节目就因为收听和观看的途径不畅通，就这样无法再欣赏了。

  这不得不说是一件很令人遗憾的事。

  也许有一天某些有心、有能力的人会将这些经典的节目重新发到网上，以便于听众收听。

  只希望这一天早日到来。

  目前自己写作上的挫败感越来越强。

  这种感觉令我很不爽。

  我要尽一切努力去提升自己的写作水平，尽力减少遗憾和惋惜了。15

今天念佛189遍以上。至今坚持写日记395天。

  昨天jiexieyin,总计坚持2天。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天戒滥用眼，总计坚持2天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

   今天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持29天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计6天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是20，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持6天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持6天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往11天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天虽然有邪淫的冲动，但自己还是控制住了，心里感到很后怕和欣慰。

   昨天快乐的事情之二：昨天白天上班继续听《开卷八分钟》，晚上继续听《品味书香》，能够收听这样美好的节目实在是太惬意了。

     昨天快乐的事情之三：昨天下班去大舅的商店和他聊了一会儿天，心里非常高兴。

  虽然生活中有太多的痛苦，但只要自己的日记能够坚持写下去，自己的生命也就有价值了。20  

今天念佛190遍以上。至今坚持写日记396天。

  今天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天戒滥用眼，总计坚持3天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

   今天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天坚持吃素，总计坚持30天。基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计7天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是24，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持7天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持7天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往12天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天妻子从乡镇回来了，让自己的家充满了无限的温暖。

   昨天快乐的事情之二：昨天凯哥给自己打了几次电话，找自己谈心。

  觉得有人主动找自己聊天是一件很开心的事。

     昨天快乐的事情之三：昨天下班去大舅的商店和他聊了一会儿天，心里非常高兴。

  觉得大舅的存在，让自己多了很多温暖。

  在自己寂寞的时候，有大舅陪伴，自己就不会感到那么孤独了。

  最近某地遭受恐怖袭击，一下子死了二十多人，而我却不在其中。

   虽然自己几乎每天都活得很痛苦，但老天却没有让我死，而是继续让我活着，说明老天还是有很多事要让我做的。

   而像我这样一个能力低下、地位卑微、贫困潦倒的贫弱之人，日后又会有多大的作为呢？

   想要回答这个问题，不妨先看看一些曾经处境如我一样恶劣的先人们是如何做的。

  司马迁在遭遇宫刑的时候，也是痛苦万分。

  在《报任安书》中，生动详尽地记载了当时他万分痛苦的心境。

  当时司马迁也无数次的想到死，想到自杀。

  但司马迁总觉得自己如果就这样无所作为的死去，似乎有太多的不甘心。

  司马迁总觉得自己如果在没留下什么皇皇巨著的情况下就死去了，那么自己就真的被命运给打败了。

  因此，最后司马迁还是没有立刻死，而是耗尽生命和才气写出了慷慨悲壮的《史记》来。

  我总觉得，像司马迁这样受尽人生厄运，最后却留下伟大文字的人，才是真正勇敢坚强的人，才是实现人生逆袭的人。

  其实自己非常羡慕和敬佩那些勇于自尽的伟大作家们，比如说芥川龙之介、川端康成、太宰治。

  但是我现在却没有资格去死，因为我还没有留下伟大的文学作品。

  只有在写出伟大的作品之后，我才有资格去死，才能安心去死。

  现实真的是无比的残酷的，自己活到现在，感觉周围似乎总是存在着无穷无尽的坏人，而好人却是少的可怜。

  现实就是如此的黑暗和可怖。

  但是自己无法逃避。

  人生总是存在着无穷无尽痛苦的事。

  我也无法去摆脱。

  我现在能做的，就是尽力将自己的日记写好。

  我本脆弱，但无情的命运却逼我坚强。

  我真的变得越来越顽强坚韧了。

  一年多来，虽然心境有时无比的恶化，但我始终在坚持写东西，更新每一天的日记。

  我知道，只要自己坚持下去，我肯定会迎来成功的。

  只要上天给我足够的时间和机会，我肯定会将日记写好的。24

今天念佛191遍以上。至今坚持写日记397天。

  今天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  今天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天和今天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人。没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

今天又主动吃肉了，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计8天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是31，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持8天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持8天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往13天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天因为一些事自己与母亲发生了不愉快。

