细腰不如马甲线腰，9个动作针对腹部肥肉！

健身增肌减脂2016-09-13 13:03:26[url=]阅读(424)[/url]评论(0)

　　“细腰时代已经过去，马甲线才是王道！”

　　

                               
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　　漂亮的衣服为女性魅力加分不少，女人们的衣柜里总是少衣服。马甲线才是你最漂亮最好的衣服。

　　虽说想要马甲线不需要练太多的腹肌，但是如果想要自己的马甲线看上去明显的话， 适当地虐虐腹部是必须的。

　　针对腹部肥肉，每晚睡前坚持做，还能练出马甲线呢~

　　动作1、

                               
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　　动作2、

                               
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　　动作3、

                               
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　　动作4、

                               
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　　动作5、

                               
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　　动作6、

                               
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　　动作7、

                               
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　　动作8、

                               
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　　动作9、

                               
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　　每个动作10~15个。马甲线在手，性感你有。

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