以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天又XY，总计坚持天，最高记录为68天。
昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。
昨天没坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为53天。
昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
一定要集中所有力量去戒除邪淫、意淫。
要爱护自己的精气。
要孝顺，不要顶撞和忤逆自己的父母和长辈。
《红楼梦》听到105回。
希望今天能将《红楼梦》彻底听完。
今天和明天要与妻子去长春看病，希望一切顺利。
一定要多做善事，少做恶事。
不以善小而不为，恶小而为之。
真的要一心向佛。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持1天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。
昨天没坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为53天。
昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
真的要彻底戒除邪淫、意淫了。
不能再去作恶了。
一定要孝顺父母。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持2天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。
昨天没坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为53天。
今天又滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
要加倍珍惜精气。
决不能再邪淫、意淫了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持3天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。
昨天没坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为53天。
昨天又滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
真的再不能邪淫、意淫了。
一定要加倍爱惜精气。
昨天听完《红楼梦》。
后又开始听王东岳的《知鱼之乐》。
觉得王东岳的哲学讲的实在是太好了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天又XY，总计坚持天，最高记录为68天。
昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。
昨天没坚持听戒XY的音频，总计坚持天。最高纪录为53天。
昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
集中所有精力，去彻底戒除邪淫、意淫。
每天都要听戒邪淫的相关音频。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持1天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持1天。最高纪录为53天。
昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
邪淫、意淫就像蜘蛛一样吸食着自己的精气。
真的再不能邪淫、意淫了。
昨天听完王东岳的《知鱼之乐》。
又开始听王东岳《物演通论》答疑及导读。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持2天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持2天。最高纪录为53天。
昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持2天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
真的要彻底戒除邪淫、意淫了。
一定要加倍爱惜自己的精气。
今天继续听王东岳《物演通论》答疑及导读。
听什么东西一定要一口气连续听完，中间不得有除了戒邪淫音频的任何内容间断。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持3天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持3天。最高纪录为53天。
今天又滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
一定要彻底戒除邪淫、意淫。
邪淫、意淫就像蜘蛛一样会吸光自己的精气。
昨天听完王东岳的《物演通论》答疑及导读、佛学。
17.2.9补
王东岳的学识实在是太独到了。
听他的东西，大开自己的眼界。
王东岳的很多思想与官方意识形态相悖，感觉总有一天将会被“和谐”。
因此，在王东岳的东西还没被官方屏蔽之前，自己要尽快将王东岳的相关音频听完。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持4天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持4天。最高纪录为53天。
昨天又滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
邪淫就是最毒的蜘蛛，真的再不能邪淫、意淫了。
一定要爱护自己的精气。
昨天听完王东岳的法家、易经讲座。
17.2.10补法家之所以全力维护君王的统治，主要是受春秋末期田氏代齐、三家分晋的影响。 自己现在欠的听书债实在是太多了。 《无知者无畏》、《蹉跎岁月》、《三体》都还没有听完。 其他一些自媒体持续更新的节目都还没有续听。 王东岳的《物演通论》所阐述的递弱代偿理论未必是确有道理的，但这一理论却是逻辑自洽的。 推论也是比较严格的，因此，我还是很欣赏王东岳的见解的。 刘心武批判程伟元、高鹗续《红楼梦》续的不好，但是听了一集刘心武续的《红楼梦》，觉得比程伟元、高鹗续的差的太远了。 不喜欢一些红学家过度解读《红楼梦》。 觉得他们不是在宣传、普及《红楼梦》，而是在糟蹋《红楼梦》。 长时间持续的听音频是一件比较枯燥和痛苦的事。 但是为了自己的理想，自己还是在努力坚持。 真的不能有半点儿懈怠，否则将功亏一篑。 王东岳讲的东西太深刻，因此会比较枯燥、无趣。 但是越是枯燥、无趣的东西，往往越有价值，听起来收获才会比较大。 而像小品、武打片等文艺，虽然愉悦性较强，但是听后的收获必然是比较浅薄的。 什么事都是有一利就有一弊的。 想要听到那些有价值的东西，必然要忍受很多痛苦和煎熬的。 而那些愉悦性较强的文艺，必然是浅薄的。 自己应该努力多听那些深刻而有价值的东西。 不要有愧于当今这个伟大的时代。 现今，有无穷无尽的高质量的音频资料可以供自己免费去倾听、学习。 如果不去努力倾听和学习这些音频资料，那么就太有愧于这个伟大的时代了。 虽然现今有一些付费的音频节目。但毕竟还是免费的要多一些。 并且免费音频的数量已经足够自己去倾听了。 因此，自己非常抵制付费音频。 不会花一分钱去倾听付费音频。 总觉得付费音频这件事是持续不了的。 只不过是罗振宇等人赚钱的一种手段和噱头罢了。
