10种超级火爆的马甲线训练方法，练出迷人马甲线

[size=13.3333px]小女子百科 [size=13.3333px]2017-04-22 15:51

                               
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视频截图

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线，因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。

                               
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第九种

                               
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第十种

tip:锻炼之后可以配合适当的按摩，提高皮肤的温度，消耗能量，促进血液循环，让多余的水分排出体外。

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