让梦想战胜遗传因子——关于我锻炼项目的一些总结

[s:76]我觉得我的腰部也练的不错[s:106]
哥打篮球的时候 经常滑翔拉杆甚至空中冲撞后进球的
所以特别喜欢德里克罗斯，勒布朗詹姆斯等人[s:79]

引用第39楼superkroos于2011-03-29 11:12发表的 :
[s:85] 我一次四五十个算极限了[s:85]
而且翌日肯定很痛
不过我的肺活量和弹跳之类的还是不错的
[s:86] 握力五十几KG 不算差了吧

                               
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嘿嘿，比死圆强些，死圆估计只能做十个哦

引用第40楼superkroos于2011-03-29 11:14发表的 :
[s:76] 我觉得我的腰部也练的不错[s:106]
哥打篮球的时候 经常滑翔拉杆甚至空中冲撞后进球的
所以特别喜欢德里克罗斯，勒布朗詹姆斯等人[s:79]

                               
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我可以像马拉多纳连过多人上篮

引用第41楼德迷小天王于2011-03-29 11:15发表的  :

嘿嘿，比死圆强些，死圆估计只能做十个哦

                               
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他吨位太拖后腿了

我前年肺活量有七千ML
去年只有六千六ML

引用第43楼superkroos于2011-03-29 11:18发表的 :

他吨位太拖后腿了

                               
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可以踢足球的中卫，这个防守面积不要太大啊，嘿嘿与飞天神猪组成中卫线，绝对强于巴德与布雷诺的组合，赫内斯赶紧啊

[s:20]我自爆了那么多身体数据
你还想知道什么？[s:20]

现在的生活都是忙忙碌碌，难得锻炼，但是我依然坚持做50俯卧撑

引用第36楼德迷小天王于2011-03-29 10:54发表的  :

之前是军用机场跑道，后来封闭了，有时是在一块未封闭的跑道，不敢在公园柏油路跑，重力势能强大，怕撞到人。

                               
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军用机场跑道还能跑步，天猫一定有背景[s:37]
我在家的时候也想跑，不过总感觉在小区里跑，让一堆人看着瓜的很，跑了两次就再没跑了[s:90]

腹肌是沒有，，我胸肌很發達。。腹肌沒有。。

现在主要练腰腹和大腿力量了

卧推/引体/硬拉/颈后/深蹲 才是王道啊

楼主的20项全能里，我表示一项都没有去练过。[s:37]

引用第1楼bravo于2011-03-29 08:47发表的  :
我去……一次性做100个俯卧撑啊……

                               
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引用第49楼拜仁的1号于2011-03-29 12:08发表的  :
腹肌是沒有，，我胸肌很發達。。腹肌沒有。。

                               
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你那是乳房...

早变施瓦辛格了。。。

看了楼猪的可实施性建议后，
墙裂要求楼猪自曝肌肉啊 ，，，展现神马叫人定胜天
快秀一秀楼猪逆天的成效啊 ，，，，[s:86]

引用第56楼sleepy_cat于2011-03-29 16:04发表的 :
看了楼猪的可实施性建议后，
墙裂要求楼猪自曝肌肉啊 ，，，展现神马叫人定胜天
快秀一秀楼猪逆天的成效啊 ，，，，[s:86]

                               
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我胸肌确实是两大块，斜方肌是专业健美运动员级别的。看起来像个大猩猩，一般小流氓不敢向我挑衅，08年遇见两个臭无赖，其中一人威胁到，再废话，我打你。我笑了，这种人真可笑，两个人都不够练，怂人，看他一眼，就是不敢动手。

引用第57楼德迷小天王于2011-03-29 16:14发表的  :

我胸肌确实是两大块，斜方肌是专业健美运动员级别的。看起来像个大猩猩，一般小流氓不敢向我挑衅，08年遇见两个臭无赖，其中一人威胁到，再废话，我打你。我笑了，这种人真可笑，两个人都不够练，怂人，看他一眼，就是不敢动手。

                               
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为什么我上次听你说，08年的时候你还没开始健身锻炼呢

处于养膘期间[s:36]

天猫 多说无益 上图来