南京今年要建100公里健身步道

来源：新华报业网-扬子晚报
2013年04月22日07:19 我来说两句(0)

　　“登到此约消耗35千卡能量，相当于消耗了12克（4勺）米饭……”最近市民在爬江宁方山时，会看到这样通俗易懂又有趣的标牌，让气喘吁吁的登山人莞尔一笑，这叫“健身步道”。昨天，扬子晚报记者从南京市体育局召开的“2013年全市群众体育工作会议”上获悉，南京今年将开建100公里健身步道建设，主要分布在小区、公园和沿河景观带。
　　昨天，扬子晚报记者跟随市、区体育局工作人员在爬方山时发现了许多里程牌，比如“登山强度不要超，心率一测就明了。30-40岁心率范围建议130-150，40-50岁心率范围建议125-135……”据南京市体育局工作人员介绍，南京体育学院运动健康科学系主任、运动生理学教授孙飙带着研究生，背着心肺功能仪器数十次实地登山，经过科学试验和精确测算，设计出了这样一份健康运动指南。指南还用上了二维码技术，“这个数据是以中国人的平均身材和中等的登山速度计算得出的，为更准确获取个人消耗能量信息，请扫描二维码标识，并完成软件提示操作。”
　　这样的“健身步道”年内将出现在市民家门口。南京市体育局副局长葛菲说：“各区要及早规划设计，在原有的健身步道中融入体育元素，最基本的是要建有步道标识牌，有条件的要在步道配置健身器材。”建邺区体育局副局长王建功告诉扬子晚报记者，目前庐山路、奥体大街等小区周围的绿化带健身步道硬件已到位，鹅卵石的地面脚感很好，最近会规划增设里程牌、健身设施，增加市民健身乐趣。
　　据悉，今年初，南京市政府工作报告提出“启动100公里绿色健身步道建设”，江苏省政府还将“建成健身步道400公里”写入10件实事中。南京目前真正意义上的“健身步道”只有紫金山和方山，今年开建的选址将集中在居民区周边，步行10分钟可达。
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　　中国南京竹镇环大泉湖自行车邀请赛昨天举行，本次比赛共吸引了全国各地200多名自行车骑行爱好者参赛，来自上海外国语大学的大四学生吴云飞获得公路赛冠军。
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去年游览紫金山的时候 就看到很多人在登山 跑步 骑自行车 环境之悠闲 真是令人羡慕！！