瘦身在行动

引用第56楼dram于2011-10-15 15:21发表的  :
睡觉前运动，会兴奋睡不着的。。。

我本人是骨骼大的类型，唉。。虽然也没什么太多赘肉，看着就是有点胖，真是郁闷。。要是能看着瘦了，我估计我得像大姨说的那样，饿几个礼拜。。

                               
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自曝一下给我鉴定鉴定。。

谢谢大姨，我要减肥。

按照大姨的“60公斤才合格”来推算，大姨的身高大概是1米65或者是1米70（合格标准似乎见过两种。。。）？[s:85]

引用第62楼alemanni于2011-10-16 00:06发表的  :
按照大姨的“60公斤才合格”来推算，大姨的身高大概是1米65或者是1米70（合格标准似乎见过两种。。。）？[s:85]   

                               
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那大姨就是我无法达到的最高目标了。。

我怎么吃都不肥，苦恼。。。。哎。。。。

165cm是我理想中女人的标准身高，上次看大姨自爆，身材很苗条很曲线，比例很合适，按照92斤的说法，感觉大姨就是这身高吧！

引用第15楼发丘中郎将兼摸金校尉于2009-10-07 20:52发表的  :
我现在来说，比较胖。
也在减肥之中。

                               
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酒哥是要减肥，要不下次险情还是不宜脱身

晕，减肥贴咋研究起偶身高来了？

减肥最好的办法就是一刻不能闲下来，让自己忙起来

[s:77]

早饭做不到吃好，因为常常要睡懒觉。

在健身房搞了一个多月，瘦了10斤。。。

不过离偶像蛋指导的记录还有不小的距离，但哥有信心完成减肥40斤的大业。。

最终完成140斤的标准身材。

宏伟的计划，祝你成功！

引用第68楼德迷小天王于2011-10-16 12:59发表的  :
减肥最好的办法就是一刻不能闲下来，让自己忙起来

                               
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勤劳的人一般都会比较瘦。

引用第70楼jerome.chen于2011-10-16 17:42发表的  :
早饭做不到吃好，因为常常要睡懒觉。

                               
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冬天我也特别爱睡懒觉，不想离开温暖的被窝。

求标准体重换算公式…虽然其实我超标是肯定的了…

标准体重计算公式是【身高－100】乘上0.85

理想身材的比例标准
完美的手臂曲线：（身高x0.16）cm
坚挺的上围曲线：（身高x0.53）cm
圆润的下围曲线：（身高x0.45）cm
玲珑的腰部曲线：（身高x0.37）cm
圆滑的臀部曲线：（身高x0.55）cm
匀称的大腿曲线：（身高x0.32）cm
修长的小腿曲线：标准曲线为28-34cm
纤细的足踝关节：标准曲线为18-22cm





亚洲女子标准体重列表

身高           胸部        腰部     臀部      大腿       小腿       标准体重㎏       美体体重kg
150           79.5        55.5     81.0       46.8       28.1           48.0                   43.2
151           80.0        55.9     81.5       47.1       28.2           48.5                   43.7
152           80.6        56.2     82.1       47.3       28.4           49.0                   44.1
153           81.1        56.6     82.6       47.6       28.5           49.5                   44.6
154           81.6        57.0     83.2       47.8       28.7           50.0                   45.0
155           82.2        57.4     83.7       48.1       28.9           50.5                   45.5
156           82.7        57.7     84.2       48.4       29.0           51.0                   45.9
157           83.2        58.1     84.8       48.6       29.2           51.5                   46.4
158           83.7        58.5     85.3       48.9       29.3           52.0                   46.8
159           84.3        58.8     85.9       49.1       29.5           52.5                   47.3
160           84.8        59.2     86.4       49.4       29.6           53.0                   47.7
161           85.3        59.6     86.9       49.7       29.8           53.5                   48.2
162           85.9        59.9     87.5       49.9       30.0           54.0                   48.6
163           86.4        60.3     88.0       50.2       30.1           54.5                   49.1
164           86.9        60.7     88.6       50.4       30.3           55.0                   49.5
165           87.5        61.1     89.1       50.7       30.4           55.5                   50.0
166           88.0        61.4     89.6       51.0       30.6           56.0                   50.4
167           88.5        61.8     90.2       51.2       30.7           56.5                   50.9
168           89.0        62.2     90.7       51.5       30.9           57.0                   51.3
169           89.6        62.5     91.3       51.7       31.0           57.5                   51.8
170           90.1        62.9     91.8       52.0       31.2           58.0                   52.2
171           90.6        63.3     92.3       52.3       31.4           58.5                   52.7
172           91.2        63.6     92.9       52.5       31.5           59.0                   53.1
173           91.7        64.0     93.4       52.8       31.7           59.5                   53.6
174           92.2        64.4     94.0       53.0       31.8           60.0                   54.0
175           92.8        64.8     94.5       53.3       32.0           60.5                   54.5

反正我不标准 [s:90]

我光体重一项就差太远了…555555太胖了不好讨媳妇啊

论坛的小胖子真多!