为什么我上次听你说，08年的时候你还没开始健身锻炼呢
处于养膘期间 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
姐姐，我97年就开始练习健美了，06——08年德国队两次错失冠军，没有心思锻炼，所以增加了20公斤体重，204斤，一次换电灯，踩在小桌子，踩碎了，我没有受伤，就是感到诧异，怎么体重这么大了啊。。。。。。从此恢复运动，你不都知道吗 引用第59楼15号赫尔南德斯于2011-03-29 16:17发表的 :
天猫 多说无益 上图来 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
现在不方便脱啊，只能给萌萌看上半身等到夏天时 我最高的体重就是现在
从小到大一直是增加，这些年稳定在140左右
204JIN的天猫有照片吗？
回 62楼(superkroos) 的帖子
就是稍放大版的死圆，嘿嘿 引用第62楼superkroos于2011-03-29 16:22发表的 :我最高的体重就是现在
从小到大一直是增加，这些年稳定在140左右
204JIN的天猫有照片吗？ http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
去死圆QQ相册里看他照片，就知道我当时什么样子了啊。 引用第61楼德迷小天王于2011-03-29 16:21发表的:
现在不方便脱啊，只能给萌萌看上半身等到夏天时 p_w_picpath/back.gif
说了那么多次让我看，让我摸，其实什么都没捞到
搞得我占你多大便宜似的
Re:回 62楼(superkroos) 的帖子
引用第63楼萌萌于2011-03-29 16:24发表的 回 62楼(superkroos) 的帖子 :就是稍放大版的死圆，嘿嘿 p_w_picpath/back.gif
死圆？SY？
我记得SY的吨位不只204jin，巅峰的天猫也比不了 引用第65楼萌萌于2011-03-29 16:24发表的 :
说了那么多次让我看，让我摸，其实什么都没捞到
....... http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
那你让我摸，让我看啊 引用第67楼德迷小天王于2011-03-29 16:30发表的:
那你让我摸，让我看啊 p_w_picpath/back.gif
夏牛 引用第68楼萌萌于2011-03-29 16:31发表的 :
夏牛 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
哎呦，学我！ 身材很好呀，这点要像天猫学习，虽然他智商不咋地
最近正在健身中！努力 引用第70楼德意志米兰之剑于2011-03-29 16:42发表的 :
身材很好呀，这点要像天猫学习，虽然他智商不咋地
最近正在健身中！努力 http://bbs.gerfans.cn/p_w_picpath/back.gif
我的智商上称称比你多二斤，我是属于大智若愚型。 引用第71楼德迷小天王于2011-03-29 16:45发表的:
我的智商上称称比你多二斤，我是属于大智若愚型。 p_w_picpath/back.gif
智商用斤来称的 下次上肌肉图 NND 我55公斤上下已经10年有余。。。。快教我个法养肥点。。。。。90公斤不奢求了哈 多5公斤就行啊。。。。 天猫和我爱好差不多呀！不过训练量比我强多了，看了之后深感差距，大受鼓舞。
不过，作为一个健身爱好者，还是得给天猫找点茬……
10，硬拉
举重运动员仅仅依靠深蹲、硬拉、卧推就可以获得惊人的力量，对于硬拉不是太喜欢。只是偶尔做一做。
练习三组，每组15次
练习部位：背阔肌
推荐指数：★★
呵呵，硬拉是锻炼背阔肌吗？……
另外，居然只给我最喜欢的引体向上两颗星，表示抗议 擦，求裸照啊 真是好！ 引用第74楼德意志万岁于2011-03-29 22:21发表的:
NND 我55公斤上下已经10年有余。。。。快教我个法养肥点。。。。。90公斤不奢求了哈 多5公斤就行啊。。。。
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我以前也是这样，去健身吧，再吃点增肌粉，就会好很多了！ 引用第78楼德意志米兰之剑于2011-03-31 11:04发表的:
我以前也是这样，去健身吧，再吃点增肌粉，就会好很多了！ p_w_picpath/back.gif
增肌粉
哪有啊