以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为7，最高记录为227。
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昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持20天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持1天。最高纪录为9天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
昨天继续听《三体》。
要爱妻子，包容一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
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昨天戒XY，总计坚持42天，最高纪录为42天。
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昨天戒滥用眼，总计坚持2天。最高纪录为9天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
昨天继续听《三体》。
要善待一切，宽爱妻子。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
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是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为10，最高记录为227。
昨天XY，总计坚持天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持22天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持1天，最高纪录为1天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除邪淫。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
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昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持22天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持1天，最高纪录为1天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除邪淫。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为6，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持2天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持24天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持1天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持3天，最高纪录为3天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽容一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为15，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持3天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持25天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持4天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为18，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持4天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持7天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持26天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持5天，最高纪录为5天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要善待一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为21，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持5天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持8天，最高纪录为28天。
昨天没有坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持6天，最高纪录为6天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为26，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持6天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持9天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持1天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持1天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持7天，最高纪录为7天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为38，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持7天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持10天，最高纪录为28天。
昨天没有坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持8天，最高纪录为8天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容一切。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为23，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持8天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持11天，最高纪录为28天。
昨天没有坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持9天，最高纪录为9天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚，要用于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为4，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持9天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持12天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持1天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持1天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持10天，最高纪录为10天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容，要善于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为24，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持10天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持13天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持2天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持2天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持11天，最高纪录为11天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚，要勇于放弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为27，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持11天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持14天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持3天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持3天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持12天，最高纪录为12天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容，要勇于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为29，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持12天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持15天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持4天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持4天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持13天，最高纪录为13天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚，要舍得舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为23，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持13天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持16天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持5天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持5天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持14天，最高纪录为14天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容，要勇于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为7，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持14天，最高纪录为42天。
昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持6天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持6天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持15天，最高纪录为15天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚，要善于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为9，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持15天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为28天。
昨天没有坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持7天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持16天，最高纪录为16天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容，要勇于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为9，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持16天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持1天。最高纪录为111天。
昨天戒滥用眼，总计坚持8天。最高纪录为9天。
昨天坚持吃素，总计坚持17天，最高纪录为17天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要宽厚，要敢于舍弃。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天点击率为21，最高记录为227。
昨天戒XY，总计坚持17天，最高纪录为42天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为28天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持2天。最高纪录为111天。
昨天滥用眼，总计坚持天。最高纪录为9天。
昨天没坚持吃素，总计坚持天，最高纪录为17天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY和佛教以外的音频节目；
六、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
七、尽力去找一切没有危害的人聊天；
八、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
九、坚持吃素。
十、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
十一、一定要对妻子好，再不能和妻子耍脾气了。
真的要苦心修佛，锻炼自己的定力。
因果报应，毫厘不爽。
要想人不知，除非己莫为。
真的不能再在暗中干坏事，说别人坏话了。
集中所有力量去戒除XY。
要包容，要勇于舍弃。
上周日听完《三体》。开始继续听《北京黑镜头》。