侧着睡，能防老年痴呆

   你习惯的睡姿是什么样？美国纽约州立大学石溪分校医学院研究发现，与躺卧和俯卧相比，侧卧的睡姿能降低人们老年痴呆症、帕金森症和其他神经系统疾病的风险。这是因为侧卧睡觉能打开大脑中一条名为“神经胶质-淋巴”的通路，从而更有效地去除废物和其他有毒化学物。  

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不侧着从来睡不着！