[原创]急！大家有没有治愈失眠的土方子？

这都是长睡不醒的方法啊...<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>爱梅</i>在2007-10-8 18:33:00的发言：</b><br/><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" />顺便问谁知道怎么倒生物钟。。。妞来的几天我天天晚睡，结果现在生物钟都倒了，身体也虚弱了许多，已经感冒掉了<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" />这当然不是我妞的错。。。但是我现在该怎么办。。。吃了感冒药倒是能睡着。。问题是到了两点多又会醒啊。。郁闷死我了<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /></div><p>我的经验是，狠下心按照正常作息来，该睡觉的时候想办法睡觉，不该睡觉的时候再困也要坚持</p><p>如果咖啡对你有清醒作用，少喝咖啡</p><p>然后多锻炼身体</p><p>一般我最多两三天就倒过来了</p><p>爱梅姑娘可以试试</p>

我喝酒以后会兴奋 睡不着 勉强睡下去也睡不踏实……

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>clubbamboo</i>在2007-10-9 0:59:00的发言：</b><br/><p>我的经验是，狠下心按照正常作息来，该睡觉的时候想办法睡觉，不该睡觉的时候再困也要坚持</p><p>如果咖啡对你有清醒作用，少喝咖啡</p><p>然后多锻炼身体</p><p>一般我最多两三天就倒过来了</p><p>爱梅姑娘可以试试</p></div><p></p><p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em05.gif\" />谢谢竹子MM~MUA~</p><p>我试试<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" />好晕啊，到两点多会自己醒，诡异的很。。。</p><p>锻炼身体就等感冒好了再说吧，唉……</p><p>不过我从来不喝咖啡的。。。可乐都能让我睡不成</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" />

曼帅失眠了啊 睡前用热水泡脚

请一周假，关手机，断网，待家里什么都不干，保你就只剩吃饭睡觉了

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>爱梅</i>在2007-10-9 8:48:00的发言：</b><br/><p></p><p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em05.gif\" />谢谢竹子MM~MUA~</p><p>我试试<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" />好晕啊，到两点多会自己醒，诡异的很。。。</p><p>锻炼身体就等感冒好了再说吧，唉……</p><p>不过我从来不喝咖啡的。。。可乐都能让我睡不成</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /></div><p>不过我特能睡，可能也容易倒生物钟</p><p>我在白天的时候从来不敢躺下来睡觉，不管是床沙发甚至自己搭两个凳子……</p><p>只要躺下来了，就算再不舒服，我也能睡整整一下午，然后晚上就别睡觉了……= =+</p><p>不过太累的时候，我坐着也能睡着……上次在办公室隔壁的休息室里坐在椅子上居然昏睡了两个多小时……幸好那天老板不在……//////////</p><p>现在是白天再也不睡觉了，到了周末就开始变猪，吃了睡睡了吃，有个周末朋友来我家玩，他就坐我床边上看电视，他耳朵不大好，声音还开的特大，结果我死猪一样的从下午一点睡到傍晚，最后还是他把我硬拽起来去做饭的- -|||||||||||||||||||||||||然后晚上十二点躺下来继续睡到第二天中午……</p>

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>爱梅</i>在2007-10-9 8:48:00的发言：</b><br/><p></p><p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em05.gif\" />谢谢竹子MM~MUA~</p><p>我试试<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em06.gif\" />好晕啊，到两点多会自己醒，诡异的很。。。</p><p>锻炼身体就等感冒好了再说吧，唉……</p><p>不过我从来不喝咖啡的。。。可乐都能让我睡不成</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em09.gif\" /></div><p>你平时生活太规律了，一搞乱生物钟就完蛋了…… </p><p>S. 我也是喝一点咖啡就能精神24小时……</p>

我喝咖啡保证睡觉～～～喝酒的话喝多了就能很太平的睡觉，LZ喝酒吧<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" />

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>clubbamboo</i>在2007-10-9 12:23:00的发言：</b><br/><p>不过我特能睡，可能也容易倒生物钟</p><p>我在白天的时候从来不敢躺下来睡觉，不管是床沙发甚至自己搭两个凳子……</p><p>只要躺下来了，就算再不舒服，我也能睡整整一下午，然后晚上就别睡觉了……= =+</p><p>不过太累的时候，我坐着也能睡着……上次在办公室隔壁的休息室里坐在椅子上居然昏睡了两个多小时……幸好那天老板不在……//////////</p><p>现在是白天再也不睡觉了，到了周末就开始变猪，吃了睡睡了吃，有个周末朋友来我家玩，他就坐我床边上看电视，他耳朵不大好，声音还开的特大，结果我死猪一样的从下午一点睡到傍晚，最后还是他把我硬拽起来去做饭的- -|||||||||||||||||||||||||然后晚上十二点躺下来继续睡到第二天中午……</p></div><p></p><p>说起来惭愧，我明白我为什么两点钟醒了。。。因为发烧太难受了<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em08.gif\" />我是个白痴，早该想到的</p><p>说起来我最怕下午四点左右歪倒，那是无法抗拒的睡神召唤啊，其他时候我作息非常非常正常——确切说起得非常正常，都是六点到六点半之间起，睡得晚对我没好处，因为睡懒觉对我来说是不可能的，到时候会自然醒，即使我努力再睡也不会舒服的。。。</p><p>格格你算是说对了，越是正常的人就越是受不了失常</p><p></p>

<p>难啊</p><p>牙签插手指 试验下</p>

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>rickyling</i>在2007-10-8 22:02:00的发言：</b><br/>1斤2锅头下肚,我就不信这眠你还能失得了~</div><p></p>估计真要这样不马上洗胃就挂了，当然慢慢喝除外

每天一场球赛，你最好去踢边锋，并注意防守，多跑回禁区协助后卫防守。坚持，不仅治疗失眠，还锻炼体力

<p>我自己也是夜猫子~而且因为生活不规律，经常要强制性调整生物钟~我的做法是：</p><p>头一夜别睡，第二天白天继续正常生活，晚上一过九点倒头就睡~第三天早上按时起床，到了晚上你就该犯困了~</p>

<img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" />

<div class=\"quote\"><b>以下是引用<i>曼施泰因</i>在2007-10-13 9:49:00的发言：</b><br/><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /></div><p>呀，又换头了</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em03.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em03.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em03.gif\" />

<p>lz吃点脑白金好了，脑白金内含退黑素，有助睡眠。。。。</p><p>不然再介绍点二类精神类药品给lz吃吃</p><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" /><img src=\"images/post/smile/dvbbs/em02.gif\" />

野酸枣

<p>喝牛奶不错啊.我记得高考前一天晚上三点多还睡不着,后来妈妈灌杯牛奶给我就睡着了</p><p>睡前少想点事,调整好生物钟应该就可以了吧</p>