  而妻子则极力调解，并且安慰自己。

  我非常感谢妻子。

   昨天快乐的事情之二：昨天凯哥找自己玩。

  我们一起去野外散步，俩人共度了一下午的美妙时光。

   昨天快乐的事情之三：昨晚自己找保邦哥喝酒聊天，一直到半夜十二点以后才结束，俩人谈的非常开心。

   到了现在，虽然在生活中自己遭遇了各种困难，但值得庆幸的是，自己的日记还在坚持更新，自己的写作事业还在不断延续着。

   现在越来越发现，生活中所有的一切都是虚幻的，也许只有写作才是真正真实的。

  目前，我要集中自己的全部精力投入到写作，以及为写作所做的准备工作听书与思考之中。

  人生虽然有那么多的不如意，但只要我在写作方面取得成功了，我的人生也就是非常圆满和成功的了。

  我真的很向往自己能够成为像芥川龙之介、川端康成、顾城那样伟大的作家。

  我希望自己所写的东西能够被很多的读者所喜爱。

  我希望自己的作品有一天能够被类似《开卷八分钟》、《品味书香》这样优秀的读书节目所介绍。

  我希望自己死后会像司马迁和李煜这样伟大的作家那样被后人所追忆和怀念。

  我希望有一天自己在网上所写的东西能够被喜爱它的人给结集出版，并且翻译成各国文字流传世界。

  并不奢望自己在死前能够出名，但我应该可以成为像卡夫卡那样伟大的作家。

  生前默默无名；死后却扬名于世。

  只要能做到这一点，我这辈子就没有白活了。

  我所写的文字就是我的生命。

  只要我的文章还存世，那么我就依然还活着，永垂不朽。

  我希望在自己死后，也会有人像自己喜爱李商隐那样，喜爱自己的文字。31  

今天念佛192遍以上。至今坚持写日记398天。

  昨天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天没有非议别人，总计坚持一天。没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天又主动吃肉了，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计9天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是15，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持9天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持9天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往14天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天凯哥多次给自己打电话找自己聊天。

