分享下我的分段睡眠法

目标明确，不要更改，这最重要，随着年龄的上升，不可能熬夜看两场，而且白天还有事情，疲劳喝酒要出事

我就明确要看俄罗斯和捷克，因为揭幕战属于亚冠半决赛水平，我半夜看亚冠？？

————

21点一过就戴上耳机，听歌，听啊听，听完“相约1998”，开始有强烈的睡意了，阿菲，来吧来吧...哇，我来啦，于是摘下耳机，戴上自制的耳塞，开始睡觉，很快就失去知觉了。

23点58分，突然醒了，为防心肌梗塞，没动就看了看时间，心想要不要开电视呢？结果还是开了，看了会儿，惨不忍睹，的确是亚冠水平，看到希腊门将托出波兰一个射门，关掉，我在想，怎么南方航空连续停牌呢，20亿资产注入后能拉几个点呢，早知道就多买点，现在2000股如同鸡肋（现在手里的闲钱可以买23000股，可谁愿意买那货......又迷迷糊糊失去知觉了。

突然醒了，一看时间，马勒戈壁，02点59分了，吓死了，打开电视一看，0-0，嘿嘿，还好。唐蒙个SB说捷克占优势，哪里占了，他射多了吧。

04点半结束后，再睡，一直到7点多，饿了，精神也恢复地不错就醒了，这一段还做梦，梦忘了，反正做梦了，好像是做到一个美女，谁真的不记得了。

累计：

从21点半 到 7点，三断有效睡眠时间至少7个小时，嘿嘿，却欣赏了俄罗斯4-1捷克的比赛。

明天也是如此，让荷兰狗滚蛋吧，谁稀罕看那货。

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我倒下就睡   然后啥都不知道

王菲还行，就是那个叫那英的高胖女人看着就倒胃口，喜欢某位歌手，至少对本人没任何反感，其次再听歌

我德必胜！

假期中的我。。已经有条件日夜颠倒看2场了。。。

德迷小天王 发表于 2012-6-9 08:39

                               
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王菲还行，就是那个叫那英的高胖女人看着就倒胃口，喜欢某位歌手，至少对本人没任何反感，其次再听歌

阿菲的嗓音偶喜欢啊，另一人就不说了。

拜仁的1号 发表于 2012-6-9 08:42

                               
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假期中的我。。已经有条件日夜颠倒看2场了。。。

用假期出去远足不是更好吗？今年筹划着要到内地去玩一次。

bochium 发表于 2012-6-9 08:48

                               
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阿菲的嗓音偶喜欢啊，另一人就不说了。

长得比我还魁梧的女人，大大咧咧，傻乎乎的娘们

看了球还要早起带儿子苦逼的路过

我现在经历尚存。准备战斗19个比赛日。以为昨天会很平淡。结果7个进球。不错不错。

德迷小天王 发表于 2012-6-9 08:50

                               
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长得比我还魁梧的女人，大大咧咧，傻乎乎的娘们

傻乎乎的好啊，听话最重要，少玩心计。

周末了可以放纵一下了。

我一般是9点到2点45，4点半到7点。差不多七小时，周中也可。

我无法做到说睡着就睡着

我已经准备好每天18：00睡了

怎么聊球看到股票了 我了个去

非德国的比赛，也就俄罗斯4-1捷克这一场了，身体吃不消了，白天还有很多事儿。

今晚十点入睡，两点半醒来。但愿能睡着。。以及能醒来

凌晨千万别提前醒过来，那就麻烦了。

提前醒过来，再小睡一会儿，往往小睡变大睡了[s:23]

一会吃完饭立刻躺下（罪过！），2点起来，打算看完球不睡了，直接等着早上起来办事情去