超有效的瘦肚子方法，腹部更紧致，线条更漂亮！

德迷小天王 · 发表于 2017-4-5 19:42:00

[size=13.3333px]风来疏竹 [size=13.3333px]2017-04-05 15:00

怎么样才能瘦肚子?

登录/注册后可看大图

管住嘴

多吃豆类

豆类含丰含蛋白质和纤维，能够吸收人体里多余的脂肪。

少吃高淀粉食物

登录/注册后可看大图

不要吃例如面包和薯条等这些含淀粉量高且油腻的食物

多做运动

登录/注册后可看大图

现在教你如何瘦肚子，最快甩掉小肚腩，慢慢的就不用怕有小肚子了!

【超有效的瘦肚子方法】很多初学者不知道要控制腹部维度，也是要锻炼更深层次的腹横肌，腹横肌练出来了，腹部就很看起来紧致，线条漂亮。马甲线都会更加明显。

登录/注册后可看大图

微信公众号：jkyundq

登录/注册后可看大图

1、转载或引用本网站内容须注明原网址，并标明本网站网址(www.gerfans.cn)。

2、转载或引用本网站中的署名文章，请按规定向原作者支付稿酬。

3、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

4、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

帐号		自动登录	找回密码
密码			加入联盟