风清扬的无招胜有招，也适合瑜伽体式！

[size=13.3333px]原创 瑜伽侠 2017-03-06 22:23

无招胜有招是指功夫达到了至高境界，可根据对方招数随意使出破解之法，或者自己无招，对手想破招也无从破起。在金庸《笑傲江湖》里，风清扬向令狐冲传剑时，对无招胜有招进行了非常精妙的论述。熟练几千几万个招式，如果不能活学活使，碰到真正高手还是会处处受到牵制。但活学活使只是无招胜有招的第一步，因为活学活使，各招式做到了浑然天成，依然有招可循，碰到真正高手还是会被看破。要切肉，总得有肉可切；要斩柴，总得有柴可斩；敌人要破你剑招，你须得有剑招给人家来破才成。无招，对方无从破起，再用最简单直接的方法，破对方的招数，这才是真正高手的境界。

                               
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无招胜有招其实是看破了剑道，不论多么厉害的剑术，不可能做到360度无死角，死角即是破绽所在。看到了破绽，还不够，需要有足够的能力，攻其破绽，那才算高手。高手过招，虽然还没动手，但已经风起云涌。有时候，两人互看半天，都看不破对方的破绽，干脆不打了，互道仰慕做朋友。而普通人过招，大喝一声，上去就是砍，普通人对普通人还能互砍一会儿，如果普通人遇到高手，一招就被制服。

                               
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无招胜有招，其实也可以作为瑜伽体式的指导理念。练习瑜伽体式，不是为了克敌制胜，一招制服对手，既然没有对手，我们该去胜谁呢？大多数人练习瑜伽是为了身体健康，那么身体的器官、关节、肌肉、激素水平都是我们要关心的问题或者说是我们的对手。一个瑜伽体式，好比一个招数，它能调动或击打的关节或者肌肉等，都是有限的。当身体出现不适的时候，或者在出现问题之前，我们应该用最简单直接的方法进行应对，这就是无招胜有招。

                               
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我们需要有足够的感知能力，在身体没毛病之前该练习什么样的瑜伽体式，在身体出现细微问题的时候我们又如何应对，不限于瑜伽体式。感知能力的培养，需要把心专注在身体之上，在练习每个瑜伽体式时，都要用心感受和体会。掌握很多的瑜伽体式之后，再是融会贯通，知道不同瑜伽体式调动的身体关节与肌肉，影响身体哪些方面。再是自己创造瑜伽体式，根据身体需要。

                               
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不少瑜伽书中都记载着瑜伽有八万四千种体式，显然是在说，瑜伽体式其实可以千变万化，最终是不用拘泥于形式，因为你每个动作就是一个体式，只是你是否真的懂得了每个动作之于身体的作用，懂得了，你就达到了瑜伽无招胜有招的境界。所以，练习瑜伽体式过程中，重在身体的体会，而不是体式的称呼，或者一定要练习多次时间，或者一定要完成什么体式。自己的身体，才是一切瑜伽体式的本源！

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