dallen 发表于 2012-7-31 09:25:22

07.31

早上六点起床，走了1小时30分钟，约8公里。

duxusheng 发表于 2012-7-31 09:27:33

给你个建议，不用天天都这样走这么远，每隔三四天要休息一天

dallen 发表于 2012-7-31 09:29:29

duxusheng 发表于 2012-7-31 09:27 static/image/common/back.gif
给你个建议，不用天天都这样走这么远，每隔三四天要休息一天
谢谢提醒，我一星期锻炼六天，周日休息。
我其实就是绕着小区兜圈子，一圈大概一公里左右。

dallen 发表于 2012-8-1 06:43:04

本帖最后由 dallen 于 2012-8-3 18:36 编辑

今天一不小心起晚了{:soso_e101:}；晚上一定补回来。{:soso_e130:}
P.S：08.01
晚上走了两个小时，约8.5公里。


溯流光 发表于 2012-8-1 08:07:32

推荐个东西给LZNike+ Fuelband运动+一些电子产品更加有乐趣和动力。

dallen 发表于 2012-8-3 18:36:10

08.02
偷懒没走路，大家鄙视我一下。

dallen 发表于 2012-8-3 18:36:51

08.03
早下班，走了1小时30分钟，约7.5公里。

德迷小天王 发表于 2012-8-3 18:40:55

黑熊怪，最近瘦了多少啊

dallen 发表于 2012-8-3 18:42:47

德迷小天王 发表于 2012-8-3 18:40 static/image/common/back.gif
黑熊怪，最近瘦了多少啊

还是没黑熊怪你瘦

dallen 发表于 2012-8-4 22:57:23

08.04
晚上走了2小时，约10公里。

dallen 发表于 2012-8-5 20:15:45

08.05
周日本来是休息的，但是因为周四偷懒没走，所以今天补上了。
晚上绕着小区走了1小时20分，约8公里。

dallen 发表于 2012-8-7 08:05:10

08.06
昨晚忘记签到了，所以今天补上。
晚上绕着小区走了1小时20分，约8公里。
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