  觉得有人主动联系自己，是一件很温馨的事。

   昨天快乐的事情之二：昨天听了几期《品味书香》节目，感觉还是非常好的。

   昨天快乐的事情之三：昨天下午因为做家务同妻子发生了一些不愉快，但后来俩人又和好如初了。

  这几天觉得自己依然过得很失败。

  本来周末放假有很多时间可以用来听书和写作。

  可是自己却做了很多不但没有意义反而有害的事。

  这实在是太令自己伤心了。

  人生有很多时候都会面临一次又一次的失败。

  可惜很多时候自己都无法调整好心态，振作起来。

  几乎每天自己都感到受了重创，无法从恶劣的心境中走出来。

  每天自己都会遇到各种的困惑，无法解脱。

  真的很讨厌现实的残酷，可自己却无法改变和逃避。

  好像最近几天又有飞机遇到突发事件，目前机上的很多旅客都生死未卜。

  生命就是这样的脆弱和无常。

  而我现在虽然身处逆境，却还在坚强的活着。

  我是在等待时机吗？

  未来可能自己会峰回路转，迎来自己创作上的爆发期吗？

  一切竟然都是那么的不确定。

目前还看不到成功的希望。

  目前只能看到远方有一条望不到尽头的绵绵之路，似乎永远都无法走到尽头。

  总是感到这条路太坎坷崎岖了。

  让人顿生畏惧。

  而自己现在也总是感到身心疲惫，不想有一点动作了。

  只想安静地躺下来，好好的睡一觉。

  总是感觉目前社会的总体大环境似乎不够良好。

  人们的压力都是非常大的。

  到了现在，每天的日记都只是在不断地重复着过去，鲜有有新意的创新了。

  这样延续下去，将很难有所突破。

  目前的自己，有一种身陷囹圄的感觉。

  自己能做得，只是安静的活着，等待着某一天时机的到来。

  自己总是在忍受着一次又一次的挫折。

  本来自己希望在《开卷八分钟》和《品味书香》这些读书栏目中，听到一些自己所熟悉的书籍。

  可惜的是，节目中所介绍的绝大部分图书，都是自己未曾读过和了解的。

  每本书似乎都是那么的陌生。

  目前自己的日记写作似乎已经失去了意义。

  心里萌生了退意。

  可是如果不写日记了，我又能做些其他什么有意义的事呢？

  目前我还想不到很好的答案。

  所以在目前情况下，也只能坚持写下去了。

  这个世界上曾经有过很多书，虽然它也出现过，也曾经被一些人所读过，但最后还是被埋没在书海之中了。

  比如说周杰所写过的《桀骜不驯》，倪萍所写的《日子》，赵忠祥所写的《岁月随想》等。

  虽然赵忠祥说自己的写作水平达到了二级作家的标准。

  但事实却证明，不是作者说自己的书写的好这本书就是一本好书。

  感觉上面提到的这些书都只是垃圾，未来很多年后，恐怕没人再去品读和赏析。

  而像《我与地坛》、《时间的玫瑰》这样伟大的作品，似乎才是能站的住脚的。

  也许几百年后，还会有人会去读，会被其所感动。

  而我，则希望自己能写出永远能够流传于世的作品。

  目前自己的处境却也是无比的惨淡。

  自己还是只能进行地下写作。

  自己所写的东西还不能刊发在《小说月报》、《收获》这样的主流刊物上。

  这实在是一件很悲哀的事。

  然而，虽然情况如此的不妙，可自己却还在努力的坚持着，可以说自己还是有一定毅力和恒心的。

  不被主流承认的创作注定是寂寥的。

  在此种不利的情况，坚持下去是需要超乎常人的勇气的。

   无限的落魄与消沉就是目前自己的生活现状。

   但我还是不甘心放弃。

  希望自己的作品真的有一天能够发在《小说月报》、《收获》这样的权威刊物上。

  我想，自己应该还是有机会的。

  并且自己应该会能活着看到这一天的到来的。

  自己现在感到很累很累，好想好好休息一下。

  周围一些喜欢写作的人绝大多数其实都已经放弃了。

  而只有自己还在努力地坚持着。

  我相信自己真的有机会成功的。

  虽然今天自己很累了，但我在休息之后，明天还会继续写的。

  终有一天，自己会写出让自己满意，让文学权威认可，也令读者喜爱和感动的作品的。

  前一阵子，自己定下的近期目标是写满400篇日记，目前来看，这一目标也马上就要完成了。

  下一步的近期目标，是写满450篇。

  相信在不到两个月的时间内，自己也会完成这一目标的。

  成功有时真的是很难很难的。

  这个世界上之所以绝大多数人都没有成功，最重要的原因还是因为他们没有持之以恒的精神。

  我觉得，自己如果能投入三十年、五十年的精力去做一件事，应该会成功的。

  目前，我与成功的这场战争已经进入了僵持阶段。

  虽然我还没有成功，但我也没有放弃对成功所做的努力。

  谁胜谁负目前还真的很难说。

  每天自己都要投入十几分钟或者几十分钟去写东西。

  其实如果将所有的时间都累计下来，也是一个不小的数字了。15

今天念佛193遍以上。至今坚持写日记399天。

  昨天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天没有非议别人，总计坚持2天。没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天没生怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天基本坚持吃素，总计坚持1天，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计10天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是25，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持10天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持10天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往15天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天上班时看到了小光。小光还陪自己走了一会儿，聊了一会儿天。感到很开心。

   虽然自己性格内向，不善言谈，但身边还是有一些人会喜欢自己的，感觉这是一件很幸福的事。

   昨天快乐的事情之二：昨天下班去了哲哥的商店，和他聊了一阵天，很轻松高兴。

   昨天快乐的事情之三：昨天晚上回家继续听《品味书香》，虽然自己听的不是很投入，但还是收获了一些东西。

  昨天又滥用眼看一些不好的东西了。

  自己非常悔恨。

  感到自己太不争气了。

  自己总是在伤害自己，令自己很伤心。

  我真的不能再这样放任自流了。

  我真的不能这样堕落下去了。

  我的前途不应该是黑暗的，而应是充满光明的。

  现在自己写的东西实在太垃圾了。

  不会在文学史上留下任何痕迹。

  但自己明知道写的是垃圾，却还要继续的写下去。

  其中的原因就是：只有在写过无数的垃圾文字之后，自己才有可能写出真正好的东西来。

  如果自己觉得现在写的东西不好，就从此搁笔了。

  那么自己可能一生都不再有机会写出好的东西来了。

  因此，现在自己明知道每天写的都是垃圾，却还在倔强的写着。

  我知道，虽然自己现在苦苦地坚持着，也未必能取得成功；但只要现在自己放弃了，那么自己立刻就输了。

  这两天，在听《开卷八分钟》和《品读书香》的时候，自己了解到同为八零后，甚至年龄比自己还要小的张悦然、田园等青年作家们已经写出很好的文章了。

   自己心里不禁感到莫大的悲哀和沮丧。

  和自己同龄的人都已经在文学上取得较为显著的佳绩了，而自己却什么都还不是！

  现实就是如此的残酷，这就是惨淡的人生。

  此前我就知道屌丝要逆袭，草根要变成精英是一件非常困难的事。

  但现在感到，此间的困难超出了自己的想象。

  我已经努力一年多，连续近400天去些东西了。

  可结果却是，自己依然默默无闻；自己写的东西依然是上不去台面。

  陈胜说：“王侯将相宁有种乎？”

