大姨，我需要瘦身
yinaha 发表于 2014-2-9 19:57
不是加减法的问题，而是你咋知道从95算起？
猜啊猜的呗。
求秘籍，从160瘦到136最好！
Toppmoell 发表于 2014-2-9 20:35
大姨，我需要瘦身
速度跑步来武汉.
Lothar 发表于 2014-2-9 20:39
猜啊猜的呗。
好吧，虽然很久没联系了，但是老朋友就是老朋友.
distinctive 发表于 2014-2-9 22:59
求秘籍，从160瘦到136最好！
汇报生活习惯.
然后速度跑步来武汉.
yinaha 发表于 2014-2-9 23:16
汇报生活习惯.
然后速度跑步来武汉.
囧。。。
大姨坑人呢。。。
男的瘦身相对容易因为女生瘦身得考虑某些地方能瘦 某些地方不能瘦
yinaha 发表于 2014-2-9 23:12
速度跑步来武汉.
跑过来估计也差不多能瘦身了
distinctive 发表于 2014-2-9 23:20
囧。。。
大姨坑人呢。。。
绝不坑人,跑步来武汉纯属玩笑.
但是想瘦一定是要付出努力的.
愚人自渔 发表于 2014-2-10 00:43
男的瘦身相对容易因为女生瘦身得考虑某些地方能瘦 某些地方不能瘦
所以不能是单纯的不吃饭的饥饿疗法.
12年夏因自重过大踢球拉断肌肉，当年底伤好彻底后开始瘦身，从155斤肚子突起到现在稳定在135斤胸肌突起（身高太锉170），总结自身经验就是一个字“跑”、两个字“坚持”，从每天半小时跑3公里到现在40分钟跑7公里，发现根本停不下来（自始未控制饮食，一停就反弹，停三天都感觉长胖了，不知是不是心理暗示。。。）；今年的目标是进健身房炼器械，期望年底能达到曝照秀肌肉的程度呵呵，也请论坛健美达人大姨和天猫多指导。。。最后希望生活馆有一个长期瘦身健美交流贴（看好这贴有此潜质）。。。
大姨，我也要减肥
求秘籍。。。我要瘦到95斤
流逝 发表于 2014-2-10 10:36
大姨，我也要减肥
你背着我从南京走回合肥，保证瘦到魔鬼身材。
德迷小天王 发表于 2014-2-10 10:42
你背着我从南京走回合肥，保证瘦到魔鬼身材。
那要把你分两个包装，这样才能装下。
姨求绝招真心进入微胖界了 苦恼
bonnie001 发表于 2014-2-10 11:12
姨求绝招真心进入微胖界了 苦恼
你每天做一个小时家务，坚持做一年，保证瘦到原样。
yinaha 发表于 2014-2-10 08:28
所以不能是单纯的不吃饭的饥饿疗法.
单纯节食的话 一定是瘦了那些不该瘦的地方最先瘦的一定是胸 血糖低到一定程度身体就要开始消耗脂肪胸部的乳腺是腺体 腺体的话 就血管密布也是积累脂肪的地方所以胸部的脂肪是最先开始消耗的 这招对大腿等地方的赘肉毫无用处街上很多胸小腰细 屁股大 腿粗的人 好多都是这么造成的
庄生梦 发表于 2014-2-10 10:18
12年夏因自重过大踢球拉断肌肉，当年底伤好彻底后开始瘦身，从155斤肚子突起到现在稳定在135斤胸肌突起（身 ...
我前些年在农村搞水产养殖一个人干50亩水面高峰期那几个月一天4顿饱饭零食不断 高糖高蛋白高脂肪结果还是瘦了20多斤
但是冬天在家休息的时候 差不多半个月就涨回来了。。。那几年每年都是这样胖瘦之间往复循环