分享下我的分段睡眠法

这个适合擅长秒睡的人士，比如我

爱好失眠的人儿就别看了

哈哈，楼主你这样很难进深度睡眠吧？我看了第一场的上半场，然后睡觉。早上9点多起来，正好看复播的下半场啊。下午正好四点重播第二场，把俄罗斯那场也看了，然后再上网。以免看到新闻和比分就没劲了。

今天凌晨杯具了，1点半就醒了，之后没办法睡了。不过5点睡着一直到8点醒，白天也凑合了。

接下来可以不用熬夜了，可以暂时忘记足球几天了，一直到礼拜四凌晨。