  可我现在越来越发现：精英也许真的是有遗传因素的。

  有的人也许只需付出较少的努力，就能写出很好的东西来；而有的人，也许已经付出很大的努力了，写出的却还都是垃圾。

  世间残忍的事有很多很多，上面提到的这种现象应该算是一种了。

  在听《开卷八分钟》之前，我对太宰治这位作家，以及他的代表作《人间失格》连听都没听说过。

  可是就在几个月之内，我竟然连续听梁文道和马家辉两个人两次介绍了太宰治和《人间失格》。

  《开卷八分钟》介绍书和作者也是比较挑剔的。

   很多虽然有些名气、内容也比较好的书和作者它都不介绍。

  但太宰治和《人间失格》却是一个例外。

  不得不说，梁文道和马家辉都应该很重视太宰治这位作家以及《人间失格》这部作品的。

  而我在了解了太宰治和《人间失格》后，也一下子喜欢他们了。

  太宰治出生在日本一个富豪家中。

  他似乎生来就很喜欢写作、喝酒、和女人寻欢作乐。

  另外，太宰治还很喜爱一项“游戏”，那就是自杀。

  太宰治长得很帅，又有钱，又有才，可以说是名副其实的“高富帅”了。

  他的身边也是不缺少女人的，很多女人都很喜欢太宰治，有些甚至愿意陪他一起死。

  太宰治的个人条件那么优越，照理来说他应该活得很不错。

  可惜的是，太宰治一生都活得很痛苦。

  他一生最大的心愿应该是有两个：一个是写出好的作品；另一个就是早点去死。

  太宰治的一生应该说是很传奇的。

  他一生竟然自杀过五次。

  而最令人感到奇怪的是，太宰治前四次自杀竟然都失败了。

  然而，太宰治的运气也不总是那么好，好像也可以说他的运气也不总是那么坏。

  在第五次自杀的时候，他终于如愿以偿了。

  然而，太宰治的死也留下了一些疑点：最后一次自杀，太宰治是和一位喜欢他的女人一起进行的。

  而后来人们在太宰治的尸体上发现了一些勒痕，是那个一同自杀的女人留下的。

  因此有人推测：在最后要自杀的时候，太宰治应该是后悔了，但是那个一起自杀的女人却不肯让太宰治反悔，而是拖着太宰治一起去死了。

  不过，现在也没有人知道最后的答案。

  但我总觉得太宰治的一生还是活得很潇洒的。

  他可以恣情地喝酒，疯狂地玩女人，拼命地写文章，甚至累的吐血。

  并且最重要的是，太宰治还留下了经典的作品。

  而在他死后，竟然还会有很多人，比如梁文道、马家辉以及我那样的喜欢他、怀念他、追忆他。

  这样的人生，难道不是如流星一般辉煌灿烂，又如恒星一样永恒长久的吗？

  其实历史上如太宰治这样出身富贵，酒色财气俱沾，整天花天酒地、醉生梦死、游戏人生的人有很多很多。

  但真正留下名字，被后人所追忆和怀念的却寥寥无几。

  这是什么原因呢？

  答案应该是唯一而确定的。

  因为太宰治很有才华，留下了像《人间失格》这样伟大的作品。

  如果太宰治没有才华，没有留下什么像样的作品，那么他即使再出身富贵，长得再帅，性格再抑郁颓废；再酒色财气，在他死后，也不会有几个人会认识他、记得他。

  我也算是学中文的，虽然自己的学历很低、读得大学也相当的烂。

  我也读了一些介绍日本文学的书。

  可惜的是，我竟然直到前几个月通过《开卷八分钟》这个节目才知道有太宰治这位作家，有《人间失格》这部作品。

  可见，自己所接触的读书环境其实是很局限的。

  像太宰治这样有个性的作家，是不太容易被天朝主流文学界、读书界和教育界所认可的，他应该是被相关部门给屏蔽掉了。

  如果没有《开卷八分钟》这个节目，我可能一生都很难了解到太宰治这位作家了。

  真的很感谢《开卷八分钟》这个节目。

  它开扩了自己的眼界，使我了解到了很多自己喜爱的东西。

  现在想来，自己可以卑微，可以长得不帅，可以抑郁颓废，可以贫困潦倒。

  但自己却不可以没有才华，不可以没有伟大的作品。

  其实只要自己有才华，写出伟大的作品，哪怕自己不是高富帅，也一样能赢得后人的喜爱和敬仰的。

  而想要被历史所铭记，被后人所追忆，的确是一件很奢侈的事。

  虽然目前来看，像梁文道、马家辉等人，被评为“香江新四大才子”，也活跃在文学圈之内，但他们好像还没有足够立得住的伟大作品。

  也许现在的读者喜欢他们，但是再过五十年、一百年之后，可能就未必有太多的人记住他们了。

  而只有达到像顾城、芥川龙之介、太宰治这样水准的作家们，才能确定被后人永远怀念和追忆。

  而成为这样伟大的作家，则是我一生的追求，并且一生都要努力的。25

今天念佛194遍以上。至今坚持写日记400天。

  昨天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天非议了别人，没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天生了怨恨之心，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天基本坚持吃素，总计坚持2天，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计11天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是31，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持11天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持11天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往16天，拒绝徐哥主动联系自己0次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨晚闯哥找自己散步聊天。感到有人找自己玩是一件非常开心和温馨的事。