以后真的再不能犯XY了。否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。 XY就是万恶的深渊。 是自己痛苦的一大根源。 真的再不能XY了。昨天戒XY，总计坚持5天，最高记录为68天。 昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。 昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持5天。最高纪录为53天。 昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为4天。自己目前每天都最应该做的几件事： 一、戒XY； 二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事； 三、戒孤独； 四、每天不睡觉就不躺在床上； 五、不再听戒XY以外的音频节目； 六、坚持打坐； 七、坚持念佛号； 八、坚持每晚七点半必躺下睡觉； 九、尽力去找一切没有危害的人聊天； 十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。 十一、坚持吃素。 十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。真的再不能被邪淫、意淫这个最毒的蜘蛛戕害了。 自己遭受的痛苦已经足够深重了，再不能损害自己的精气了。 要继续努力学习王东岳的思想和学说。 发自网易邮箱大师
以后真的再不能犯XY了。否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。 XY就是万恶的深渊。 是自己痛苦的一大根源。 真的再不能XY了。昨天戒XY，总计坚持6天，最高记录为68天。 昨天zizi，总计坚持天，最高纪录为18天。 昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持6天。最高纪录为53天。 昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持2天，最高纪录为4天。自己目前每天都最应该做的几件事： 一、戒XY； 二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事； 三、戒孤独； 四、每天不睡觉就不躺在床上； 五、不再听戒XY以外的音频节目； 六、坚持打坐； 七、坚持念佛号； 八、坚持每晚七点半必躺下睡觉； 九、尽力去找一切没有危害的人聊天； 十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。 十一、坚持吃素。 十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。邪淫、意淫这个最毒蜘蛛实在把自己害惨了。真的要爱护自己的精气。昨天听完王东岳讲的孔子、老子。一定要坚持不懈地去听有价值的音频。 发自网易邮箱大师 发自网易邮箱大师
17.2.12补。既然无论怎样人生都是痛苦的，那就不如在忍受痛苦生活的时候，再去忍受多一些的痛苦去听有价值的东西。 有价值的东西不是必然是枯燥的。 为了多一些智慧和思考，自己必然要忍受痛苦，而去听那些枯燥而乏味的东西。 正在听王东岳的《物演通论》。 虽然很枯燥，但却是有价值的。 从中还是很有收获的。
发自网易邮箱大师
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持7天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持1天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持7天。最高纪录为53天。
昨天又滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
邪淫、意淫就是最毒的蜘蛛，一定要爱护精气。
听王东岳的《物演通论》听到18集。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持8天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持2天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持8天。最高纪录为53天。
昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持1天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
真的再不能邪淫了，再不能被邪淫、意淫这个最毒的蜘蛛吸取精气了。
听王东岳的《物演通论》听到26集。
昨天没有坚持听《物演通论》。
自己实在是意志太薄弱了。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持9天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持3天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持9天。最高纪录为53天。
昨天戒滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持2天，最高纪录为4天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
无论如何都要远离邪淫与意淫这个最毒的蜘蛛，要加倍爱护精气。
听王东岳的《物演通论》听到29集。
要勇敢地做人，做一个意志坚强的人。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持10天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持4天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持10天。最高纪录为53天。
昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
昨天做十个高质量的健身操，总计坚持1天。最高记录为1天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
彻底戒除邪淫、意淫。
珍惜精气。不让邪淫、意淫这个毒蜘蛛再吸食自己的精气了。
一心向佛。
以后真的再不能犯XY了。
否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。
XY就是万恶的深渊。
是自己痛苦的一大根源。
真的再不能XY了。
昨天戒XY，总计坚持11天，最高记录为68天。
昨天戒zizi，总计坚持5天，最高纪录为18天。
昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持11天。最高纪录为53天。
昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。
昨天做50个高质量的健身操，总计坚持2天。最高记录为2天。
自己目前每天都最应该做的几件事：
一、戒XY；
二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事；
三、戒孤独；
四、每天不睡觉就不躺在床上；
五、不再听戒XY以外的音频节目；
六、坚持打坐；
七、坚持念佛号；
八、坚持每晚七点半必躺下睡觉；
九、尽力去找一切没有危害的人聊天；
十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。
十一、坚持吃素。
十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。
一定要彻底远离邪淫、意淫这个最毒的蜘蛛。
要加倍珍惜自己的精气。
每天集中精力念佛、听佛经讲座。
以后真的再不能犯XY了。否则自己真的太对不起自己了，也对不起自己最爱的家人。 XY就是万恶的深渊。 是自己痛苦的一大根源。 真的再不能XY了。昨天戒XY，总计坚持12天，最高记录为68天。 昨天戒zizi，总计坚持6天，最高纪录为18天。 昨天坚持听戒XY的音频，总计坚持12天。最高纪录为53天。 昨天滥用眼、玩电脑游戏、看视频，总计坚持天，最高纪录为4天。 昨天做80个高质量的健身操，总计坚持3天。最高记录为3天。自己目前每天都最应该做的几件事： 一、戒XY； 二、不去做玩电脑游戏等伤害眼睛的事； 三、戒孤独； 四、每天不睡觉就不躺在床上； 五、不再听戒XY以外的音频节目； 六、坚持打坐； 七、坚持念佛号； 八、坚持每晚七点半必躺下睡觉； 九、尽力去找一切没有危害的人聊天； 十、不要再怀有任何在文学上或其他方面成名成家的妄念了，不要去做伟人，安心做一个快乐、身心健康的小老百姓。 十一、坚持吃素。 十二、坚持以佛法作为自己为人处世的准则。 一定要远离邪淫、意淫这个最毒的蜘蛛，要万分珍惜精气。要努力锻炼身体。 发自网易邮箱大师