   昨天快乐的事情之二：昨晚大舅打电话让自己上他家吃饭。

  感觉有人关心自己也是一件很开心的事。

   昨天快乐的事情之三：昨晚妻子从乡镇回家。

  晚上妻子上网玩扑克刨幺游戏。

  自己也在旁边帮她出主意怎样打牌，俩人都很开心。

  感觉夫妻感情是这个世界上最需要维护的情感。

  只有平日在一点点小事中加强积累，感情才会变得牢固而不容易破裂。  

   去年12月份自己曾经给香港的《明报》、《晶报》等报刊投了几篇稿子。

  前天自己所邮的稿子都被返回来了，连信封都没有开启过。

  信封上面印着退回的戳，上面说查无此人。

  大概自己从网上找的报社的地址有问题吧。

  后来自己把这几封信带回了家。

  昨晚妻子看到这几封信很好奇，就将它们都打开读了，我也没有反对。

  可当妻子看完我写的东西后，竟然哈哈的大笑起来。

  妻子笑我写的东西太幼稚，简直就和小学生写的一样。

  当时我很伤心和生气，一个人走进带电脑的卧室关上门不理妻子了。

  后来妻子看我有些真的生气了，便向我赔礼道歉了。

  我对妻子说，也许你对写作成功与否的标准，就是看能否赚很多的稿费吧？

  妻子也同意了我的说法。

  妻子说如果有一天，我通过写作能为家里带来成百上千万的收入，那么我在她心目中便是成功的写作者和作家了。

  我觉得妻子的观点虽然世俗，但是却也符合这个时代，代表着当前很多人对写作的看法。

  总之，写作也是要同钱挂钩的。

  写作水平的高低，也主要看能否赚到很多钱。

  能赚到很多钱，就意味着写作成功了；否则，如果赚不到很多稿费，那么就意味着写作水平的低下。

  下面几篇文章就是妻子看完后所嘲笑的。

  也许它们真的写的很幼稚，但我却依然是敝帚自珍的。

  我也相信自己通过不懈的努力，也许有一天通过写作是会赚到很多钱的，也算是对自己写作水平的一个证明吧！

   《吃螃蟹》

  晚上，妈妈来到我和妻子家，带了十来只煮熟的螃蟹，是别人送给妈妈的。妈妈舍不得吃，给我们送来了。

  螃蟹不是很大，但在我家乡这样的内陆小县城，对于像我这样的工薪阶层来说，能吃上这样的螃蟹，已经是一件很奢侈的事了。

  螃蟹因为太小，吃起来很费力。母亲只是吃了一些细小的螃蟹腿，而将肉多的部份都留给了我和妻子。

  不一会儿，我和妻子就将螃蟹一扫而空了。只是还剩下一些细小的螃蟹腿，这些都是我和妻子不屑于吃的。这个时候，母亲又将螃蟹腿中的肉挑出来，硬让我吃了。

  母亲就是这样地爱我，什么好的东西都让给我吃。我该怎么样回报我的母亲呢？总是觉得自己无以为报。



   《对母亲的抱怨》

晚上，母亲给我打电话，说我的表妹夫给她手机下的电子书不合她的兴趣。我说晚上自己在家，让她到我家，我给她下一些电子书。

  母亲到我家后，妻子陪母亲聊天、看电视，我则用母亲的手机在计算机上下电子书。因为自己很少用手机在计算机上下东西，因此，电子书下得很不顺利，自己的情绪也变得越来越急躁，渐渐地抱怨起母亲来，明明母亲不会用高科技的数码产品，却对此还很感兴趣，结果给自己带来了很多的麻烦。

  但最终自己还是没有将不悦的情绪在母亲面前表露出来。等到将电子书下好，将母亲送走之后，我才将自己对母亲的抱怨都向妻子倾诉出来。

  后来，因为向妻子倾诉的不过瘾，自己竟然在晚上八点半了还给自己的同事兼朋友徐哥打了电话，将自己对母亲的抱怨又对徐哥说了出来。

  结果徐哥和妻子一样，也是将自己批评了一翻，认为自己对母亲缺乏耐心，不够孝顺。

  后来自己反思了一下，觉得自己做得真的很不对。为此，自己感到深深地忏悔和自责。以后自己对母亲真的不能这样了；而应多一些耐心和理解，做一个孝顺的儿子。

   《投稿》

  自己是一名文学爱好者，喜欢向报刊杂志投稿。可是投去的稿件虽多，但大都如石沉大海，没有回音。之前，我一直都以为自己的稿件没有被采用是因为自己写的文章太烂。后来听一些人说大陆的出版环境不好，一些报刊杂志社录用稿件往往同金钱和人情挂钩。如果你没有背景，所写的东西很难被录用的。而港澳台的出版环境则要好一些。

  怀着对文学的热爱和执着，自己决定向港澳台的报刊杂志投稿。每一家都试着投一次。只要出版社的编辑能亲笔给自己回信，哪怕所投的稿件没有被录用，自己也能感受到出版社编辑的责任心，也会继续向这家出版社投稿的。我相信自己的坚持应该会有收获的。

  《买彩票》

  很久以来，我都是非常讨厌买彩票的。觉得这是一种投机行为，只有那些不喜欢诚实劳动又幻想不劳而获的人才会去买彩票，甚至我觉得买彩票就是一种赤裸裸的赌博行为。

  但现在，我对买彩票却改变了看法，并且也加入了购买彩票的大军。因为我发现，像我这样的一个草根，没有背景，没有资金，没有特殊的赚钱技能，在这样一个阶层固化的社会，想要靠安安分分地改造去发家，几乎是一件不可能的事。

  而买彩票，却是真的有机会中大奖的。如果运气足够好的话，就可能中上五百万。对于巴菲特、李嘉诚这样的亿万富翁来说，五百万也许算不了什么，只不过是九牛一毛而已。而对我这样的平民百姓来说，五百万可是巨大的天文数字。如果中了五百万，我的命运就会发生巨大改变。

  如果有了彩票中大奖这“第一桶金”，我就用中奖的钱来买一座好的门市房，然后将它租出去，这样就可以收到不菲的租金了。而用不上十年，我靠租房子获得的租金，就能再买一间门市房了，然后再将新买的门市房也租出去。如此往复，我的财富将不断积累，我也将跻身富人的行列中。

  而每天花两元买彩票，即使不中，对我的生活也没有太大的影响。权衡利弊，对于自己，我觉得还是买彩票的益处更大。因此，我会一直坚持买下去的。

  虽然买彩票中大奖的几率很小，但我觉得，在现在的社会条件下，对于自己这样的平民，买彩票中大奖而致富的几率还是高于诚实劳动而致富的几率的。31

今天念佛195遍以上。至今坚持写日记401天。

  昨天又犯了xieyin，以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天又滥用眼，爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天没有非议别人，总计坚持1天，没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天没生怨恨之心，总计坚持1天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天基本坚持吃素，总计坚持3天，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计12天。上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是16，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持12天。jiezizhi最高纪录为12天。昨天jieshouzhi,总计坚持12天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往16天，拒绝徐哥主动联系自己1次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨天凌晨自己陪妻子一起看了拜仁的欧冠比赛。

  并且拜仁成功晋级了，感到非常高兴。

   昨天快乐的事情之二：昨天凯哥和自己通过手机聊了很长很长时间。

  感觉有人打电话陪自己聊天也是一件很开心的事。

   昨天快乐的事情之三：昨晚大舅给自己了他家包的包子，自己的晚饭也就得以解决了。

  感到有人关心自己也是一件很开心的事。

  我的生命注定是充满痛苦的。

  自己也许是遭受命运诅咒的了，似乎这一生永远都不会快乐，永远都会痛苦下去。


  我现在对生活已经失去兴趣和信心。

  我不再对它抱有什么希望了。

  现在自己要将全部的精力和希望都投入到写作中了。

  只要这一件事自己做成功了，那么生活中所遭受的一切苦难自己也就可以努力去承受了。

  昨天在《品味书香》节目中，自己收听了关于村上春树及其作品《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》。

  实在是太令自己感动了。

  原来一部小说竟然可以写的这样好！

  文学的魅力强于一切。

  一个伟大的作家，是可以凌驾于任何奖项之上的。

  虽然村上春树一直都没有获得诺贝尔文学奖，但其文学成就应该超过很多获奖的作家的。

  一位作家成就的高低，只能是以其作品来说话。

  而有关作品以外的东西，是没有任何意义的。

  《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》这部小说竟然可以写的如此忧伤、感怀，真的很令人感动。

  而我，到什么时候才会写出如此打动人的作品呢？

  虽然我不知道最后的答案，但我却会向成功的方向所努力。

  自己这一生，除了文学之外，所有的一切注定是失败和落寞的。

  只有在文学的世界里，我才能够找到自己存在的价值和活着的意义。

  我只有在写作方面，还有能力去与命运抗衡。

  而在世俗生活的一切方面，我都是一败涂地。

  类似我这样的境遇的人，历史上应该有很多很多。

  李煜、顾城都应该是其中的一位。

  从今以后，我只会对文学抱有希望和热情。

  而对于世俗的生活，则不会怀有任何的激情。

  不抱有希望，便不会太失望了。

  生活即使再落魄，再寂寥，也不是那么的可怕了。

  在这个世界上，只有文学能够让我感到真正的快乐和温暖。

  而除了文学之外的一切，都是那样的善变。

  每当我对其投入热情，去信赖、去依赖它们的时候，我总会遭受无情的打击。

  作家太宰治的一部代表作名字叫做《人间失格》。

  我想这个名字的主要含义，就是作品中的主人公是一个被世俗社会所抛弃的人，所以主人公才会如此的痛苦。

  而这部小说，基本上可以说就是作者太宰治个人生活的真实写照。

  而我现在，越来越感到自己是一个被世俗生活所抛弃的人。

  世俗的世界虽大，但却容纳不了我，不肯善待我。

  而这个世界，只有文学对我是最好的。

  只有在文学这个港湾里，我才有安全感。

  现在自己每天都去听一些作家和作品，每天也都在写一些东西。

  我很希望这样的生活。

  而除了文学之外的一切东西，都是那样的不适合自己。

  我现在能做的，就是努力地远离世俗的一切，而全心全意地投入到文学的怀抱。

  这是一件多么美好、多么幸福的事啊！

  这个世界，除了文学，我什么都不想要，什么都不想接近。

  文学就是我最真实的生命。

  每天听书与写作，就是我生活的全部。

  很早就听说过村上春树这位作家，只可惜的是，截至到现在，自己还没有真正读过他的一部作品。

  曾经去租书店租到了他的代表作《挪威的森林》，想要仔细品读赏阅一下。

  只可惜自己读了几页之后，就读不下去了。

  从此，自己便认为村上的作品不合自己的口味，再也没有品读过他的任何作品了。

  昨晚收听的一期《品读书香》的节目较为详细地介绍了村上的《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》这部小说。

   作品主要写了多崎作这位男性在小时候有四位两男两女的好朋友。

  他们五个人结为一个小团体，彼此相互友爱相互温暖，一起成长，友谊持续了很多年。

  后来，多崎作考上了外地的一所大学，而他的四位朋友却都在家乡的大学读书。

  但多崎作和他的朋友们还是保持着亲密的友谊。

  可是突然有一天，多崎作的四位朋友宣布与多崎作决绝，并且没有说明绝交的原因。

  而多崎作是一个敏感、内向、感情细腻的人，虽然他很重视这段友谊，但是他却没有勇气去探知事情的真相，此件事情也就不了了之。此后，多崎作再没有同这四位朋友联系过。

   但是这件事却在多崎作心中留下了永远的伤痕。

  十多年过去了，多崎作在爱人的鼓励下，又去寻访当年的四位朋友，想要探明当初他们与自己绝交的原因。

  于是，多崎作踏上了寻访逝去友情的道路，故事也就由此开始并发展下去了。

  其实最后朋友与多崎作绝交的真相并不重要。

  关键的是面对曾经给自己心灵造成的创伤，多崎作是如何应对的。

  而当初四位朋友不明缘由的就将多崎作给抛弃了，这给多崎作造成的伤害是深入内心的。

  感觉只有曾经受过同样伤害的人，才会真正理解这部作品。

  而我恰恰就是一个能贴切理解这部作品的人。16

都写了这么久了，lz还是坚持写吧

今天念佛196遍以上。至今坚持写日记402天。

  昨天jiexieyin，总计坚持1天。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天戒滥用眼，总计坚持1天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

昨天没有非议别人，总计坚持2天，没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天没生怨恨之心，总计坚持2天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

昨天基本坚持吃素，总计坚持4天，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记有了回复，上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是28，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持13天。jiezizhi最高纪录为13天。昨天jieshouzhi,总计坚持13天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往16天，拒绝徐哥主动联系自己1次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨晚大宇哥请自己和足协的一些朋友吃饭，大家聊得很开心。

     昨天快乐的事情之二：昨天上午上班时看到徐哥，徐哥说周日要和自己一起去梅市玩。

  自己当时没有完全答应，说再考虑考虑。

   昨天快乐的事情之三：昨晚回家又听了几集《品味书香》，觉得这个节目很棒，增长了自己不少见识。

   人生总是充满了无穷无尽的烦恼，让人陷入深渊无法自拔。

  好希望没有痛苦也没有快乐，就像石头那样没有知觉的活着。

  总是感到生命是无比的漫长，似乎永远都没有结束的那一天。

  每天眼睛几乎都很难受。

  以后自己真的应该像盲人那样生活了。

  除了必要的用眼外，自己绝大多数时间都应该将眼睛闭上，闭目养神。

  这个时间是所有的东西都是不可信赖的，只有听书和写作除外。

  人活着就注定要承受着无穷无尽的痛苦的。

  无论你采用何种生活方式，结果都是一样的。

  自己的眼睛已经元气大伤了。

  近一段时期看东西总是感到头晕目眩的。

  怎么治都没有办法改善。

  无奈之下，明天自己又要去省城看眼睛最好的医院去检查视力，重新配镜子了。

  希望陪完镜子之后自己的眼睛状况能有所改善。

  以后自己真的要努力适应盲人的生活了。

  以后再也不能随便用眼看书，而只能去听书了。

  所有的一切都是命。

  谁都无法与命运抗争的。

  对于生活中无穷无尽的痛苦，你都只能顺从，而无法反抗。

  这是多么可悲的一件事啊！

  似乎很多真正有个性的艺术家，都会遭受命运无情的折磨的。

  比如说司马迁，比如说梵高，比如说卡夫卡，比如说顾城。

  老天在赐予你一件好东西的同时，肯定会抛给你一件坏的礼物，无论你喜不喜欢，都得接受。28

badlack 发表于 2014-3-13 20:07
都写了这么久了，lz还是坚持写吧

谢谢朋友的支持和鼓励。
我也不想放弃，我也在努力地去坚持。
我现在已经承受不了放弃写日记所要忍受的痛苦了。
我不知道自己如果不写日记了，自己会遭受什么样的痛苦。
现在自己写日记，就是痛并快乐着。
这种感受实在是太微妙了。
这就是人生，无论是痛苦还是快乐，你都得承受。
既然现在还死不了，也就只能还得坚持活着了。

今天念佛197遍以上。至今坚持写日记403天。

  昨天和今天又犯了xieyin。以后自己真的不能再有邪念，再谈论有关邪淫的话题了。晚上自己到jiexieyin网看了一篇jiexieyin的文章。真的再不能重蹈xieyin覆辙了，jiexieyin最高纪录是17天，自己一定要创造更高的纪录。

  昨天戒滥用眼，总计坚持2天。爱护眼睛的最高纪录是12天。

  自己一定要创造更高的纪录。

  一定要保护好眼睛，不能再让眼睛受到伤害了。

昨天说了脏话。不说脏话的最高纪录只有一天。

今天又非议了别人，没有非议别人的最高纪录是两天。

   昨天没生怨恨之心，总计坚持3天，感觉自己为了一点点小事就会激动，就会生气，非常不镇定、不理智，这种心态非常不好。没有生怨恨之心的记录是6天。

还是犯了ziyan的毛病，但每天犯的次数已经比较少了。

今天又主动吃肉了，基本坚持吃素的最高纪录是35天。

  感觉自己痛苦的一大根源是孤独。

  以后自己一定要尽力摆脱孤独。

  以后只要不睡觉，自己就不能在家待着。

特别是不睡觉的时候还躺在床上。

  特别是回家就开电脑。

以后回家只有写日记的时候才开电脑，不然就不能开电脑。

  否则，不是玩电脑游戏，就是上不健康的网站。

  这个世界上谁都可以对不起自己，但自己一定要对得起自己。

  真的再不能xieyin、滥用眼、孤独了。只要不去做这三件事，自己可能就会减少很多痛苦了。

   昨天写的日记没有回复，总计1天，上次无回复的最长时间是19天。  

  昨天的点击率是14，点击率的最高纪录是39。   

  昨天没做健身操，坚持做健身操的最高纪录为5天。

  昨天jiezizhi,总计坚持14天。jiezizhi最高纪录为14天。昨天jieshouzhi,总计坚持14天。jieshouzhi的最高纪录为16天。

  自己同徐哥相识大约四年了。

  虽然彼此相处有很多愉快的岁月，但也有过无穷无尽的争吵。

  每次争吵过后，自己的内心都很难受。

  但我很珍惜我们俩之间的友情，因此总是一再包容和忍让他。

    截至今天，自己和徐哥戒除交往17天，拒绝徐哥主动联系自己1次。

  觉得自己还是远离徐哥好一些。

  因为觉得徐哥身上有太多的负能量。

  感觉人活着还是积德、修福、修心最为重要。

  从今天起，自己要坚信三件事。

  一是现在自己是幸福的；二是哪怕遇到了一些苦难，也是暂时的，也会很快过去的；三是自己的未来一定是美好的、光明的。

  为了保护眼睛，自己从今天就把自己当成一个盲人，能不用眼就尽量不用眼。

我要努力塑造强大的内心。

  昨天，哪怕自己犯了再严重的错误，也是无法挽回的了。因此，不必过于自责和愧疚。

  但是，曾经犯过的错误也不能白犯，一定要吸取教训，以后不能再犯了。

  每天其实都会有一些快乐的事的，只要你去用心发现，就总是会感受到的。

   昨天快乐的事情之一：昨晚岳母来自己家，做了很丰盛的晚餐。自己很感激自己的岳母。

   昨天快乐的事情之二：昨天妻子从乡镇回来，家里又充满了温情，自己不再孤单寂寞了。

   昨天快乐的事情之三：昨天日记有了回复。

  网友留言鼓励自己将日记坚持写下去。

  我也会努力坚持的。

  毕竟已经坚持了这么长时间，现在就立刻放弃真的是可惜了。

  因为有一些事要处理，去省城验光配镜的事这个周末不行了，只有下周再考虑了。14